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Position: 趙永祥 > 健康錦曩
by 趙永祥 2015-05-05 12:19:39, Reply(0), Views(323)


很棒的疾病總覽

點選你想了解的疾病,這是很棒的健康資訊

by 趙永祥 2015-04-14 22:51:12, Reply(0), Views(251)


老和尚的養生妙訣


老和尚看得出來已經有年紀,但身子骨頭很硬朗,五台山的小路上坡下坡,幾個回合,我們已經累得肺都要嘔出來,老和尚仍然笑咪咪,搖?扇子在前面等我們。

我問老和尚:「老人家高壽有幾?」

老和尚擺擺手,笑咪咪地說:「年齡這東西,不要被數字騙了,你想多年輕便多年輕,想多老便多老。」

我記得那位一百一十二歲的人瑞許哲也曾經這樣說。

「那麼,老人家有甚麼養生妙訣?」

我又隨口問,我以為老和尚會說:「也沒有妙訣,無事打坐敲經便是養生。」

結果老和尚認真地想了想,說:「不過每天早上喝第一杯水的時候,喝得很慢,一杯水分三十小口,到五十小口,越多越好,每吞一口,提肛一 次。」

我問:「是怕嗆了吧?」

老和尚說:「倒不是,是鍛練喉嚨吞嚥的肌肉,有些老年人會吞嚥困難,每天堅持鍛練,老來便舒服多了。」

「為甚麼要吞水的時候同時提肛?」我問。

老和尚說:「提肛便是收縮肛門,不要以為肛門與喉嚨隔得遠便沒有關連,它們的肌腱是相連的!

原來是這樣!我想起我的老母親,輪椅坐久之後,吞嚥也開始有困難。

我注意到下肢逐漸衰弱的人,吞嚥能力也隨之減弱,老和尚說的這個鍛練吞嚥肌肉的秘訣,應該讓多點人知道!

by 趙永祥 2015-04-13 20:11:05, Reply(0), Views(561)


晚上8點後要吃纖維含量豐富的水果


減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不會引起發胖,因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富,可以促進排便。


低脂or脫脂的優酪乳or牛奶,嫌優酪乳滋味不夠的,可以輔之以果醬


睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法,早已眾人皆知,因為牛奶中包含一種色氨酸,它能夠像氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。放心,睡前喝牛奶不但不會胖,反而還可以補充身體需要的鈣。


豆漿中含鈣豐富,晚上喝豆漿可補償夜間對鈣的需求


當然,豆漿中還含有豐富的蛋白質等成分,可以在一天辛勞之後補充人體所需。睡前兩小時範圍內就不易喝豆漿了,因為身體不能完全吸收,會造成體內堆積。


另外晚上喝豆漿量不要太多,一次性的茶杯一杯就夠了,不要聽說能補鈣就猛喝,補鈣是需要慢慢補得,堅持每天都適量的喝一些就可以的。晚上喝豆漿最好不要放糖,天然豆漿其實滋味不錯的,放糖反而容易破壞其營養成分。

by 趙永祥 2015-01-21 09:42:11, Reply(0), Views(608)

高血壓是一場百年大騙局?

西醫不告訴你的醫學驚天秘密...


作者:一位有良心醫生的真實告白


科學理論背後的錯誤

1.高血壓的藥物控制--許多人在被西醫宣布有高血壓時,當場血壓就更高了,也不管三七二十一,立刻開始服用降血壓藥,因為西醫告訴他不吃就會中風,從此病人惡夢就開始了,這類人只迷信西醫是對的,完全不懂西醫學是什麼,就去盲從醫師的指示,諸位只要稍微深入的想一下,告訴你有高血壓的醫師,有沒有同時告訴你為什麼你有高血壓?是什麼原因造成你有高血壓?

如果沒有告訴你為什麼,或者也不知道為什麼你有高血壓,那就是說,你相信一位根本不知道你到底怎麼回事的醫師的話,就開始一直吃他的藥,導致諸多的負面後遺症出現。


幾乎所有降血壓的藥都是利尿劑,會讓你的腎功能下降,而中醫認為腎主骨,其華在發,開竅在耳,司記憶,主先天(壽命多長),這就是現在人們會得到骨質疏鬆症,老人癡呆症,掉頭髮,聽力減退,壽命變短的原因,性功能同時下降。


因為西藥都是屬酸性,而酸性會破壞血管壁組織,容易造成血管破裂,也就是說,服用高血壓藥物的病患者將更容易得到中風與心髒病,不吃的病患反而不會得到這類疾病。血壓根本是沒有標準的,每天都不一樣,隨著心情而起伏不定,也隨著運動多少而不一定,試問世上有多少人一直吃降血壓藥,結果還是中風了......


可參閱左下方的PDF檔!


文章來源:《一個醫學叛逆者的自白 CONFESSION OF A MEDICAL HERETIC》:反西醫論文(本文僅供參考!)

精采原文>

高血壓竟然是一場百年大騙局?西醫不告訴你的醫學驚天秘密...


 

趙夫子  合十 

2015/1/21

by 趙永祥 2015-01-09 07:08:47, Reply(0), Views(437)


檸檬可殺癌細胞

切2~3薄片檸檬放在杯子/容器裡,並加入熱水,它會變成「鹼性水」,每天飲用,對誰都有好處。


熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質,這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展,請你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。涷檸檬水只有維他命C,就如西紅柿煮熟的比生的好一樣,因生西紅柿沒有茄紅素。


檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品,它比化療強一萬倍。它的口感是愉快的,而且它並不產生像進行化療一樣的可怕影響。


它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症。


血壓太高時,它可以調節血壓、抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙。比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍,它減慢癌細胞的生長。但更令人吃驚的是:用檸檬提取物這種類型的治療,只會破壞惡性腫瘤細胞,它不影響健康的細胞。檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚,均能有效預防深靜脈栓塞,調整血液循環,減低血凝塊的機會。

 

檸檬水=血液循環+鈣


有空就自己弄點檸檬水來喝喝,一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水,依個人喜好的酸度,自己調配!能不加糖就不要加糖,養生又美容!


檸檬汁的好處:

 

檸檬具有高度咸性,被認為是很好的治療所有疾病的藥,止咳、化痰、生津健脾。且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的幫助,其豐富的維他命C,不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒,消除疲勞,增加免疫力,延緩老化,保持肌膚彈性,並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。


根據美國最新研究報告顯示,維他命C和維他命E的攝取量達到均衡標準,有助於強化記憶力,提高思考反應靈活度,是現代人增強記憶力的飲食參考。研究中顯示,由於血液循環功能的退化,造成腦部血液循環受阻,而妨礙腦部功能的正常運作。


檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命C類的食物,因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力,且對身體無任何副作用,是日常生活中隨手可得的的健康食品。


改善骨質疏鬆:

 

檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。


基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。


達到美容效果:

 

檸檬可說是女性的水果,因它能安胎,故稱「宜母子」。它又能美顏,因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著,內服外塗均有效果。檸檬本身就是美容妙品,可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌,增加腸胃蠕動,幫助消化吸收。

在國外的美容專家稱其為美容水果,認為檸檬汁可以潔膚美容,防止及消除皮膚色素的沉積〔即是去斑〕,能令肌膚光結細膩。所以,每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚〔要持續〕,即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵,並且可以改善皺紋。用蛋白加檸檬汁來做面膜,可以緊膚及去除黃氣,令人容光煥發。而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲,有令指甲堅固的效用。建議回家後可多喝檸檬水。

本內容僅供參考,如果您需要解決具體問題(尤其在法律、醫學等領域),建議您詳細諮詢相關領域專業人士。

 

by 趙永祥 2014-12-29 07:53:44, Reply(0), Views(402)



日本新發現消滅癌細胞方法!
 
癌 細胞怕熱一天5杯溫熱水完全排毒!
一 天五杯溫熱水,完全排毒!(約65攝氏度)
日 本石原結實醫師提及「癌細胞怕熱」的觀念,他認為,現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大 的因素,就是現代人普遍體溫低下,因人體體溫降至35度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之,當體溫達到39.6度以上時,癌細胞就會全部死掉。
 
高溫可治好癌症
19世 紀時,德國有位布許(Busch)醫師,發表多例自然治愈的癌症,也就是有罹癌病人,分別得到肺炎和丹毒(一種皮膚感染癥)等疾 病,連續發高燒12星期,沒想到意外治好癌症。此外,1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師,同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後,治愈癌症的實 例。換句話說,西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
 
癌 症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病,但心臟、脾臟、小腸(十二指腸)是發生癌症機率較小的器官。那 是因為心臟雖只有體重的1/200,卻負責提供1/9的體溫;脾臟則是紅血球集中的地方(※註:脾臟的功能系破壞老舊的紅血球,將紅血球的血紅素與鐵 分離,被分離的鐵可再度被吸收到血液中),同樣屬於高溫器官;而小腸要負責消化,必須經常活動,自然會比較溫熱,從這些事實 可知,癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
 
人 體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等都是中間呈空洞的器官,有 空洞的器官,細胞會比較少,體溫也比較容易下降,所以比較容易罹癌;至於乳房因突出身體外面,也 是溫度比較低的器官,故乳癌發生率也較高。
 
一 般而言,癌症是因免疫力下降而形成,當然與血液有關連,也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關系。東洋醫學認為「萬病之源 來自臟血」,所以,身體為了燃燒並排出體內的廢物,讓血液變乾凈,才會出現發燒的反應。就某個層面來說,發燒其實能提高免疫 力,而免疫力就是白血球的運作能力,實際上只要體溫上升1度,免疫力就能提高56倍。
 
一 旦身體冰冷,血液循環會變差,體內細胞的代謝也會變差,體溫每下降1度,代謝就會減少約12%,免疫力也會降低30。通常人體體溫最低的時候,也是死亡率最高的時候,一天當中,淩晨35點 的體溫最低,這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
人 體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉,但現代人卻不像從前的人一樣常走路,也沒有以前的人勤快,開始用機器來取代雙手打掃和 洗衣,這種運動不足的的結果,就是體溫降低的ㄧ大原因。
加上現代人常見壓力問題,壓力一大,腎上腺就會分泌腎上腺素,使血管 收縮,造成血液循環不良,長期持續下去,自然會讓體溫降低。
一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裏,及平常攝取過多造成體質寒涼的食物,都是造成體溫低下的原 因。(可別再相信任何啥款生機飲食了)不只是癌症,要同時預防罹患生活習慣病(包含高血脂、高血壓、 高血糖、高尿酸等病症),
一定要設法提高體溫,其方法如下:
運動-肌肉約占全身體重的45%,是人體最大的器官,所以只要運動,肌肉所產出的熱量就會愈大,甚至達到體溫的一半。體溫上升 有助於促進新陳代謝,白血球的運作也會活躍,運動過後身體會覺得很輕,就連心情都覺得舒爽,主因就是體溫上升,促使體內的廢 物和血液中的多餘養分被燃燒,甚至被轉換成汗水和尿液排出,以及透過吐氣被排出,等於在體內做ㄧ次大掃除。要 解忙碌現代人運動不足的煩惱,最簡單的方式就是「走路」。
 
泡澡-日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法,就是泡澡。采用全身泡在浴缸的入浴法,使水溫幫助擴張血 管,促進血液循環,使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分,進而促使腎臟和肺排出廢物。此外,流體靜力平衡(或稱靜水壓平衡) 具有讓肌肉緊實的效果,且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管,促進血液和淋巴液的循環,讓全身代謝跟著活躍起來,尤其位在 下半身的腎臟血流也會變好,自然會增加排尿量,改善水毒狀況,進而除去水腫和冰冷現象。
 
食用溫熱食物- 石原醫師鼓勵大家,平常應食用可溫熱身體的食物如奶酪、蕎麥面、黑面包、糙米、魚貝類、根莖類蔬 菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。想要讓身體溫熱的快速方法,就是喝生薑紅茶。生薑最大的功效就是溫熱身體, 而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶,藉以溫熱身體,如將紅茶加入生薑,就能發揮更大的效果,使身體熱起來。
 
中 藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」16世紀時,英國爆發黑死病大流行,至少有1/3的倫敦市民因而喪命,卻意外發現平時常吃生薑的人,都幸存下來,因此,當時的英王亨利八世,大力 提倡多吃生薑,現在英國坊間到處可見的薑餅,就是當時留下來的深刻影響。
 
2006年 密西根大學綜合癌症中心研究人員,在美國癌症學會上發表「將市面上販賣的生薑粉泡開後,投入培養中的卵巢癌細胞裏,結 果癌細胞全死了,足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」,雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」,但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
 
看 了石原醫師的書,才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制,更重要的是體溫達到39.6度以上,可以熱死癌細胞。要是開刀前也能發燒,癌症也許就不藥而愈,就可少挨那一刀,也免受化療之苦。前一陣子,有家人感 冒發燒了,特地恭喜他自體悶燒,大概把不少體內癌細胞給熱斃了!掌聲是別人給自己的一種肯定,健康是自己給自己的一種肯定, 當掌聲與健康不可兼得的時候,寧可選健康而捨掌聲因為掌聲會消失,而擁有了健康也同時擁有了獲得其他掌聲的機會,如果一旦失 去了健康其實也就失去了一切。
 
 
白湯排毒法:一天五杯熱水,完全排毒
現 在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!日文的“湯”就是熱水,而“白湯”就是什麽都不加的熱水!這種療法源自於印度的阿育 吠陀(Aayurveda)  藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!由於實行起來非常簡 單,每個人都做得到, 也不用花錢,因此由藝人千葉麗子推薦之後, 許多藝人紛紛仿效, 成為一股風潮!
 
