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如何面對口舌是非?
by 趙永祥 2015-11-10 06:27:46, 回應(1), 人氣(1708)


如何面對口舌是非? 

                   
當聽到旁人講是非、說冷嘲熱諷的話,我們會覺得格外心寒、難過。

我們應以何心境面對?

現實生活中,每個人的見解不同,對許多事物有不同的看法;當無法以體諒包容的心去看待時,便容易產生磨擦、互相批評,種種是非於焉產生。報紙經常報導父子、夫妻、朋友因為口角衝突而互相傷害,甚至殺害;言語傷人的力量可見一斑。古人說:「一言以興邦,一言以喪邦。」

佛法也強調身、口、意三業清淨,方得建立圓滿的人格--可見慎守口業之重要。

  所謂口業清淨,便是去除四種不好的語言習慣:

一、惡口
──粗惡、誹謗、令人煩惱的話;例如髒話或尖酸刻薄的言語。

二、兩舌
──搬弄是非、挑撥離間等破壞他人和合的話;例如用不當言語,挑起雙方的仇恨、猜忌。

三、妄語
──虛妄、欺騙、不實在的話;例如不肖商人將劣貨謊稱為上等商品賣出。

四、綺語
──華而不實,令人心生邪想的話;例如黃色笑話或言不及義、賣弄口才的話。

  說上述四種不清淨的語言,未來必定招感惡報:惡口者常聞惡聲,並多諍訟。兩舌者易眷屬乖離、親族弊惡。妄語者多招誹謗、口氣臭、常為他人所騙,縱說實語人不信受。綺語者語無人信、表達無法清晰、令人明瞭。

  明白這些道理後,應當時時觀照自己的心念,斷除口業的根源。一句話、一個行為,其實都是心念的呈現。當念頭充滿貪、瞋、癡時,所說的語言便不清淨。所以生活中,要時時刻刻保持覺性,經常思索、檢討自己的言語是否恰當。避免說明事情時,妄加感受或情緒,而引起不必要的傷害,甚或破壞了和諧的關係。

  當我們面臨各種口舌是非時,該如何調整自己的心念?讓心不隨境起舞,從而造作惡業,讓自己也落入口舌是非中,是生活中重要的課題。

我們可以從四個不同的方向來思惟;當觀行成就,面對種種境界自能忍心不動,從而感化他人。

一、 對境不起心

  煩惱產生的原因是由於心念作不了主,心隨境轉,讓外境控制了我們的喜怒哀樂。只要常常訓練這念心,保持清淨,不隨便起心動念,提升覺察、覺照力,定力日久功深,面對是非、順逆境界自然能忍心不動。即使起心動念,也能很快返照,不至於念念相續。

二、 對一切惡口的眾生發起慈悲心

  眾生出於無知而造口業,日後自受惡報。今日我們得聞正法,明白因果的道理,更該起一份慈悲心看待,學習諸佛菩薩不忍眾生苦,一次又一次教化眾生,身語意業永無疲厭的精神。

三、 深念世間無常幻化

  《金剛經》云:「一切有為法,如夢幻泡影,如露亦如電,應作如是觀。」世間本是生滅法,沒有一件事永恆存在;有形有相、無形無相的事物皆不免無常。惡念、惡口也終究是無常。回想我們從小到大經歷過的順、逆境界,當時那念快樂、哀傷、氣憤的心如今早已了不可得;反觀現在所處的是非逆境,本質亦虛妄不實,也終將煙消雲散。

四、 反省檢討,虛心接受

  他人所言是真實的,便要真心改過;如果是不實的,心也要放下,莫要耿耿於懷,一味地責怪或排斥。唯有平心靜氣看待自己,虛心接受,人格才能真正提升、進步。世間萬事皆有其因緣,苦樂順逆境界都是業力的呈現。《達磨二入四行觀》中的報冤行提到:「若受苦時,當自念言:我從往昔,無數劫中,棄本從末,流浪諸有,多起冤憎,違害無限。今雖無犯,是我宿殃,惡業果熟,非天、非人所能見與,甘心甘受,都無冤訴。」若能如此思惟,便能甘心承受,當下自在;即使受到冤枉,也不會怨天尤人。


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如何面對口舌是非-心得1

生死學系10918312 林翔鈞

當聽到旁人講我們自己的是非或是說冷嘲熱諷的話時,我們都會覺得十分難過。雖然可以理解現實生活中,每個人對許多事物有不同的看法,也有不同見解,但是如果無法體諒包容看待對方時,互相就可能容易磨擦、互相惡口批評。佛教中強調身、口、意三業清淨,方得建立圓滿的人格--可見慎守口業之重要。所謂口業清淨,便是去除惡口」、「兩舌妄語綺語等四種不好的語言習慣。當我們明白這些道理後,應當時時觀看自己的心念,才能斷除口業的根源。任何的話語,以及個人的行為,在佛看看來都是呈現個人的心念。當心念裡有貪、瞋、癡等想法時,個人說出來的語言便不清淨。因此,我們在生活中,需要常常保持自我覺察,經常思考、檢討自己的所說的言語恰當嗎?說明事情時,不要加上否定或負面的感受或情緒,不然就容易而引起不必要的傷害,也會破壞原本和諧的互動關係。

但是,當我們自己面臨各種口舌是非時,該如何調整自己的心念?如何讓自己的心情不隨之起舞,而造作惡業,同時也讓自己避免也落入口舌是非中,是我們在生活中重要且經常面臨的難題。在本文中教導我們:可以從對境不起心:避免讓外境控制了我們的喜怒哀樂,常常訓練不隨便起心動念,面對順逆境界自然也能忍心不動、「對一切惡口的眾生發起慈悲心:惡口的人必須自己承受果報,我們應以慈悲心看待,學習佛菩薩不忍眾生苦的精神、「深念世間無常幻化: 世間本是生滅法,沒有一件事永恆存在,不論順境或逆境的本質都是虛無,不要太過在意、「反省檢討,虛心接受:如果別人所言是真的,我們便應該聽從且真心改過;如果是不實的,不用掛在心在,責怪或排斥別人,除了彼此衝突外,也製造了自己的不快樂等等四個不同的方向來思惟。

我自己在成長的過程中,有時會遇到別人的惡口,例如:國中考試不理想時,老師會直接在課堂上指責我,認為我不夠認真。當時的我常常覺得生氣及憤憤不平,也覺得老師偏心,明明自己已付出努力了。現在想想自己應該學習本文所提的反省檢討,虛心接受」,可能老師認為我的能力可以在他的激勵下有更好的發揮。另外,我也在生活中也會遇到喜歡搬弄是非、挑撥離間兩舌」的人,我有時覺得無奈及無助,不知如何處理,但看了本文後覺得應該不要隨之起舞,認清事實的真相,如果對別人誤會也要誠意的致歉,才能恢復良好的關係。最後,我覺得自己要多學習深念世間無常幻化」的境界,不要太在意逆境時的不如意,畢竟這些的本質都是虛無,學習如何放下,不要讓自己陷入其中。