知識社群ePortfolio登入
第一次線上作業心得-陳岍嬡/11112008(榮獲佳作)
1樓


文章02:美國史丹佛大學研究:成功者共通的關鍵特質

作者:陳岍嬡∕11112008

               在棉花糖實驗中,我們可以得知大部分的孩童在一開始就抵抗不了誘惑的把棉花糖吃掉,選擇不試著抵制自己的慾望,不等十五鐘後可以得到第二顆糖的獎賞。也有一些人在剩三十秒時,同樣選擇把棉花糖放入自己的嘴裡,明明距離十五分鐘只剩半分鐘的時間了,卻同樣無法做到延遲滿足,而實驗的最終僅有三十%的孩童成功忍住眼前一時的誘惑,得到比其他人多一顆的棉花糖獎勵。

以下是我的親身經歷

    在我國三即將會考的前半年,正常來說我應該要上緊發條,心無旁騖的準備人生第一次升學考試,但我卻開始鬆懈了,常常讀書時不專心,很容易受到外界干擾。或許是因為從國一開始,每次段考我都很認真的準備,成績也維持得住,直到升上國三發現學業突然變得很難成績開始下滑,每次段考都對自己打擊很大,我越來越沒自信。所以最後剩半年的時間,我選擇了放縱自己,累了就馬上去休息去玩樂,久而久之課業越來越跟不上大家,成績也沒有好轉的趨勢。

    國三那時的我就像是棉花糖實驗裡,在最後只剩三十秒時,把棉花糖吃掉的孩童一樣的情形,如果當時我沒有因為短暫的考不好就打擊到我的自信,如果我後面有振作起來,有繼續保持我以往的自制力,並學會做到延遲滿足的這些種種事情的話那麼至少在我成績出來的那一刻到高中階段不會一直反覆懺悔當時剩半年卻沒有自律,沒有好好的學習。在無形當中也改變了很多未來的決定與走向,例如:就讀完全不在規劃裡的高中學校。

    上半年個人申請放榜的時候,我有一些朋友因為沒有上自己的理想大學,他們那時有釐清這間大學真的是我想要的嗎,或是可以試著努力考上自己的理想學校,而讓自己不後悔不去羨慕別人的選擇,於是他們深思熟慮後放棄已經上的學校選擇去分科測驗,最後分科放榜的結果都很不錯。後來的我打從心底很敬佩他們,他們必須抵擋一切來自外界、網路,同學們都已經在玩樂在享受假期的種種誘惑,必須每天自己很自律的做該做的事情,他們做到了延遲滿足與抵抗誘惑慾望的這些事項!所以我很認同這句「人生要走向成功或失敗,決定權其實一直都在你自己」,你想要有成功想要成為什麼樣的人,與自己的任何決定都脫離不了關係,你可以忍一時就能讓自己更成長,你可以改變在大腦裡的誘惑,就能減少讓你因為衝動沒有深思熟慮下做出的決定而造成不好的結果,所以自制力與延遲滿足對我來說都是必須學會並且持之以恆的事情

(939個字)

*************************************************************

影片02:雁行理論 (Geese Theory)

作者:陳岍嬡∕11112008

           觀賞完雁行理論這部影片後,我們可以得知一大群野雁透過組隊的模式形成一個團體,然後彼此將隊行排成V字形的模樣,可以減少飛行時空氣產生的阻力氣流,能更快速地到達目的地。而對我來說能組成一個團隊的首要因素是目標一致與團結向上,當我們過程中遇到困難與阻礙時,只要目標一致就能化險為夷克服難關,遇到挫敗挫折時,每個人彼此能給予同仁向上的正能量,就能更快速地走出陰霾,繼續為了目標共同邁進!

以下是我的親身經歷

    在我國中階段的時候,有加入童軍團這個溫馨的大家庭,在童軍團的期間我們會參加許多大大小小的活動與露營,每次活動都會隨機分組,每組都需要有一位小組長,選出小組長的形式是採用各組組員各自討論,所以不會有固定的人當選小組長。我認為這是一個很好的模式,如果每次小組長都是某幾位成員任職的話,那麼其他人會無法學到如何領導大家,小組成員彼此遇到紛爭小隊長出面解決時,其他人會無法設身處地的站在組長的身分去思考事情的處理方式,就有可能會因此埋下一些不滿不服的情緒。如果每個人都有機會當領導者,過程中能做到在接受中給予,並且給予中接受,還有學會換位思考的方式,就可以很好地提升自身的能力與素養

    童軍團很像雁群,是一個非常龐大並且人數眾多的團體,每次與其他校的童軍團一起參加露營時,各校的童軍團會彼此友善的良性競爭,像是在路上行走移動時,我們會唱著屬於各自團隊的團歌,會暗中較勁哪個團隊唱的比較大聲並且整齊有力,這時就需要每位小夥伴團結合作,如果大家各自心不在焉,或是沒有向心力的話,一定會唱的不夠整齊也不夠響亮,當中如果有人因為歌詞不夠熟練就直接責備小夥伴的話,那反而不會起到正向的效果,會造成對方的情緒很傷心難過,甚至直接索性不唱了。所以我們每個人應當用鼓勵代替噓聲,鼓勵能振奮人心並帶給他人力量使之繼續奮鬥!