喝熱水具備哪些效果?
1.促 進新陳代謝。喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!維持擔任排毒重責大任的器官的活 性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝!
 
2.調 整味覺。開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!稍微吃一點就會有吃了東 西的實感,進而避免暴飲暴食!
 
3.排 出毒素。熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!除了有利尿作用之外,因為體內水 分的調節,更能夠改善便秘!此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
 
4.賦 予滿腹飽足感。和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得飽腹感!在吃飯的時候搭配食 物一起喝,更能夠增加飽足感!
 
5.幫 助消化。經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化, 並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
 
6.沈 澱心情。除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!慢慢的喝杯熱水,能夠緩沖一下忙碌的 工作,消除壓力,讓你神清氣爽!
 
根 據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風、火、水三種元素來看!頭 痛、肩頸酸痛、失眠、肌膚粗糙、便秘等都是因為火的元素失調的關系,追究原因就是身體“太冷”!夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的 消化劑!雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!在喝法上還是有些講究的:
 
1. 早 上起床喝一杯熱水。早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!能夠溫熱內臟器官,溶解體 內的老廢物質,加速排出!讓一天有個神清氣爽的開始!
 
2. 一 天喝1.2~ 1.5公升的熱水。任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,反而會造成多餘的水分在體 內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!一天1.2~ 1.5公升的量最適中!
 
3. 一 次一點點慢慢喝,不要牛飲。不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!1~2個 小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
 
4. 入 浴後水分補給。洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
 
經 過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝,讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身 的效果!這種不花錢的健康排毒法,值得一試!
 
  
by 趙永祥 2014-12-07 08:54:34, Reply(0), Views(600)


中風徵兆


有一群老同學聚會,一位女士在烤肉時絆倒,摔了一跤,旁邊的朋友建議找醫護人員,但她很確定自己沒事,只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。同學們幫她清洗乾淨,又為她盛了一盤食物,她就跟着大家一起享受接下來的時光了。 

聚會後,她的先生後來打電話通知大家,她被送到醫院,傍晚六點,就過世了,原因是她在烤肉聚餐的時候中風。如果他們懂得辨識中風的徵兆,她現在也許還跟大家在一起。

其實中風是有先兆並可預防的。某腦神經外科醫師說,如果他能在三小時之内接觸到中風患者,他就可以將中風的後果完全扭轉過來。秘訣就是辨識診斷出中風的問題,並讓病患者在三小時之内接受醫療,而這並不是很難。
辨識中風,讓我們記住
S
TR三步驟,請閱讀並學習!身邊的人辨認不出中風的徵兆,中風患者就會嚴重腦傷。

旁人只要問三個簡單的問題 ~
S
(Smile)要求患者笑一下

T(Talk)要求患者說一句簡單的句子(要有條理,有連貫性),例如:今天天氣晴朗。

R(Raise)要求患者舉起雙手。

注意:另外一項中風徵兆是: 要求患者伸出舌頭,如果舌頭「彎曲」或偏向一邊,那也是中風的徵兆。

上面四個動作,患者如果有任何一個動作做不來,就要立刻撥999,並且要把症狀描述給救護員。 

一位心胸科醫師强調,如果每個收到這份郵件的人,能够轉發十份給其他人,肯定至少有一條生命將會被挽救回來。。。我已經做了我的部分了! 希望你也做你的部分。請轉寄轉發!
贈人玫瑰,手留餘香! 
贈人此訊,心留德香!

再忙,也要把做德事放在第一位!祝福你啦!


by 趙永祥 2014-12-04 14:42:52, Reply(0), Views(575)


心肌梗塞急救法

總指揮“羅陽突 發急性心肌梗死、心源性猝死, 經搶救無效,於251248分 殉職”,而“在此次遼寧艦海試 過程中,羅陽曾經感到過不 適”,25日 中午,“走下航母後羅陽告訴同 事身體很難受,在送往醫院過程 中發生大面積心肌梗死,到達醫 院後經搶救無效去世,享年51歲。”

   羅陽兩年的體檢 報告表明“他的身體基本上沒有 問題”,只是今年“沒有參加體檢”,他先在遼寧艦海試過程中 曾感不適,後在送醫途中發生心 肌梗死,送到醫院還是搶救無 效。

 

據今年416日經濟日報報導,中國地區心臟性 猝死患者數量居全球之首,救回 的機率幾乎是零。因?心 臟病突發的黃金有效急救時間只有四、五分鐘,否則,“腦細胞 就會缺氧死亡”,超過12分 鐘存活率僅有2%5%。 而搶救成功率不到1% 

 而第四軍醫大學 專家撰文在1119日 健康報坦誠的急救心梗療法風險 之大也讓人驚怵:“病人心肌梗 死後,會緊急做動脈導管插管溶栓術將血栓解除。栓塞解除後的 數分鐘內,由於心臟的缺血後再 灌注?生 的心肌損傷可能導致心律失常, 甚至危及生命”!

 

而拍打療法簡便 易行,拍打一陣用時不多,急救 心肌梗塞?效果非凡,不僅可緩解心梗突發前 的心區不適,而且沒有外用醫藥 “?生 心肌損傷,導致心律失常,甚至 危及生命”的副作用。

 

   2011年底,筆者參加 一個訂婚宴後正要離開,鄰座一 位70多 歲老人突然昏厥,仰坐在椅子上 呼吸急促,兩眼僵直,疑是心肌 梗塞。有人急叫快打120叫救護車。筆者上前擼起他的衣 袖,大力拍打他右肘內彎

   

要他家人拍另一隻手之臂彎。拍打幾十下 後,老人就開始一再縮手,說明 他知道護疼意識開始恢復,應無大礙了。之後,筆者告訴他家人 在救護車來前接著拍打。

 翌日,老人親屬 打來電話告知,“救護車把老人 送到朝陽醫院急救,大夫問‘胳膊是誰拍的’,並說‘拍這地方 拍對了,可以把堵住血管的血栓 疏通掉。不然,光等救護車送到 醫院再搶救,還不知道會發生什??呢’。 醫院一檢查,就是心肌梗塞,在 醫院就給打了一瓶點滴,然後就 起來回家了。”

 今年526日, 筆者去參加婚禮時又碰上那位突 發心梗的老人。老倆口見了我直 勁感謝,說我那天救了老頭一 命……

 幸而朝陽醫院那位 大夫能?理 解拍打的作用,而“光等救護車 送到醫院再搶救,還不知道會發 生什?情況呢”的言外之意也不難理解: 若是坐等救護車送到醫院急救, 錯過了黃金搶救時間,只怕老人 已經沒救了。

  而我當時敢於出 手一試,皆因曾聞推行拍打拉筋 自愈法的蕭宏慈講過,有誰突然 心肌梗塞,或心臟不舒服,就拍 打胳膊彎處,效果立竿見影。他一位朋友的父親突發心肌梗塞, 吃救心丸都來不及了,兩人各拉 起老人一條胳膊,照蕭宏慈教的 方法在肘彎處猛拍幾分鐘,老人 果然甦醒了,並如同常人一樣站 起來了。

據蕭宏慈講,這 一招實?道 家秘法——“調傷法”。此法鮮?人 知,只因“道不輕傳”,怕“所 傳非人”——很多人不是“聞道 勤而行之”,而是“聞道大笑 之”,還不免說三道四:“這?簡 單的法子也能治病?跟自虐似 的,別再拍殘了!”而它有無療 效,只有試過方知。

中醫認?“寒 凝致瘀,血行受阻”。而血栓形 成和疏通的原理大概近似冬季超市裏的花生油,室溫稍低即凝 結,室溫一升就化開。肘彎處的心包經、心 經直通心臟,大力拍打這兩條經 絡就能促使“氣行血行”,令人 發熱出汗,起到升陽化除血栓、疏通血管瘀堵的作用。這大概就 是朝陽醫院大夫所言用拍打急救 “可以把堵住血管的血栓疏通 掉”的原理所在。

而這種拍打手法 人人一看就會,無需培訓,平日常拍還能防治各 種心臟疾病,調降血壓,大大?少 心臟病的發生。拍打肘彎出痧與 否當即就能看出有無心臟疾病, 這是診斷的過程,準確性高於現 代醫療儀器檢測的結果;將拍出的紫黑色毒痧持續拍成紅色,心 臟病症會隨之減輕或消失,這又 是化痧治療的過程。堅持拍打身 體其它經絡或疼痛部位,還能治 愈很多大醫院束手無策的不治之 症。

換言之,羅陽兩 年的體檢報告都表明他身體沒有 問題,而今年?會突發心肌梗死,足見迷信醫療儀 器檢測的結果也會誤人性命!

羅陽突發心梗送 醫不治值得我們反思的最大教訓 在於,倘若媒體早日大力宣傳推 廣普及這種簡便易學、安全有效的中醫拍打療法,讓公?知 曉一種人人都能“舉手拍打”急 救心梗的簡便療法,羅陽何以會 在身感不適之時人人無能?力, 甚或愛莫能助?又何至於在他突 發心梗送醫途中也無人能?出 手拍打施救,以致白白錯過四五分鐘的黃金有效急救時間?

簡言之,羅陽突 發心梗前後,若能有人用拍打緩 解他的病情或急救,他未必會心 梗發作,也未必會在送醫搶救之後還不治身亡。

其實,羅陽送醫 不治,有關部門與媒體也難辭其 咎——多年來在宣傳報導中片面 迷信現代醫藥,而不惜將傳統中醫療法邊緣化,甚至否定一些防 治疾病顯著有效的民間療法,既 導致了日前羅陽心梗送醫搶救無 效身亡,也難免日後重演類似的 悲劇。

反之,媒體若能 早日大力宣傳推廣普及拍打療 法,不僅能大大減少心梗突發的機率,還能讓公?多掌握一種人人都能“舉手拍打”急救的簡便手段,那將能在極短 的黃金急救時間內挽救多少心肌 梗塞患者的寶貴性命呢?

 

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by 趙永祥 2014-11-24 16:20:01, Reply(0), Views(420)


檸檬的45種用法,真的好神奇

收藏

http://s1.gigacircle.com/media/s1_53a9576a56d86.jpg

 我們平時使用檸檬很有局限性,比如舒緩疼痛的喉嚨或者在食物中擠幾滴檸檬水調味。但事實上檸檬可使用的地方要遠遠超過我們的想象!

看完下面45種檸檬用法的清單後,我保證妳會把檸檬永遠的留在妳家的廚房裏!
1
、把沾滿檸檬汁的棉球或海綿放在冰箱裏可以去除冰箱中的異味。
2
、檸檬汁的鉀可以控制血壓,並且可以減輕犯暈和惡心的癥狀。
3
、在炒 圓白菜/花椰菜的時候加壹點檸檬汁可以防止高溫導致菜葉變棕。
4
、檸檬可以將人從壓力和消極情緒中解救出來。

很多旅行家和探險家都會把檸檬奉為神物,因為檸檬可以在他們可以在他們非常疲勞時重新讓人振奮起來。
5
、菜板有多味兒裏面就有多少臟東西,用檸檬擦菜板可以讓切過大蒜或者洋蔥的菜板煥然壹新。
6
、檸檬可以解決壹些呼吸問題,它可以化痰,甚至可以緩解病人的哮喘癥狀。
7
、緩解關節炎和風濕病,因為檸檬是利尿的,在排尿的同時可以排出很多病毒和毒素,這樣可以減少發炎的情況。
8
、喝檸檬水或者檸檬汁可以預防腎結石,因為檸檬酸鹽在尿液中可以阻礙塊狀結石的形成。
9
、妳不需要再請 專業的除蟲專家火車買來帶有毒性的殺蟲劑就可以保持廚房幹凈無蟲。

妳要做的只是在門框和 窗邊上噴上檸檬汁,在小洞和裂縫上擠幾滴檸檬汁,然後把切片檸檬放在蟲子出沒的地方,螞蟻就再也不會以為自己在這裏很受歡迎了。另外,4個檸檬與2升水混合用來拖地,蟑螂和跳蚤就再也不敢靠近了。



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10
、檸檬可以減輕自由基形成的老化現象,而且檸檬是健康0卡的抗氧化劑。
11
、把壹 茶匙檸檬汁均勻噴在水果和蔬菜上可以洗掉農藥和殺蟲劑和毒素,讓妳吃到放心的無公害食物。

12、檸檬有殺菌作用,嗓子發炎後如果用鹽水漱口還是沒用的話,那麽試試青檸檬吧!
13
、夏天垃圾桶很容易產生難聞的異味,將用剩下的檸檬片或者檸檬皮扔到垃圾桶的底部,異味就會消失啦!
14
、有時候蘋果片切好沒多久就變棕了,客人看著都不想拿來吃了,那麽擠點檸檬汁上去。

檸檬汁將蘋果和空氣 隔開後蘋果就不會氧化了。同理,牛油果醬也是壹樣的。
15
、我們每天吃的很多食物中都帶有防腐劑和人工香料,它們會留在人體和血液中,

而檸檬可以有效地清除這些人體不需要的異物,試血液更加純凈。
16
、覺得生菜有點疲倦了,扔掉嗎?不!

將生菜浸入混合了半個檸檬汁的冷水中,然後拿出來放回冰箱,等生菜表面的水幹了以後,生菜會重新變得脆脆的哦~

17、檸檬可以為牙齦止血,還可以減少蛀牙。
18
、把檸檬汁抹在皮膚老化形成的雀斑上,15分鐘後洗掉,妳就不再想要去買那些貴得要死的化妝品了。

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19、將檸檬汁與 水以1:3的比例混合,沖洗頭發,然後在陽光下曬幹,頭發就會泛出黝亮的光彩。
20
、在幹燥的冬天 ,怎樣讓自己的房間又香又有濕度呢?放壹碗水在暖氣上,

裏面加入檸檬汁,肉桂,丁香和蘋 果皮,不僅香味宜人,增加的濕度還可以讓皮膚水水嫩嫩的。
21
、不需要美甲師也可以好好護理自己的指甲。將半個檸檬的汁與1杯溫水混合,

將手指浸在溶液中5分鐘後再用剛才擠幹了檸檬水的那半個檸檬皮仔細擦拭指甲,會讓指甲看起來更明亮白皙。
22
、用檸檬汁來回擦拭鼻翼可以導出毛孔中的黑頭,

用檸檬水洗臉可以去角質,曬傷後用檸檬水擦在臉上可以快 速降溫。
23
、用檸檬水漱口可以有效的殺死口腔中的細菌,如果咽下去檸檬水還可以讓口氣長時間保持清新。做完檸檬水 的口腔清潔幾分鐘之內要再用清水漱口,因為太多的酸性也會傷到牙齒。
24
、用檸檬水洗頭可以去除頭屑。將檸檬水撒在經常產生頭屑的地方,

然後再用壹茶匙和壹杯水的混合液沖洗, 幾次過後,頭皮屑就不見了。
25
、用切開的檸檬沾取食鹽來擦大理石上其他清潔物都處理不到的汙漬,

清潔過後要用清水把表面清理幹凈以防 酸液腐蝕。
26
、梅子采摘很有趣,但是留在手上的顏色用肥皂和水都洗不掉,試試檸檬汁。

將稀釋的檸檬汁塗在手指上,然 後再用肥皂,幾次下來,顏色就去掉啦!
27
、將檸檬汁與小蘇打混合,敷在手肘的幹皮上,輕輕揉搓,幾分鐘後沖洗幹凈,再用橄欖油塗抹,妳就再也看 不到手肘關節處黑黑的死皮了!


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28.
前壹晚喝了很多酒覺得宿醉很痛苦嗎?把檸檬汁加到茶裏喝掉,讓妳重新清醒起來。
29.
無論什麽原因引起的感冒和發燒,檸檬對病情都會有幫助,至少西班牙人認為這是準確無誤的。
30.
白喉疫苗可以被檸檬所取代了,每12個小時。

1/2匙到1茶匙的量服用即可。因為檸檬可以更有效地打通喉管中的假膜。
31.
檸檬是很好的女性衛生產品,盡管它的殺菌效果非常強力,

但是卻沒有女性清潔液和栓類產品那樣的刺激性。
32.
不要再用樟腦球了,把熟透的檸檬表面用釘子紮滿孔,放到衣櫥了,清香四溢又可以防蟲。
33.
檸檬水可以清理血液中的雜誌,讓妳不再受消化不良和便秘的困擾。
34.
有了小擦傷或者割傷時,用檸檬汁擠在上面或者用棉球沾取敷在上面可以止血消炎。
35.
被毒葛擦到長了疹子會忍癢難耐,擦壹些檸檬水上去不僅可以快速止癢,還可以消除紅腫。
36.
長了肉贅後用棉棒沾滿檸檬水塗上,堅持下去,知道檸檬水中的酸把肉贅完全溶掉。
37.
不要直接用漂白劑漂白衣物,用檸檬水配上小蘇打,把衣物浸泡在裏面,既能達到漂白劑的效果,又不會損傷衣物。
38.
金屬上很 容易起銹, 檸檬汁可以很容易地解決這個問題。

記得擦完後要用清水把酸沖幹凈並且壹定要擦幹,防止再次生銹。
39.
襯衫並沒有穿臟,只是弄臟了領口或者袖口就拿起去幹洗店清洗是在是花了不必要的錢。只要用檸檬汁和清水1:1混合酒可以輕易的擦掉領口袖口的顏色。

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40.在洗衣服的時候加壹杯檸檬汁在洗衣機裏面會讓棉質的衣物更白更清新。
41.
儲藏久了的衣服有時會沾上黴菌,用檸檬汁和鹽混合擦在有黴菌的地方,

等晾幹後再做壹次,就可以把黴菌的顏色全部去掉了。
42.
冬天烤火真的好舒服,但是烤出來的味道就沒那麽好聞了,這時候如果扔幾片檸檬進去烤出來的味道會很宜人。
43.
養貓人壹定 很煩惱放貓砂的衛生間味道很重,這時候切幾個檸檬放在衛生間,聞起來比噴了空氣清新劑還要清新。
44.
加濕器用久了會有很可怕的味道,但是每周加幾匙檸檬水進去就可以保持屋內總有柑橘類的香氣,水垢也沒那麽容易積起來了。
45.
減少哮喘的癥狀最關鍵的就是要消滅食物中的毒素,所以在飯前喝就寢前喝2茶匙檸檬汁可以殺死胃中食物和體內的毒素。


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 http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=16082

by 趙永祥 2014-11-10 15:59:46, Reply(0), Views(580)

中醫與西醫之主要差異


中醫讓你糊裏糊塗地活,西醫讓你明明白白地死!

 >> 前幾天和女醫師協會的幾個朋友在一起聚會,聊天時,聊到一個特別的話題,即西醫與中醫的區別。大家都是醫界朋友,自然是有西醫也有中醫,各說自家的醫學門派好。中醫界的朋友說中醫是中國的國粹,自古以來,為中華民族的敷衍生息做出了貢獻;西醫說西醫比中醫科學,哪一個臟器有病,哪一個系統有病,一檢查就清清楚楚。中醫界的朋友說,我們也有四診八綱和臟腑學說,哪一個臟器、哪一個系統有病,同樣都清清楚楚......爭得不可開交!
> >> 這時,一個醫學教育界的朋友插話了。她說出了一個驚人的結論:“中醫讓你糊裏糊塗地活,西醫讓你明明白白地死!
> >> 
這句話她說得很輕巧,可我聽來卻振聾發聵!我覺得只有她,才真的說出了中醫與西醫的區別。

> >> 
中醫,在西醫的眼裏是不科學的。因為它說不出一個準確的科學依據來。就像當年美國的尼克森總統訪華,周恩來總理讓尼克森總統去觀看了我國的針刺麻醉術,他親眼目睹了醫生僅用一根銀針,針刺了幾個穴位就進行了拔牙手術。當時,這是一個驚動世界的偉大創舉,可是一問其原理,卻一個個都答不上個所以然來!但針刺能夠麻醉,這是事實。
> >> 
這也讓我想起了當年我在農村醫院工作時的一些往事。
> >>
那時,在農村,只要我是一名醫生,就不論是內科、外科、婦產科、小兒科的病,都得看。一天上午,一對年輕的夫婦抱來了一個出生只有8天的孩子,說那孩子吃不進東西,吃一口奶就吐一口奶,肚子鼓脹,不排便。我仔細做了檢查,沒有發現什麼特殊的器質性病變,但孩子的腹部的確是鼓脹的,初步診斷為腸梗阻。我和醫院的醫生們採取了一切措施,希望能夠運用西醫的保守治療方法解除孩子的腸梗阻。我那時也是技術高超啊,竟然在孩子的大拇指上為其架上了輸液通道!可是,任我們怎樣努力,一天過去了,沒有解決問題;兩天快過去了,還是沒有解決問題!唯一的辦法只有手術!可孩子的父母說什麼也不同意手術,他們說孩子太小了,只出生8天啊!說真的,當時,憑我們那個小醫院的實力,我也不敢要他們手術,因為動手術的外科醫生是一個部隊復員的衛生員。孩子的父母堅持把孩子抱回去,我只好同意了。望著他們離去的背影,我當時只感到自己太無能!
 

> >> 
沒有想到的是,一個多月後,在小鎮的圩場上,我碰上了那對夫婦!當時,他們的手上就抱著那個孩子!孩子長得很好,正在媽媽的懷裏酣睡!我驚訝不已,連忙問他們是怎樣把孩子治好的?他們說,是請了他們那裏的一個老郎中紮了針灸,弄了點草藥,煎了點水給孩子喝,就好了......

> >> 
你說那郎中能說出個所以然來嗎?肯定不行!可他就是把西醫唯有手術才能解決的問題解決了!他就是能夠讓病人糊裏糊塗地活下來!而西醫呢?就是明白地告訴他們,不手術,只有死路一條!

> >>
也記得那一次,在農村醫院工作時,我到一個離醫院20多裏地的大隊去做農村婦女的婦科病普查工作,那天在大太陽底下走了20多裏山路,可能是中了暑,晚上在合作醫療室裏又吐又瀉,進而虛脫、休克,把隨同去的同事嚇得不輕,他們連夜用擔架把我抬回醫院。一到醫院,同事們立即給我掛上了三根輸液管,可我腹痛難忍,西醫們診斷我為膽囊炎、盲腸炎,把我拖到手術室去,要為我做剖腹探查手術。我不願意做這樣的手術。這時,醫院一位老中藥師來看我,他要我伸出舌頭給他看看。他說我的舌頭的舌苔是黑色的,舌質發紅且芒刺打墩,說是熱入心包。他要我吃幾副中藥看看,我同意了。他給我開出了藥方,又找來幾個老中醫給我看了,用他開出的處方,兩劑藥當一劑煎服,一天服兩劑。

嗨!只服了一次,腹痛就明顯減輕,當晚就能夠入睡了!第二天就明顯好轉......
> >> 
這兩次經歷,給我的印象是,中醫的確能讓人糊裏糊塗地活了下來。今天,當那從事醫學教育的朋友用中醫讓你糊裏糊塗地活,西醫讓你明明白白地死來解釋中醫和西醫的區別時,我只覺得她說的太對了!

> >> 
在科學技術高速發展的今天,我們當然相信西醫的科學性,但是,不能忽視的一點是,應該同時相信中醫的科學性。中醫也是一個科學體系!中醫的四診八綱和臟腑學說就是一個完整的科學體系。中醫的溫病學、經絡學是世界醫學中獨一無二的。我們應該尊重中醫,發展中醫。

> >> 
西醫固然能把病人的病情搞得明明白白,但他們在治療方法上,一般只注重這個臟器、這個系統的疾病,而忽視人是一個整體,忽視人的每一個系統、每一個臟器都是互相依存、互為因果、互相關連的。因此,西醫一遇到癌症,就是切除!一遇到肝硬化、肝腹水、黃疸指數過高的病人就是做人工肝或者做肝移植;一遇到心臟功能不太好的病人就是手術搭橋、置放心臟瓣膜、安人工支架......這既增加了病人的負擔,也增加了病人的痛苦。中國有句老話,叫牽一髮而動全身。何況是一個系統、一個臟器?如果西醫也能像中醫一樣地講究一點醫療的整體性,講究一些保護性醫療,也許,西醫就不只是讓人明明白白地死了

by 趙永祥 2014-11-01 07:10:34, Reply(0), Views(413)



與紅棗相剋之食物,應避免之


 

紅棗不能和什麼一起吃?相剋食物吃了就悲劇了
by 趙永祥 2014-10-28 18:55:38, Reply(0), Views(434)



癌症的破解之道



癌症的秘密已經解開:

「癌症已經有解:維生素B17」
癌症在幾十年前早就有解了,只是真相一直被隱瞞,直到因特網的發展,這個解答才漸漸流傳開來。

如果一個人體內有癌症,最重要的就是要在短期內盡可能攝取到最大量的B17。在七百億美元的化療工業的今天,依靠癌症討生活的人數比死於癌症的人還多。

許多醫生個人對癌症的觀點,與大眾所認知的信息,有如天壤地別。如果他們自己得了癌症,他們不會做化療!