    在露營要搭帳篷的這個重要環節,我認為能夠總合上述所說四大重要內涵

團隊合作、輪流領導、激勵同伴,與相互扶持這幾項觀點。

在搭帳篷的過程中一定會出現少數幾人是完全不會搭帳篷的,他們這時就需要別人的教導,也需要其他夥伴的鼓勵與扶持,除此之外搭帳篷有好幾個步驟,每個步驟都一定會有人以迅雷不及掩耳的速度完成,這時就需要替換擅長的人來擔任領導的部分,可以帶領大家更快速並且準確地完成。

所以我認為一個團隊想朝向更高更優秀的地方,這幾項觀點缺一不可,每個都功不可沒!

(954個字)


                                                  本心得榮獲佳作 


2樓


岍嬡 妳好

在你的心得中老師特別對你兩個《個人親身經歷》印象深刻

在你《親身經歷》中提到

文章1 

國三那時的我就像是棉花糖實驗裡,在最後只剩三十秒時,把棉花糖吃掉的孩童一樣的情形,如果當時我沒有因為短暫的考不好就打擊到我的自信,如果我後面有振作起來,有繼續保持我以往的自制力,並學會做到延遲滿足的這些種種事情的話那麼至少在我成績出來的那一刻到高中階段不會一直反覆懺悔當時剩半年卻沒有自律,沒有好好的學習。在無形當中也改變了很多未來的決定與走向,例如:就讀完全不在規劃裡的高中學校。

    上半年個人申請放榜的時候,我有一些朋友因為沒有上自己的理想大學,他們那時有釐清這間大學真的是我想要的嗎,或是可以試著努力考上自己的理想學校,而讓自己不後悔不去羨慕別人的選擇,於是他們深思熟慮後放棄已經上的學校選擇去分科測驗,最後分科放榜的結果都很不錯。後來的我打從心底很敬佩他們,他們必須抵擋一切來自外界、網路,同學們都已經在玩樂在享受假期的種種誘惑,必須每天自己很自律的做該做的事情,他們做到了延遲滿足與抵抗誘惑慾望的這些事項!所以我很認同這句「人生要走向成功或失敗,決定權其實一直都在你自己」.....

影片心得中你有提到

在我國中階段的時候,有加入童軍團這個溫馨的大家庭,在童軍團的期間我們會參加許多大大小小的活動與露營,每次活動都會隨機分組,每組都需要有一位小組長,選出小組長的形式是採用各組組員各自討論,所以不會有固定的人當選小組長。我認為這是一個很好的模式,如果每次小組長都是某幾位成員任職的話,那麼其他人會無法學到如何領導大家,小組成員彼此遇到紛爭小隊長出面解決時,其他人會無法設身處地的站在組長的身分去思考事情的處理方式,就有可能會因此埋下一些不滿不服的情緒。如果每個人都有機會當領導者,過程中能做到在接受中給予,並且給予中接受,還有學會換位思考的方式,就可以很好地提升自身的能力與素養

在露營要搭帳篷的這個重要環節,我認為能夠總合上述

雁行理論 (Geese Theory)所說四大重要內涵

團隊合作、輪流領導、激勵同伴,與相互扶持這幾項觀點。

在搭帳篷的過程中一定會出現少數幾人是完全不會搭帳篷的,他們這時就需要別人的教導,也需要其他夥伴的鼓勵與扶持,除此之外搭帳篷有好幾個步驟,每個步驟都一定會有人以迅雷不及掩耳的速度完成,這時就需要替換擅長的人來擔任領導的部分,可以帶領大家更快速並且準確地完成。

以下幾點是老師給妳的幾點回饋

1. 讓人失敗的原因常常是不正確或偏差心態所造成

2. 有句話說: 別在該奮鬥的時候選擇安逸,大學四年的學習生涯是一個人一生中最美好的一段時光,也是決定一個人未來發展的關鍵幾年,別在這個應該奮鬥的年齡選擇安逸,別讓自己的人生毫無所獲。

3. 生命是可貴的,雖然我們無法控制生命的長度,但我們可以拓寬生命的廣度

4. 剛開始你的大學生活, 雖走得緩慢沒關係,就讀南華大學財金系是進入相對高薪金融業的大道上,若能做到認真學習,持續力+自律,你一定在課業表現會越來越好。

老師最後回饋

1. 有時候,其實我們心裡都知道該如何做,卻因為懶散,或是逃避而遲遲沒有行動。不要總是評斷自己,認為「我是輸家,我不可能會成功。」而是應該將這些失敗打包起來,變成面對下一次挑戰的武器。

2. 人生過得好與壞,並不在於客觀外在而是在於

"內在的正向思維與心智的穩健成長"

3. 你可以朝著不畏逆境持續成長,在順境中打鐵趁熱,乘勝追擊。

岍嬡 :

你有很不錯的資質與善良特質, 老師希望你能在財金系不間斷地認真學習,進一步去激發出你尚未發揮出來的內在潛能!

Keep learning with all the best you can.



附件
3樓



附件
1. 九句真言.jpg (135 KB)
4樓


星雲大師智慧語錄-如何正面思考?



附件