即使癌細胞對化療有反應,但是腫瘤局部或完全的縮小,並不會延長病人的存活率。有時候癌症復發反而更加肆虐,因為化療助長抗療癌細胞的生成。

畢爾德及克雷布斯父子發現,身體內有許多細胞還處於原生胚胎期的階段,這些細胞是用來修復組織的,依照特別的形態遺傳刺激,它們可以分化為身體的任何組織、器官、血液、或頭發。

當我們的身體受到損害,動情激素便會刺激這些細胞來修復受傷的地方,修復好了則由胰腺酵素來關掉修復工程。如果沒有關掉這個修復動作,這些細胞就會因不斷地漫無法紀的分裂修復而形成腫瘤或癌症。

換言之,癌症是身體自己產生的,而非外來物,而且它可以名正言順的以修復工程的名義來逃避免疫系統的監視。工業國家的污染所產生的幾萬種人造、有害的化學物質,會造成身體的損傷,所損傷的部位創造了修復條件,若此處一直不斷地受到傷害,一直不斷地修補,要是胰腺酵素不足以關掉該項修補,就決定腫瘤產生的部位。

這時飲食中如有足夠的VitB17,它就能提供了身體的第二道防線。如果免疫系統低落,又沒有攝取足夠的VitB17, 癌癥就慢慢潛伏形成。
美國每年約有800萬人住院, 其中有32萬人是因為醫療意外造成, 4萬人死亡,2萬人永久傷害。當然也有許多醫師在其崗位上兢兢業業,以病人的健康為第一優先。

代謝療法也可以治療動物的癌症,野生動物很少得癌症,現代人飼養的動物因為飲食沒有足夠的VitB17,所以容易罹癌。常見貓狗生病時,他們都到外面去吃草,這是動物的本能,我們人類的本能呢?

「杏仁的用法」
克雷布斯Dr.Krebs博士建議成人每日10粒來預防癌症,每日30-50粒為癌症病人的營養補充品。
少數癌症病人吃了杏仁會有惡心反應,診療中心建議減少食用量,讓身體適應后再漸漸增加份量。並非所有的杏仁都有效,必須是帶點苦味,才表示確實含有Vit! B17,例如中藥中的北杏即含有B17。
其它含豐富VitB17的有:桃子種仁、蘋果種籽、美國棗子種仁、李子種仁、櫻桃種仁、及油桃種仁。

其它含有B17的食物還包括:

1.小米millet

2.蕎麥buckwhear

3.夏威夷豆macadamianuts

4.竹筍、綠豆、利馬豆、青豆、某些品種的豌豆等等。


如果無法買,可由我們日常的食物中攝取,食物中含有胰島酵素的有木瓜及菠蘿。癌症病人最好每天食用木瓜及半個菠蘿。
化學合成的維生素C可能有問題,所以最好從食物中攝取,或購買天然植物提煉的維生素C。醫師要求他的病人吃素及改變飲食習慣,不準吃肉,他認為病人已經缺乏胰臟酵素了,不能再吃肉來消耗更多的胰臟酵素,缺乏胰島酵素,癌症細胞就可以躲過免疫系統的監視。
如果他的病人偷偷吃肉、或回家后繼續原來不正常的飲食習慣, 癌症就會復發,病人又回來找他。


如果來得及,他再使用VitB17及代謝療法治療病人,病情又好轉回家,通常病人這時真的學乖了。不敢再吃動物制品!古老的中國、希臘、羅馬和阿拉伯醫生,用苦杏仁酐治腫瘤,中醫傳統上用苦杏仁的劑量是3-9公克沖泡,因苦杏仁有毒性,過量可中毒致死。
最方便的來源則是水果的種仁。


癌症為慢性代謝疾病是無庸置疑的。它不是由病毒或細菌所引發的傳染病,而是源於代謝問題,和身體的食物利用有關。大多數的代謝病主要基於食物中缺乏某種特定的維生素物質。
由於飲食中缺乏這種抗癌變的VitB17,我們的社會每三個家庭就有一個人得癌症。而實際上的發生率可能更高,原因是等到癌症能被測出來,該病人其實罹癌已經很久了;也有很多病人身上早有癌症,但是在它長到被測出來之前,病人死於意外或其它因素。慢性及代謝病永遠無法從身體之生物經驗以外的藥物來控制、 預防或治療。

世界上沒有一種藥物或化學劑可以讓我們更健康、有適應力、更有智慧或更長壽。自然界沒有這樣的藥物或分子,除非那個分子在正常的食物中就已存在。
當我們吃得少,頭腦就會清楚一些;反之,飽食終日后,人就開始胡思亂想,造成生理、心理及靈性的困擾。野生熊也不得癌症,然而在圣地亞哥動物園內的熊,每十只就有七只得癌症。

因為野生熊是雜食動物,牠們吃很多野莓子,而幾乎所有的野生水果都含B17。我們的食物已經遠離自然了,我們吃的水果是多年的改良品種,已缺乏VitB17了。
美國防癌協會的統計數據顯示,癌癥為美國人的頭號殺手(也是臺灣民眾的第一死因)。每三人就有一人會得到癌症;若持續發展下去,到下個世紀,癌癥的致病率是100%。

「馬鈴薯生汁療法---治好疾病的人越來越多」

喝馬鈴薯生汁治好疾病的人越來越多,據說可以有效控制癌細胞。

該療法最初由日本禪宗僧侶~富澤知芳師提供,由冀公孫建永搜集整理。

 

有些人喝不了可加蜂蜜或半個蘋果。
重病患者需在醫生指導下服用。

每一個看到此偏方的好心人應大力宣傳,造福廣大民眾。

"進入今年有好幾十名癌癥患者實行這種療法,而且有很多患者逐漸康復,甚至有些人本來感到必死無疑了,但後來因此得救。他們紛紛來電告知他們內心的無限喜悅。"

提倡馬鈴薯生汁療法的禪宗僧侶——富澤知芳師在自家接到來自日本全國各地癌癥患者的熱烈回響,所以再度刊出,馬鈴薯生汁療法的臨床試驗例子。

馬鈴薯生汁療法不僅可以治癌,也治好了很多人肝臟病、糖尿病、胃潰瘍、腎病、心臟病、高血壓、腰痛和肩膀痛等病。還有各式各樣其它疾病治愈的患者也陸續出現。如果是正被慢性病所苦的人,請務必嘗試。

富澤師有一本著作《健康道——癌癥並不可怕》,他說過以下一段話:即使做癌癥手術,但可能因為擔心會蔓延或者未全部切除干凈,反復不斷地使用抗癌劑或做放射線療法。但是卻很少聽到因此而把癌癥治愈的。而且那些治療的副作用相當大,會使人失去食欲,使身體急劇衰弱下去,與此相對的是,馬鈴薯生汁療法完全沒有任何副作用,而且可以恢復體力,提高自然治愈力,實在是一種高營養的食品。若長期持續此療法,就具有抑制癌細胞的神奇力量。
馬鈴薯生汁療法沒有任何危險,任何人都可以立刻實行,而且在極短時間內就可以實際感受到效果。患部有痛感的人,只要喝過一至二周,痛感就會逐漸減輕,沒有痛感的,只要持續一些時間,食欲隨即增加,血色好轉,體力可以漸漸恢復。

「馬鈴薯生汁的制作方法」

第一次準備的馬鈴薯的分量,大個的二、三個,小的三、四個。

1、把馬鈴薯清洗干凈,然后去除馬鈴薯長芽部分。
【注意:發芽土豆及青色塊莖肉,含龍葵堿,可使人中毒,產生嚴重的胃腸炎癥狀,用時須謹防之。】

2、再連皮一起(不要去皮)用擦菜板擦碎,擦完后裹入干凈紗布或孔較粗的棉質麻布內用力擠出汁來用力擠出汁來。一次可以擠出一杯大約(180-200ml)的生汁。

3、將這些汁每天早晚餐前30-60分鐘前空腹喝下。可能的話,在晚餐之前也喝一杯。每次做完立刻喝,而且每日持續才是最重要的。
身體衰弱的人,一次無法喝一杯的人,可以分做幾次喝完。或者不喜歡光喝馬鈴薯生汁的人,可以摻入酵素果汁約30毫升或蜂蜜,蘋果榨汁攪拌混勻時喝起來更容易。
【注意:生汁擠出后要立刻喝完,而且每天堅持。連服兩周,治療見效。見效后繼續持續服用。】

但是富澤師嚴厲地告訴患者,不可以把馬鈴薯生汁當作藥物來看。他說:只喝馬鈴薯生汁但是依然不改變過去縱欲生活的人,可以說就是把馬鈴薯視同藥罐子,當自己已經生病了,但自己卻不節制不養生,只是吃藥就想輕易治好疾病。我們生病都是事出有因。例如暴飲暴食、喜歡美食、漫無節制的熬夜,都是造成疾病的原因。

只要把過去的生活做一百八十度的大轉變即可,此時的馬鈴薯生汁,才算是真正的起死回生之仙杖。

「馬鈴薯的營養分析」

馬鈴薯在歐洲被稱做「大地的蘋果」,顯然是營養價值相當高的食品。尤其含有非常豐富的維他命C和鈣,在德國則自古以來即有喝馬鈴薯擦碎汁治療胃潰瘍和便秘的方法」。

馬鈴薯含有豐富的維他命C、維他命B、鐵、磷和鈣。這些維他命或礦物質一旦被體內吸收,血管中的血液就可以暢通無阻。因此,只要持續喝馬鈴薯生汁的話就可以使血壓維持穩定。

馬鈴薯含的鉀能幫助體內的鈉排出體外,有利於高血壓和腎炎患者的康復。馬鈴薯還有減肥、和中養胃、健脾利濕,消炎解毒的功效。

另外,馬鈴薯生汁還對花粉癥、濕疹、便秘有顯著效果。重癥肝病喝馬鈴薯生汁之后迅速恢復,嚴重的便秘治好了。喝馬鈴薯生汁使尿蛋白完全消失了。馬鈴薯生汁可以增強全身體力。喝馬鈴薯生汁使胸痛消失不藥而愈。另外,肩膀僵硬和酸痛的情形已經不再犯了。

 《圖片及文章內容/取自網路》

by 趙永祥 2014-10-27 12:51:24, Reply(0), Views(315)


重要健康常識
-蜂蜜對人體健康之療效




by 趙永祥 2014-10-25 11:22:15, Reply(0), Views(469)


糖尿病有效治癒妙方

只要這三種藥方!


http://www.life.com.tw/?app=view&no=182974

by 趙永祥 2014-10-24 10:10:13, Reply(0), Views(435)



高血壓不能吃什麼?


千萬注意!高血壓不能吃什麼?
家有高血壓患者一定要看!
http://www.life.com.tw/?app=view&no=185218

千萬注意!高血壓不能吃什麼?


家有高血壓患者一定要看!


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Be careful in eating.


by 趙永祥 2014-10-24 08:33:59, Reply(0), Views(423)



腸道問題是萬病根源!


懂得「腸壽」才能「長壽」!


這篇教你保養腸道保健康!



默默
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腸道問題是萬病根源!懂得「腸壽」才能「長壽」!這篇教你保養腸道保健康!


by 趙永祥 2014-10-24 01:23:38, Reply(0), Views(399)


步行18種驚人效果


步行有18種驚人效果,你還需要花錢去健身房嗎?

一、 增加記憶力:隨 著年齡的增長,人的記憶力也在 退轉,所以我聽師父說,步行能 夠增加記憶力,我就每天早上走 路,我的記憶力越來越強了。

二、 打開經絡:我 二十多年寫作,沒注意身體,經 絡僵硬了,全身都有小疙瘩,醫 生說需要步行,我步行兩年之 後,疙瘩就少了很多。

三、 放鬆脈搏:經 絡不通,脈搏自然僵硬,全身都 很緊張,很僵硬,我每天下午步 行半個小時,後來全身放鬆了很 多。

四、 身心輕安:身 心不和、身心不安、身心不平、 身心疾病都來自於氣血不通,氣 血不通的原因就是經絡不通,所 以,身心都不自由,我通過走 路,氣血通暢了,身心就自由 了。這方面與步禪有關係。

五、 增加心臟功能:我 不愛運動,所以心臟不好,通過 醫生建議,我就步行,我發現,步 行能增強心臟功能, 使心臟慢而有力。

六、打 通血管: 醫學講,步 行能增強血管彈性,減少血管破 裂的可能性, 我相信這句話,因為,步行能夠 增強全身彈性。

七、 增強肌肉力量:我 曾經生活沒有規律,所以,我的 全身肌肉僵硬而沒有彈性,就是 沒有力量,我確實通過步行之後 增強了肌肉力量,還有強健腿力 和足力、筋骨,而且關節也靈活 了。

八、 通暢血液迴圈:人 體血液不通暢,因為,經絡和脈 絡不通,那樣就血液不通暢,人 容易得病, 步行能夠打通經絡,增強人體血 液迴圈和新陳代謝。

九、 減少五臟疾病:五 臟六腑需要運動,如果不運動, 自然就硬化而得病,因此,步行 可以增強消化腺的分泌功能,促 進胃腸有規律的蠕動,增加食 欲,增強五臟六腑彈性的功能, 很多疾病自然就治癒。

十、 治癒三高: 前幾年,我有三高,醫生們開了 很多藥方,但沒有大的效果,後 來,有位醫生說,減 肥能治三高,我就開始走路,五 個月減了四十斤,三高就三和 了。步行對於防治高血壓、糖尿 病、肥胖症、習慣性便秘等症都 有良好的作用。

十 一、精神快樂:藏 醫學講,定時堅持步行,會消除 心臟缺血性症狀或降低血壓,使 人體消除疲勞、精神愉快,緩解 心慌心悸。人不愉快與血性有關 係,步行能減少血糖、血脂;排 除血淤、血症等血裡的垃圾,血 裡沒有垃圾,氣血通暢,人會愉 快。

十 二、體形美麗:人 美不美與血性有直接關係,人的 血裡沒有垃圾,人一定漂亮及美 麗,血裡垃圾多,人自然就不漂 亮。因此,步行能排除體內的垃 圾和血裡的垃圾,減少人體腹部 脂肪的積聚,保持人體的形體 美。

十 三、減少心肌梗塞:醫 學裡講,心肌梗塞主要是氣血不 通暢,血凝塊堵塞血管而造成 的,步行能減少血凝塊的形成, 減少心肌梗塞的可能性。

十 四、增強腎功能:人 本身懶惰,不願意活動,坐的時 間長,傷害腎,造成腎虛、腎 炎,、腎結石、腎功能退縮,因 此,腎供血不足,肝血就不足; 肝血不足,心血就不足,就開始 生病了。為了治病吃藥., 增加腎的負擔,步行能減少吃 藥,從而增強腎的功能。

十 五、大腦清晰: 前幾年,我幾乎都不出去,待在 家裡看書、寫文章,我 的大腦一點也不清晰,後來步行 時,接受戶外新鮮空氣,大腦思 維活動變得清晰了、靈活了,明 顯消除了大腦的疲勞, 提高了我的學習和修行。

十 六、增強視力:我 看書、打電腦,發微信過多,我 的視力退化了,據有關專家測 試,每 週步行三次,每次一小時, 連續堅持4個 月者與不喜歡運動的人相比,前 者反映敏銳,視覺與記憶力均佔 優勢。我就試驗,確實有幫助。

十 七、延年益壽:海 拔四千以上能夠活到九十五歲的 人是很稀少的,可是我遇到好幾 個九十五歲以上的老人,我與他 們探討時,他們都每天最少要走 十公里路。 後來,我明白,生命在於運動的 意思,步行是一種靜中有動、動 中有靜的健身方式,可以緩解神 經肌肉緊張,穩定情緒,這樣壽 命自然延長。

十 八、開發智慧: 人愚笨與血性有間接的關係,人 體的血裡垃圾多,人自然變為愚 笨,愚笨的人無法開發智慧。

       
結語:

定時堅持步行,能排除血裡的垃 圾,消除疲勞,精神愉快,緩解 心慌心悸,消除廢氣污染,對強 健身體,靈性 活潑,提高智慧。


Keep walking everyday.



by 趙永祥 2014-10-13 08:32:43, Reply(0), Views(437)



淨空法師谈: 治病十法





十种治病(共一集) Date: 2010/1/25  
华严讲堂(节录自华严经12-17-2092集)  
档名:29-158-0001

  诸位法师,诸位同学,请坐。请看《大方广佛华严经.十住品第十五》,今天我们看「第二治地住」,还是从前面把经文念一遍:

  佛子。云何为菩萨治地住。此菩萨於诸众生发十种心。何者为十。所谓利益心。大悲心。安乐心。安住心。怜愍心。摄受心。守护心。同己心。师心。导师心。是为十。】

  清凉大师在《疏钞》里面给我们解释,「十心,有其二义」,第一个意思是「於一一众生,各起十心」,这个起我们要特别注意,不是起心动念的起,为什么?初住菩萨就不起心、不动念,二住菩萨怎么会起心动念?这个起是自自然然的流露,自性性德的流露,不起心动念而起心。《金刚经》上所说的,「应无所住,而生其心」,那个生就是生起。跟十法界的众生不一样,十法界的众生确实有起心动念。纵然十法界佛菩萨的果位,分别执著没有了,分别执著的习气也没有了,他还是起心动念。真正做到不起心、不动念,他就提升,那就是初住菩萨,大乘教里面一般所谓大彻大悟,明心见性,见性成佛,他真的成佛了,不是四圣法界,四圣法界是相似佛,不是真佛,这个生到一真法界,脱离十法界。所以此地讲的各起是性德自然流露。什么时候流露?有没有一定的时候?没有,无时不流露,无处不流露,众生有感,自然就有应。为什么?一一众生跟佛菩萨是一体,怎么会没有感应?没有感的时候,这十种心隐,不是没有,有,你没有感觉。有感他就显应,就很明显的加持你,这就是我们谚语当中常说的有求必应,道理在此地。

  第一个意思就是前面的意思,无时无处他不在,第二个意思是后面这个意思,有感就有应,感应道交。感应道交,清凉大师为我们讲「八种众生」,这八种众生有感。感应有显感显应、有显感冥应、有冥感显应、冥感冥应四种不同。第一个,「於怨众生」,前面我们学过,还是要提一下,这就是我们平常讲的冤亲债主。过去无量劫来一直到今生,我们对人、对物,物是一切有情众生,那讲十法界的,有意无意伤害他、得罪他,结下的怨。结下冤亲债主有多少?给你说老实话,数不清。几百个、几千个,少数,你不想不知道,你如果一想,佛家讲观照,你就会寒毛直竖,怎么这么多的冤亲债主。无量劫来,这时间太长,范围太广,我们不说过去,说这一生,这一生在眼前,你有意无意的你害了多少众生,蚊虫蚂蚁、蜎飞蠕动,你吃的这些众生,佛经上讲得清楚,你吃它八两你要还它半斤,它不甘心、不情愿。虽然是还债,它甘心情愿还吗?不甘心、不情愿,这种怨愈结愈深,果报就愈报愈惨烈,这都是事实真相。诸位如果留意探讨因果的理论与事实你就知道了,还敢跟人结怨吗?普贤菩萨教导我们,跟一切众生不要结怨,要结缘,结善缘、结法缘,那就对了。怎么个结法?随喜功德。怨跟缘就在一念,一念觉悟,跟众生结了好缘,一念错了,跟众生就结下冤仇,实在讲这个事情太微细、太可怕。

  修行,多少修行人,不是不修,真修,不是不想成就,真想成就,他为什么不能成就?就是在这些很微细的地方疏忽了,真正是所谓粗心大意。六根对六尘境界,这六尘境界里面有很多是有情众生,现在我们学了《华严》,我们知道无情众生,树木花草、山河大地,都有灵性、都有见闻觉知、都有受想行识,我们会不会跟它结怨?会。怎么结?不尊重它。你想想,你要到一个地方,这个地方人对你不尊重,你有什么感触?我们心里不高兴,心里有怨恨。你对树木花草不尊敬,树木花草对你有怨气,你对山河大地不恭敬,没有尊重心,山河大地对你不高兴,这无情。其实无情里头有有情,这个话怎么讲?我们在《华严经》里读到,树有树神,花有花神,草有草木神,草长得好好的,你从它身上走过,它高兴吗?所以佛家《戒经》里头有清净比丘不踏生草。草长得很好,不可以踩在它上面。这是什么?有道路,你要走路,你不能抄近,这里很近,草坪过去就是,不可以。除非什么?除非这里没有路,那是不得已。不得已还要合掌、诵经、念咒给它回向,对不起它,我不得已,必须从这里通过。我们有没有做这些事情?没做,没做就结怨了,这是什么?无意结怨,那个有意的麻烦更大。古时候出家人都在山上找个清净地方修行,就地砍几棵树搭个茅蓬,这些树神答不答应?当然答应,树神也乐意供养。佛说了,三天之前,你看中哪几棵树,要跟它诵经、念咒,请树神迁居。其实不是那个树有神,有鬼神依附在树木花草上,请他搬家,三天之后你再来砍它。如果没有做这些仪式你去砍它,这又结怨了。要是放火烧山,一次不知道跟多少生灵结下冤仇,树木花草被你烧了,这山里面许许多多小动物都死了,这个债能还得清吗?所以不想不知道,佛要不跟我们说我们也不知道,这经上一说明之后,我们想一想真可怕!

  一切生灵当中,人是最灵的,人为万物之灵,人的报复心比其他一切都要强,人要是受过圣贤教育他报复的心就化解,没有受过圣贤教育报复的心很强烈。所以大师在此地讲,「於怨众生,非直不念加报」,这是以直报怨,决定没有报复的念头。不但没有报复的念头,还给他利益,还尽量去帮助他,这是以德报怨,更进一步了。佛法主张以德把过去的怨化解,现前决定不跟众生结冤仇。现前有人欺负我们、毁谤我们、侮辱我们,怎么办?受了,欢欢喜喜的接受,为什么?中国老祖宗教我们「反求诸己」,这个话对,这个话是真理。他为什么不毁谤他,他毁谤我?为什么不怨恨那个人,他来怨恨我?必有原因。所以反求诸己,原因不在外面,在自己,把原因找到,把原因消除,你就心开意解,这才能化解。过去生中;这个陌生人不认识,他为什么这种态度对我?是的,这一生当中不认识,可能前世结的怨,如果你能回到过去世你就恍然大悟。现在有一种很普通的方法可以帮助你回到过去,催眠,深度的催眠你能够回到过去,你跟这个人过去是什么关系搞清楚,你就明了了。真正有修行、有修养的人不需要知道过去,他也常常反省自己,不怪别人。反省自己是什么?也能找出来,那是我个人的烦恼习气。为什么别人用很不友善的眼光来看我一眼,我心里就起怨恨,错在哪?错在我自己,我接受了,我要不接受不就没事!他不善的眼光看别人一眼,我为什么不生气?看我,为什么会生气?还是自己修养功夫不到家,真正修养功夫到家的,他对我不友善,我对他很友善,笑笑,恭恭敬敬的对他致意,不就没事了!纵然过去不愉快的事情,就化解了。古人教我们冤家宜解不宜结。

  现在的社会动乱不安,灾难频率不断在上升,而且一次比一次严重,怎么来的?这一切众生积怨恨所造成的。如何能把众生积的怨恨化解?这是大慈大悲,佛菩萨在做,圣贤人在做。我们今天学佛,学佛什么?学觉,我们要不会做,那我们就不是学佛。这是佛所做的事情、菩萨做的事情,我要跟他们做同样的事情,要化解,真正从自己内心里面把这些情结放下,抛弃掉。释迦、弥陀、一切诸佛如来指示我们一条成佛之道,这个成佛之道就是清净平等觉。我们天天在念,虽念没觉,为什么?在日常生活当中没用上。六根接触六尘境界,顺著自己意思就起贪恋,不顺自己意思就嫉妒、瞋恨,你没做到,你心不清净,你的心不平等,你的心不觉。所以虽然学佛,可是在日常生活当中起心动念、言语造作还是迷邪染,这个对自己造的罪业不大,为什么?自作自受,可是你还有重罪,什么重罪?破坏佛教形象,人家一看,学佛人是这个样子,招惹许多人毁谤佛教,你要承担这个因果责任,这个太可怕了!破坏佛教的形象就是等於出佛身血,果报在哪里?阿鼻地狱,我们将来堕到阿鼻地狱不知道为什么堕到的,到阎罗、判官来把你这个事情揭穿、宣布的时候,你后悔莫及。

  所以在《还源观》里面,贤首给我们讲的,清凉的老师贤首国师讲的,四种净德第二种,「威仪有则」。这句话什么意思?佛弟子,学佛的人要给社会大众做最好的榜样,威仪有则就是这个意思。我们能做得好,能修得好,别人跟我们接触,赞叹佛教,不会毁谤佛教;我们做得不好,人家毁谤佛教,他不说我不好,他说佛教不好,你说麻烦不麻烦!这是我们每个学佛的同学不能不知道。古来祖师大德常常说,佛弟子要给佛脸上贴金,不要让众生在佛脸上涂粪,所讲的就是这个意思。我们能够修得好,依照佛法的戒律去修行,别人看到,赞叹佛教,那就是给佛脸上贴金,一切荣耀归佛;我们做得不好,人家骂我们,连佛教统统都骂上,这是在佛脸上涂粪。经论里常常教我们,祖师大德也时常指示我们,我们有没有听清楚?有没有搞明白?有没有依教奉行?常常想著不跟众生结恶缘,跟一切众生结法缘,你是真学佛,你是在积功累德,你做了好事。所以这是不但不报怨,对於冤亲债主要常常想到我怎么样帮助他,我怎样能让他得到真实利益。

  现在我们也能够看到这些事情,你看给冤亲债主立牌位,每天早晚上香,把一天诵经拜佛的功德都回向给他,希望他能够往生西方极乐世界。好事情,好心、好意,这个行动很好,可是眼前的这些众生就忘掉了,跟眼前的众生还是结怨。是不是等他死了时候再来超度他?这事情能行吗?如果我们这种心行,自己冷静去思惟观察,我们天天立牌位能有效吗?这些冤亲债主能饶恕我们吗?不言而喻。这些冤亲债主看到你现前这种行为,他不尊敬你,他瞧不起你,换句话说,你所回向,供牌位什么,全落空了,还是找你麻烦。必须自己真正依教修行,那个是功德,那个功德才能回向,他看到你做得很好,真佩服你。不要说别的,单单念这一句阿弥陀佛,那个功德就不可思议。这个事情是我们亲眼看到的,早年我在新加坡,在居士林讲经,讲《华严经》从那里开始的。居士林的老林长陈光别老居士生病,在家里面养病,要求李木源居士把我们讲经的录像带,那个时候还是录像带,十年前,拿回去天天听经,每天听八个小时,不听经就念佛,求生净土。他真学佛是生病,没生病之前工作很忙,只是到寺庙去拜拜佛,对佛真的他不了解,生病是个增上缘,他不能工作了,所以每天,我听他家人告诉我,听八个小时经,念八个小时佛,再就睡眠休息。两年他就预知时至,跟李木源居士说他想往生。李居士跟他讲:你现在还不能走,居士林的人事不稳定,只要你活在世间,大家都没话说。他点点头,又住了两年,还是在病中,每天还在床上,就又待了两年,听经念佛四年。哪一天往生他知道,三个月之前就晓得,往生前一天找我给他做三皈依,第二天他就走了。

  那个时候居士林有一个弘法人才培训班,有十几二十个同学,轮流给他助念,四个人一班,出家人,日夜不断的轮流给他助念。有一天助念的同学回到居士林,居士林一个女居士被附身,杜美璇,她的名字杜美璇,被鬼附身。这个鬼说话了,说他们人很多,有几百人,是林长的冤亲债主,他们看到林长念佛往生,心里非常欢喜、非常尊敬,不找麻烦了。你看人家功夫,念佛功夫,真有功夫,冤亲债主看到了生欢喜心。他说我们得到护法神的,门口有护法神,居士林,护法神的容许,进到居士林里面来,跟著法师一起来的,来求皈依。那个时候正好我在香港讲经,那几年我是每个月到香港去讲五天,往返一个星期,每个月去讲五天,我在香港讲经。那边同修打电话给我,我说赶快给他做皈依,给这些附身的老林长的冤亲债主做皈依。问他还要求什么?要求听经,老林长听经四年,他们要求听经。听经就介绍他到讲堂,他说讲堂的光太大,他们受不了。那怎么办?他们要求在斋堂,在斋堂放一个电视机,特别要求听《地藏经》。我们就播放《地藏经》的录像带,日夜不停止,播放了两个多月,统统走了。有的善根深厚的也生净土,少数,有生天道的,有生人道的,这是真实利益,这是我们亲眼看到的事实。所以我们警觉到,於一切众生生欢喜心,他做的好事,我们有力量要帮助他、要成就他,我们没有力量,欢喜赞叹,这都是功德,都属於随喜功德。决定不能够嫉妒、障碍、毁谤、去破坏,那个罪过就大了。不是对他结罪,是对他所做的这个事情影响大众那个面有多大,时间有多长,结罪从这里结罪。所以这个事情很可怕,为什么不学随喜功德?为什么不能恒顺众生?这十大愿王里面非常重要的两个科目,「恒顺众生、随喜功德」,所以『利益心』才真正能生得起来。

  我们再接著看第二段,「於贫苦众生,欲令远离,故起悲心」,这是讲的『大悲』。慈悲这两个字都是爱心,慈跟悲有一点不同,慈是与乐,悲是帮助他离苦,离苦与乐这叫慈悲。我们在中国用一个爱心就都代表了,佛说得比较微细,他把爱分做两方面。特别是对於贫苦众生,我们想想现在这个世界这个社会大众是不是贫苦?是,这个世间少数人拥有财富,不是多数人,科学报导里面数据都说得很清楚,全球这些资源操纵在极少数的百分之二、三的这些人手上,在饥饿边缘的这些众生,每天吃不饱、穿不暖,没有地方住的,在十亿人以上。全世界的人口六十七亿,还有十亿人得不到温饱,那是贫苦,这从物质上讲的。如果从精神上讲,那可以说不止百分之九十九,不止,不止百分之九十九,都是贫苦众生,精神生活没有。我们中国古人所谓「富而不乐」,虽然拥有财富,他不快乐,「贵而不乐」,他有很高的地位,他每一天的生活,生活在烦恼跟痛苦之中,这些众生在大乘教里面统统称之为「可怜悯者」。

  在东方,特别是古印度跟古老的中国,从前的人对於物质生活并不重视,重视精神生活,贫而乐,在社会上没有很高的地位,也没有财富,可是他的精神生活非常充沛。孔子最赞叹他的学生,那物质生活是非常缺乏的,夫子赞叹他,颜回「居陋巷,一箪食,一瓢饮」,这个生活在别人过不下去,可是颜回「不改其乐」,天天快乐,你跟他接触,时时刻刻他真的是常生欢喜心。他乐从哪来的?箪食瓢饮这说明他生活贫苦,吃饭连个饭碗都没有,用竹子编一个篓当作饭碗盛饭,喝水没有杯子,用葫芦瓢,过这样的生活,你就晓得他贫穷到什么地步。夫子学生当中他最快乐,他学习的成就最优秀。喜乐是人生最高的享受,欢喜、快乐从哪来?从学习当中得来的。所以《论语》头一句话就说出来,「学而时习之,不亦说乎」,你能把你所学的统统落实到生活、落实到工作、落实到处事待人接物,你是第一等人。为什么?佛家讲的,法喜充满,常生欢喜心,这是圣贤的一个样子,哪有佛菩萨天天愁眉苦脸?哪有圣贤人天天不高兴?没有这个道理。

  圣贤人再穷困,他还是欢欢喜喜,他喜乐从哪里来?喜乐在明道,正是所谓「朝闻道,夕死可矣」,那个道就是我们世俗人讲的觉悟,开悟了,这真乐。开悟是什么?对於宇宙人生事实真相明白了,这个真乐,在佛法里面讲,一切法性相、理事、因果你真正通达明了,他怎么会不欢喜?所以对於贫苦众生,如果从这个角度来看,我们这个世间人就太贫苦了。所以佛菩萨生到这个世间来,用什么方法来帮助他,就是帮助他远离贫苦?佛菩萨所用的方法是教学,帮助他破迷开悟,就离苦得乐了。苦从哪里来的?苦从迷惑来的,你要把根找到。迷惑是什么?对於事实真相不知道、不了解,所以你对於一切人事物想错了、看错了,於是你说错了、做错了,这就是你造业了。思想错了是迷惑,言行错了是造业。不善的业就带来不善的果报,这个不善叫苦报。佛家讲有花报、有果报,果报在三途,饿鬼、地狱、畜生,从哪来的?从你恶业变现出来的。花报是什么?花报是你现在、你现前的遭遇,处在逆境,遇到的是恶缘,事事不如意,身心的病苦,身有病,心里面烦恼忧虑,那是心病,你会得这些。

  所以佛知道,佛来教导你,而且佛是做出榜样来给你看,这个榜样告诉你贫贱不苦。释迦牟尼佛示现贫贱,贫是没有财富,贱是没有地位。我们知道释迦牟尼佛十九岁你看看舍弃王位,这是贵,古人讲贵为天子,他舍弃了,不要;富有四海,他也不要,他是富贵人,他不是没有,他没有人家没有话说,他有,有,不要了,舍弃掉了,过什么生活?过乞丐的生活。所以比丘称为乞士,乞是乞丐,士是什么?士是读书人,就是说有学问、有道德的乞丐,不一样,他过著乞丐的生活。日中一食,托钵,沿门托钵,树下一宿,晚上找个大树底下休息,过乞丐的生活,快乐无比。受到国王大臣、大富长者的尊敬,人家有德行,真有学问,什么疑难杂症你去向他请教,他都能帮你解决,名闻利养边都不沾,这值得人尊敬,不但人间尊敬他,连天神都尊敬他,所以称天人师。没有一定居住的所在,游化在世间,哪里有缘就到哪里去,顺境逆境、善缘恶缘统统不执著,天上人间什么样的境界都不能动摇他的心,这称为大圣,称为大贤,印度人称之为佛菩萨。

  他怎么教?他是用身教,他做出来给你看,让你看到、听到、接触到有所感悟。真觉悟什么?你不能像他那样彻底放下,你至少可以放下一些。你放下一分,就得一分自在,得一分智慧;放下二分,就得二分自在,二分智慧。他彻底放下了,所以他得到是圆满的;我们凡夫做不到,对这个世法还贪恋。这种教诲好,你对於这个世缘淡一分,智慧就开一分,真正的受用你就得到一分。所以从事於教学,教学主要的是帮助人破迷开悟,没有觉悟的人、初学,教他断恶修善;已经断恶修善的人,就帮助他破迷开悟;已经破迷开悟的人,帮助他转凡成圣,这是佛陀一生教人三个阶段。众生根性不相同,要帮助他不断向上提升,这个心就是菩提心,这个心就是此地讲的「十种心」。他活在世间不为自己,为谁?为一切众生。

  我们学佛要从自己真正依教修行做起,这个修行,修是修正,行是行为,我们起心动念、言语造作哪些地方错了,把错的地方修正过来叫做修行。不是说我每天念多少经,念多少声佛,磕多少个大头,不是这个。所以真正会修行的人在什么地方?在起心动念,念头才起,这个念头是正念还是邪念,是善念还是恶念,一起自己就清楚,这叫智慧。是邪思、是恶念,赶紧就放下,是正念、是善念,要让它念念增长。佛家善恶有一个标准,标准是什么?为自己是恶,为众生的是善。这个说法有许多人不能接受,有人曾经跟我讲过,古人讲的,「人不为己,天诛地灭」,讲这么一句话,天诛地灭。我说这个话错了,错在哪里?我说佛菩萨没有为自己,天也没诛他,地也没灭他,孔夫子、孟夫子也没有为自己,天也没诛他,地也没灭他,反而好多人尊敬他,向他学习。这是个错误的说法。什么会天诛地灭?自私自利,自私自利到极处,天地所不容,这是真的,不要搞错了。所以看到众生苦,要起帮助他离苦这个心,这叫悲心。

  再看下面第三句,「於危惧无乐众生,令得乐具不尽」,危是不安,他身心都感觉得没有安全感。在我们现前这个社会确实是如此,谁会有安全感?纵然得到很高的位置,担心位置丢掉;纵然得到财富,怕财富失掉,每天提心吊胆,天天都在打妄想如何能把富贵保护住。前几年我们看到印尼有一个海啸,刹那之间三十万人不见了;现前我们看到海地这一个大地震,还连带著海啸,有人告诉我,死伤不止三十万人,都是刹那之间,别说富贵保不住,连生命都保不住。科学家不断在这里警告我们,头一个是地球变暖,这是个非常麻烦的事情。南北极的冰快速度的融化,高山的积雪、冰河、冰川也在那里快速的融化,这些变化肯定带来许许多多的物种绝灭。动物,这报纸上提到的,像北极熊、企鹅不能生存了,它们要生存在寒带地方,寒带变暖它们不能生存,会绝种。还有植物,植物、稻米。另外他还提的蜜蜂,蜜蜂突然不见了。蜜蜂跟我们人生活的关系非常密切,因为许多植物要靠蜜蜂去传播花粉,如果没有蜜蜂,很多植物都不会生长,这个问题严重,大家著急了。带来什么?带来是粮食大幅度的减产,这肯定是粮食价钱高了,恐怕到之后带来的是饥饿。

  最近全世界播放一个电影片,「2012」,那是什么电影片?危惧。我们同学们在网路上看到不少的这些专家学者跟科学家在讨论这个问题,我看到有四种不同的版本,记录片,讲得很有道理。最后大家有个总结,那就是说,这个地球还是继续,地球上的居民继续生存下去,还是一起绝灭,今天走到这个三叉路口。如何让这个地球继续还能运作下去?那就地球上所有的居民要忏悔、要断恶修善,他说可能会继续生活下去。如果还像现在自私自利、贪瞋痴慢、损人利己,那可能就是世界末日,同归於尽。这个结论好,跟佛法讲的相应,我们同意这个结论。佛法有理论,相由心生,境随心转。佛在经上跟我们说的,这个星球是我们居住的环境,人心都善,佛家讲善是以十善业道为标准,人人都能够坚持不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不两舌、不恶口、不绮语、不贪、不瞋、不痴,地球这个星球就非常坚实、坚固,在太空运行的时候轨道正常,不会有差错。如果人心不善,这一块土地,这个星球,它就变成松散,就不坚固,它就会在太空当中消失掉。所以最后真正有影响的是人心,人的念头、人的行为。危惧现在真的是现前了,「2012」这个影片在全球同时播放,我觉得这个动作很难得,为什么?给全球众生响亮了警钟,提醒大家要觉悟,再不觉悟来不及了。这是个好事。特别是我们学佛的同学要多看看,要很认真、很仔细的去看看这些报告,我想回过头来对我们修行会有很大的帮助。佛教导我们断恶修善,教我们破迷开悟,我们得真干,就能产生效果。

  《小止观》里头有治病十法。我们现在身心都有病,大病,不是小病。这十法里面第一个是「信,信此法必能治病」,这个法是什么法?断恶修善,具体跟诸位说,就是《弟子规》、《感应篇》、《十善业》。《十善业道经》里头佛讲得太好了,佛告诉龙王,龙王是我们这个地球上的代表人,就是地球上众生。为什么叫龙王?在畜生道里面,龙、蛇是最善变的,拿它来形容我们现在的人心善变,取的是这个意思。你看四大天王,西方天王手上拿的是龙或者是蛇,左手拿著龙、蛇,右手拿了个珠,龙、蛇代表什么?代表这个社会人心善变,这个珠是什么?珠就是佛法,它永远不变。我们处在这个动乱、善变的社会里面,保持著清净平等觉,这永恒不变,那个是珠,守住十善业道永恒不变。十善业道真的是永恒不变,十善业一展开就是《弟子规》、就是《感应篇》,十善是纲,那是细目。我们起心动念、言语造作都决定不能够违背,这就是处善变的社会里头保持我们自己不变,这个不变能治病,能治身心各种不同的病,统统能治。诸位看看《感应篇》里面讲的因果,真的忏悔、断恶修善,极其严重、医生不能治的病症突然好了,这个例子很多,所以你要相信。用什么来治病?用你的良心治病,因为你本来没有病,病从哪里来的?病从烦恼来的,从贪瞋痴慢来的,因为自私自利、名闻利养、贪瞋痴慢,是让你身体里面的细胞产生病毒,你就生病了。如果你能把不善的这些思惟统统放下,不善的言行统统改正过来,你身体里面所有这些病毒的细胞慢慢就恢复正常,你改得勇猛,它恢复得很快,恢复正常你就健康了。

  中国这些中医治病那个原理,可以说百分之七十是调整你的心态,用药那只是外面帮助你,帮助你只能三分,七分是调整心态,心态一好病就没有了。最好的心态是什么?孝顺父母、尊敬尊长,佛家也是孝亲尊师,你要是百分之百做到,你百病不生。所以我们看到古人有所谓,小孩有病,十二岁以下小孩生病,是奇奇怪怪的病,没法子治好,他的病因出在哪里?出在他的父母,他的父母一定是不孝顺的人,不知道尊敬长辈的人,这个业让他的儿女来承担,他得病了。如果真正忏悔,改过自新,他小孩病就好了,医治会有效果,不医治的话也会好,这个例子很多。孝顺父母、孝顺公婆,你的儿女好养,所以要相信。用现在的话说,良好的心态、清净的心态,《无量寿经》讲清净平等觉,必能治病。这十条是《小止观》里面说的,止是什么?放下,观是看破。真能看破放下的人,少病少恼,他不生病,他没有烦恼,这个我们应当要学。

  第二讲「用,随时常用」,也就是说你常常要想到看破、放下,时时刻刻提醒自己。看破是明了,我们今天讲的,我们对於十善业道明了,《十善业道》的理论很深,佛在这个经的前面都讲出来了,后面是事,前面是讲理,落实在《弟子规》,落实在《感应篇》,你真正要相信。真正要学习的人,他起心动念、言语造作,他遇到困难了,他一定去查经里哪一句、哪一条能够帮助他化解,统统找得到。我们这几年在宣传、在提倡,看到很好的效果,用在自身,得癌症的、不治之疾的都好了;家庭不和的,现在家庭幸福了;事业上有问题的,现在问题都没有了,一帆风顺。你要相信,你要会用。

  第三个是「勤,勤用不息,取差为度」,后头这一句就是我们现在所讲的活学活用。古德教人举一反三、闻一知十,老师教我们是原理原则,这些原理原则在日常生活当中要活用,它不是死呆板的。第四「常住缘中,细心念念依法,而不异缘」,这个没有信心不行,所以信心摆在第一。你对法可不能怀疑,怀疑就错了。圣贤人的法经过千万年的承传,如果它有问题早就淘汰掉,怎么能传到今天?特别是纲领,不多,只有几条。中国传统文化的纲领,要是用一个字来说,就是「孝」字,中国传统文化是孝文化,从孝里面演绎出五伦、五常、四维、八德,总纲领。世世代代这些圣贤千经万论都不能够超过这个纲领,我们讲四书五经、十三经,再扩大到《四库全书》,它们有没有离开五伦、五常、四维、八德?没离开,所以这四条统摄千万年传统的文化。留下来的典籍没有一句是废话,你细细去揣摩、去学习,有大利益。中国古谚语有一句话说得非常好,叫「不听老人言,吃亏在眼前」。中国文化的枢纽是教学,「建国君民,教学为先」。

  个人,从身体健康或者是一身的病痛,与这个有关系,你要是念念依法,身体健康。这个法就是五伦、五常、四维、八德,身心健康。如果你完全相违背,那你就会得重病,真的,一点不假。在家庭也如此,家庭是念念依法,你家庭兴旺,如果完全相违背,你的家庭决定会灭亡,家破人亡。事业也是如此,念念依法,你事业一定成功、一定顺利,不可思议!所以病的根源要知道,它从哪里起的,从自己身心到家庭、到事业、到社会、到国家,乃至於整个世界。断恶,什么是恶?违背伦常道德的就是恶;修善,什么是善?伦常道德就是善。连科学家都告诉我们,反常,常是五常,社会动乱,导致世界末日。如果回过头来,我们所有的人,各个人都能够念念依法,就能恢复正常,这个道理不能不懂。

  第五「别病因起,分别是病从何因起」,这治病。今天地球病了,今天社会病了,好好去研究这病怎么来的,什么原因起来的,把这个原因消除,病就好了。今天社会这个地球上的病因,第一个因是什么?自私自利、贪婪不止,在佛法里面讲就是贪瞋痴,贪瞋痴发展到极处。佛怎么治这个病?佛用戒定慧,转贪婪为戒行,《弟子规》是戒行,《感应篇》也是戒行,十善业是佛家的根本戒。戒什么?戒贪瞋痴,不做这个转变,就不从因上消除,用什么样的方法都产生不了效果。现在西方人用种种法令规章来约束,有没有效?没效,正是有些人讲的,上有政策,下有对策,收不到效果,能真正收到效果还是圣贤教育,它真管用。

  后面几条是讲方法,补助的方法。第六讲「方便」,方是方法,便是便宜,就是最恰当的方法。所以它没有一定,它不是一定的法,每个人根性不相同,业障、习气不一样,生活环境也不相同,所以不是一个方法大家都可以用的,要随顺自己善根、习气、环境,这个方法你就能收到效果。它这下面解释,这是《小止观》里面讲的,「吐纳气中,运心缘想,不失其宜」,吐纳是呼吸,我们用呼吸来讲大家都懂。在我们修净土的人,有用呼吸的方法来念佛,呼吸不断佛号就不断。这是一个很好的方法,功夫用久了确实能摄心,也就是说妄念少、烦恼轻、智慧长,能收到这个效果。

  第七「久行」,这个很重要,「用之未即有益,常习不废」。你用这个方法没收到效果,你不要放弃,你继续努力下去,长时薰修,利益就现前。我们习气太深,养成习气的时间太久,哪有那么简单一下就能把习气控制住,这是不可能的,佛菩萨再好的方法,你也得有耐心你才能收到效果。古人讲「读书千遍,其义自见」,你读书,对书里头的意思还不能了解,那是你功夫不够,功夫够了,展卷一看意思就现前。为什么从前展卷意思不能现前,现在一展卷意思就现前?从前有业障,现在业障消除了,障碍没有了,道理就在此地。

  第八「知取舍,知益即勤,有损即舍」。原则里面都是好的,没有取舍,你统统都要受。可是在这千百年当中,许许多多的前人依照这个方法去做,都能够得到好处,我们要依照做能不能得益?不一定,为什么?古人跟我们现在人所处的环境不相同,他那个时候可以这么做,现在不能做,所以就有损有益。原理原则决定没动,古今经验里面有不同,这必须有智慧你才能够拣别,就是能够选择,哪些对我有益处的,我要好好学习,哪些对我没有益处的,我要把它舍掉,要把它放下。虽然放下,不能说它错,它在那个时代是对的,在这个时代不合宜,所以它在那个时候这个用法是不错的,这个道理要懂。

  第九要护,「持护,善识异缘,不令触犯」。不同的缘,有没有?有,尤其在现在,不同的族群、不同的信仰、不同的文化,这叫异缘。我们要不要学习?要学习、要尊重,要认真学习,要十分尊重,我们才能够相处,才能和睦相处。不能够产生对立,这比什么都重要。所以和而不同。就好像我们吃东西,我们几个人在一块吃饭,有人喜欢吃甜的,有人喜欢吃咸的,有人喜欢吃辣的,没有冲突,他爱怎么做都好,怎么不好,都好,不要要求别人跟我一样,这个道理要懂。各有所需,各有所取,各得利益,人就好处了。这些年来我们跟许多不同宗教往来,我们在佛法里认知一个原则,世界宗教是一家。在《华严》里面,遍法界虚空界是一体,比是一家还亲切多了,一体。为什么会有这种差别?这差别有因缘的,古时候交通不方便,资讯不发达,没有资讯,古圣先贤应化在不同的族群、不同的文化,他要适应那个时候的环境展开教学,他教学的方向目标决定是一致的,不变的,但是方法不一样,这都是我们能理解的。所以要互相学习,和睦相处,不令触犯,这叫持护,持是受持,护,不但护自己,也要护别人。

  末后一个,「识遮障,得益不向外说,失损不生疑谤」,这两句话非常重要,得到好处你不要去夸耀,为什么?会引起别人反感,尤其是不同的文化、不同的信仰,这就是现在讲的敏感问题。别人来问你,可以说,不问,不主动去宣扬,而要赞叹各种不同文化都好。对於不同的信仰,要学十大愿王里面「礼敬诸佛」,平等的礼敬,平等的供养,这就对了,世界大同、社会和谐肯定就能够出现。我依照这个修学,可是所得的结果不是福德,而是灾难,而是病苦,这怎么办?会不会怀疑?会不会毁谤?绝大多数的人都会有这种行为出现。佛菩萨、祖师大德在此地教给我们,不可以,为什么?你失损,那就是你得到的,学佛学久了知道,消自己的业障,得了一次大病,业障消了,业障消了病就好了。所以要知道忏悔,不能怀疑,不能谤佛,不能谤法,你谤佛、谤法你罪上加罪,你对於佛法更虔诚、更认真、更努力,业障很快就消除。所以大乘教里佛才说,菩萨最大的障碍是什么?怀疑,疑是菩萨第一个重障,这前面我们都曾经学过。一定要记住,对於圣人的教诲、佛菩萨的经教,不怀疑、不毁谤。今天时间到了,我们就学到此地。


趙夫子   合十


by 趙永祥 2014-10-03 13:33:28, Reply(0), Views(258)

每天喝龍眼茶可有效降低近視

每天喝龍眼茶,一千度近視降到只有兩百度

此方的提供者是一名執業中的中醫師兼教授,他的爸爸也是中醫師。
有一天一起泡茶聊天時,聊到了這一道藥方。
他的外甥曾經近視一千度,他就叫他煮用以上這道藥方,每天喝。八個月後外甥的近視降到只有兩百度。所以這是一有經親身體驗而成功過的藥方。

藥方:龍眼肉+龍眼核(即帶核的龍眼)、枸杞

煮法:以上三味適量,加水煮成茶,龍眼核不必打碎。

喝法:就當一般茶來喝就好,每天喝,至少連喝兩個月。
(
沒效可放棄不再喝,有效而還不滿意,則應續喝。)

療效:一切跟眼睛的水晶體不正常有關的眼睛問題,包括近視,遠視,散光等等。

重點:一定要用龍眼核,只用龍眼肉,則效果折半。
建議:請飯後喝,效果最佳。
因為病在頭部,而飯後喝會使藥性發揮在頭部較多,也就是此方的目的。

by 趙永祥 2014-10-01 17:49:58, Reply(0), Views(1093)


正常血壓該是多少?

各位朋友:這篇關於高血壓的文章,我個人認為有可信度,而且我所在醫院的醫生們,一,兩年前已是這個觀點,而我卻一直擔心並懷疑他們的正確性,直到半年前他們較詳細地給我解釋後,加上又陸續收到不少對高血壓標準的新資料後,我才接受這一新觀點,新指標。現在美國正式標準已規定65歲以上是150/90,而且醫生說80歲以上正常老人,160甚至170也可以。我們不少人受過去老標準影響太大了,7080以上的老人,造成極大的,不必要思想負擔,危害極大!現在明白血壓標準與年齡有關,不能大家死套同一個標準!而且到了一定年齡,高血壓已不是影響壽命的因數啦!真是大好消息!


你的正常血壓應該是多少?


 吳鴻安

         

[內容簡介]: 

本文分段討論(1165) 歲、(6680) 歲、(81100) 歲人士的正常血壓,提出隱性高血圧、高血壓誤診區、吳氏計算血壓的適用範圍、高血壓不是80歲以上高齡老人的危險因素等觀點,幫助大眾準確掌控血壓、促進健康。


     分析正常血壓,必需注意性別、年齡。同一個血壓,對不同年齡的人,其含義是不一樣的。例如,收縮壓120mmHg,舒張壓80mmHg,對38歲男性來說,是正常血壓;但對65歲老人來說,可能就是氣虛型低血壓。戈醫生的一個患者,女,65歲,收縮壓120mmHg,舒張壓80mmHg,心率65/分,但是血脂粘稠,心臟經常難受,胸悶氣短,由於誤認為血壓很正常,導致患者麻痹大意,最後死於心血管疾病[1] 


    那麼,你的正常血壓應該是多少呢?可用下述方法來求得。如果你用血壓計實測的血壓等於你的正常血壓,表明你的血壓是正常的。如果你用血壓計實測的血壓偏離了你的正常血壓,向上偏離越大則血壓越高,就意味著你的健康狀況不夠正常了,提醒你要及時合理保健,糾正血壓偏差,於是達到準確掌控血壓、促進健康之目的。具體情況分述如下。


    一、求解你的正常血壓

    1、查表法[2]

    1給出了中國人正常人的正常血壓與年齡、性別的關係。根據你所在的年齡段和性別,就可求得你的正常收縮壓及正常舒張壓。例如,38歲男性,可在(3640)歲年齡段找到他的正常收縮壓是120mmHg,正常舒張壓是80mmHg

               1:中國人正常人的正常血壓(單位:mmHg)


1中的資料是國家統計資料,雖然很可靠,但它只是一堆資料,只有年齡段的正常血壓值,沒有每個年齡的正常血壓值、還沒法背記,知道的人很少,大眾很難普及應用。下面方法則很簡易。

     2、計算法[3]

    2011年江蘇江陰人吳鴻安研發了吳氏計算血壓。吳氏計算血壓就是你的正常血壓。計算方法簡單、準確、一學就會,大眾都可應用。計算公式列於表2

             2、吳氏計算血壓的計算公式

     
 
2中“±”偏差值的取法:年齡大段中年齡越大則取值越大。如果降低要求,不考慮這項偏差, 誤差不會大於3/803.7% , 還是相當正確。

  例如,依據表2公式計算,38歲男性,他的正常收縮壓=吳氏計算收縮壓=(82+年齡)=(8238)=120mmHg;正常舒張壓:因38歲是(3665)歲大段中的小者,故取小偏差“-3”,所以,38歲男性正常舒張壓=吳氏計算舒張壓=83380mmHg 。這與表1中查出的結果完全相等。

   為了進一步說明吳氏計算血壓的準確性,以及增強對吳氏計算血壓變化規律的感性認識,特把男性的正常血壓變化規律繪成曲線,示於圖(1) ,由此可見,吳氏計算血壓規律與統計血壓規律基本重合,相對相差為(02.1)%,誤差很小。女性的正常血壓變化規律與男性的正常血壓變化規律相類似,誤差更小,不再贅述。


 
1(男性)吳氏計算血壓與統計血壓對比圖

 

    提示一下實際上,逐步形成高血壓的人群,主要也就是(3665)歲的人群,而且主要是收縮壓偏高,因此,一般只要記住一個吳氏計算收縮壓的公式,就能及時計算正常血壓,即男性吳氏計算收縮壓=82+年齡),女性吳氏計算收縮壓=80+年齡),這個公式大眾都會算——心算即可。舒張壓更易計算,只要記住一個常數即可。

    注意吳氏計算血壓的適用範圍是(1165)歲的中國人正常人。對於高脂血症、糖尿病、腎病、心臟病、中風等患者,這些不夠正常人的血壓則要另作別論。

    關於65歲以上老人的血壓情況,請看後面分析。

 二、關於血壓問題的討論

    1(5865)歲的中老年人,要注意高血壓的誤診區

    為了找出高血壓的誤診區,先要知道什麼叫高血壓。世界衛生組織、最新(2010)《中國高血壓防治指南》將高血壓定義為:“在未使用降壓藥物的情況下,非同日3次測量血壓,收縮壓140mmHg和(或)舒張壓90mmHg可診斷為高血壓。”

    現在來找誤診區:從圖(2)找出58歲與血壓規律的交點PP點的血壓是140mmHg。很明顯,落在P點右面兩條紅線之間的區域就是誤診區。在這個誤診區內,將有一批58歲到65歲的人,他們的血壓為:吳氏計算血壓誤診區內的血壓140mmHg 


2、高血壓誤診區示圖

   按照上述高血壓定義判斷, 因為誤診區內的一批人,他們的收縮壓都140mmHg, 所以都要被診斷為“高血壓”。但事實是:因為誤

診區內的一批人他們的收縮壓都吳氏計算血壓(即正常血壓), 所以他們的血壓不是高血壓。因此,把誤診區內的一批人診斷為“高血壓”患者是錯誤的、是誤診。

    榮幸地告訴大家,誤診區內的“高血壓患者”無需服藥治療。因為它巧合最近《美國醫學會雜誌》上的報導美國血壓指標委員會經過五年研究後認為,60歲以上人士的高血壓指標擬改為高於150/90mmHg,收縮壓在140150mmHg無需服藥治療[7]

    如果真把60歲以上人士的高血壓指標改為高於150/90mmHg,那就沒有“高血壓誤診區”了,比較合理。

    例如,65歲男性雖然他的實測收縮壓是147mmHg,已經大於140mmHg但是不能把他誤診為高血壓患者,因為他的正常血壓=吳氏計算收縮壓=82+年齡)=147mmHg,——正好與實測收縮壓相等,說明他的血壓並沒有偏離正常血壓,還是正常血壓,因此無需服藥治療。

    2、小於58歲的人,要注意隱性高血壓

    許多人常把實測血圧140/90mmHg作為判斷是否是高血壓的分界線大於140/90mmHg者擔心高血壓小於140/90mmHg者心安理得這種認識是不全面的。例如38歲男性雖然他的實測收縮壓為135mmHg(小於140mmHg但是他的吳氏計算收縮壓(即正常血壓)=82+年齡)=120mmHg, 兩者差距為(135120)=15mmHg, 這表示他的血壓已經明顯向上偏離了正常血壓——暫時稱為隱性高血圧,若不提高警惕,可能很快會發展成真正的高血壓,對此不可掉以輕心。

    3(6680)歲老年人的血壓

    65歲以上老年人的血壓,因為沒有系統的統計資料,所以暫時只能從下列專家、權威的論著中找出答案。

    美國聖路易斯大學老年病學醫療研究分院院長、醫學博士約翰·E. 莫里在著作[4] 中寫道: 對於老年人來說收縮壓升高很正常大多數研究都顯示當你年老時若能把收縮壓控制在160mmHg以下,就能減少中風的風險。實際上隨著衰老血壓較低的人反而身體更差對大多數人來說在他們達到70歲的時候收縮壓在140150mmHg之間是最為理想的。而到80多歲的時候理想的收縮壓,應該更高。” 注意他講的收縮壓150mmHg,讓我們按照吳氏計算血壓公式進行計算,70歲的吳氏計算收縮壓=80+年齡=80+70=150mmHg,由此可見,70歲老年人的正常血壓也符合吳氏計算血壓規律。

    另外,在《十種人可能更長壽》的文章中說:

“芬蘭醫生發現80歲以上壽星的血壓多在160/90mmHg左右,存活率遠比血壓只有120/70mmHg的人高。”

讓我們也按吳氏計算血壓公式進行計算,80歲的吳氏計算收縮壓=80+年齡=80+80=160mmHg,由此可見,80歲老年人的正常血壓也符合吳氏計算血壓規律。

    還有不少類似論述,此處不贅了。

    由此可以得出推論吳氏計算血壓也可供(6680) 歲的老年人參考。

    顯然,有一些正常老年人,想盡辦法要把收縮壓降低到140mmHg以下,甚至降低到120mmHg,這種做法是否妥當?需要謹慎對待。

    4(81100) 歲高齡長壽老人的血壓

    著作[5]中的研究者,觀察到血壓與壽命有著非常微妙的關係。高血壓確實是中老年人致死的重要原因之一,不可忽視。但證明了高血壓不是高齡老人(指80歲以上者)的危險因素。他們對100名長壽老人(指90歲以上者)追蹤研究後,分別計算他們中不同血壓者的平均終年,從高到低依次是:單純收縮期高血壓95.4歲,正常血壓95.3歲,經典高血壓94.5歲。這說明年過90歲,不論何種血壓,繼續存活的壽命相差無幾。

    27名百歲老人(指100歲以上者)中竟有23名(85.2%)血壓屬高血壓範圍而生活品質一般尚可,能夠自己獨立生活,不增加家庭和社會負擔。

    美國喬治·華盛頓大學心血管病研究所鄭宗鍔教授研究,著文發表於《美國老年心血管病雜誌》,也闡明了高血壓不是影響高齡老人壽命的危險因素。

    國外還有很多報導,例如馬蒂拉(Mattila)對芬蘭坦佩爾(Tampere)市561名高齡老人(其中83%85歲以上)進行5年存活率的觀察。結果,死亡率最高的是收縮壓和舒張壓都低的人,死亡率最低的是收縮壓在160mmHg和舒張壓在90mmHg以上的高齡老人[6]

    這些研究充分說明,高血壓不是高齡老人、長壽老人的危險因素。這對80歲以上的高血壓患者來說,確實是個好消息。

 三、小結

    1、吳氏計算血壓就是你的正常血壓,適用於(1165)歲的中國人正常人,也可供(6680) 歲的老年人參考。希望通過保健,糾正血壓偏差,把你的實測血壓調整為正常血壓。

    2、在分析正常血壓時,要注意隱性高血壓、高血壓的誤診區,防止誤診。

    3、當你年老時若能把收縮壓控制在160mmHg以下,就能減少中風的風險。對大多數人來說在達到70歲的時候收縮壓在140150mmHg之間是最為理想的。

    高血壓不是80歲以上高齡老人的危險因素。

    85歲以上的老年人,死亡率最高的是收縮壓和舒張壓都低的人,死亡率最低的是收縮壓在160mmHg和舒張壓在90mmHg以上的老年人。

    年過90歲的長壽老人,不論何種血壓,繼續存活的壽命相差無幾。

 主要參考資料:

    [1]、《人的血圧代表什麼?》戈壁紅柳,著,2013.9.

    [2]、《中國醫學實用資料手冊》 1993年出版.

    [3]、《發現了計算正常血壓的規律》吳鴻安, 著, 2011.8.

    [4]、《健康年輕10大密碼》(美國)R.克伯格,著,2009.9.

    [5]、《邁向百歲之道》朱志明,主編, 2012.2.

    [6]、《體檢專案中的長壽指標》吳鴻安,編著,2013.4.

    [7]、《美國醫學會雜誌》週刊網站2013.12.28.

 

趙夫子

2014/10/01

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