文章02：

美國史丹佛大學研究：成功者共通的關鍵特質

學生：陳宥霖/11112002

第一段：從文章與影片說的，人們是可以訓練自制力的，四歲的小孩在棉花糖的誘惑下，還能克制自己內心的衝動把棉花糖吃下肚，是因為他們想得到兩顆棉花糖，他們想的長遠一點，而吃掉棉花糖的小孩，則是只想到眼前，他們可能覺得之後的棉花糖對他們來說太遙遠了，這些在他們長大後，就能看出明顯的差距，曾經有自制力的小孩，長大後會想要追求他們想要的生活，所以他們在還沒達成前，會選擇克制當下的慾望，從而使自己能成功達到自己想要的生活，而吃掉棉花糖的小孩，大部分都是容易享受當下的人，他們不會去想到太遙遠的未來，容易在當下先揮霍人生，使自己以後的生活一事無成。

第二段：我個人在國中時，是個很喜歡打遊戲的人，尤其功課都不做，就等到學校在寫，不過後來有升學班，在裡面看到大家都在努力學習的時候，我就覺得我不能在墮落下去了，也是因為這樣，我會對自己有要求，要求自己要讀書，讀完再玩遊戲，沒讀完不能玩，也因為堅持了一段時間，養成習慣後，就發現自己的成績變好了很多，家人也不會念我只玩遊戲了，在學校考的好也讓自己很有成就感，也是因為我把自己玩的時間拿去讀書，跟文章中說的，延遲滿足差不多，我成績考好了，也不會在被限制，形成一種雙贏的感覺。

第三段：從我自身來看，自制力確實是可以後天培養的，只要某些事情的成果大於當下的誘惑，也能使人比平常更容易拒絕當下的誘惑，我自身的情況就與文章中研究的結果一樣，自制力不是出生時的基因就決定好的，只要有更大的夢想，就能在當下抵擋誘惑，從而讓自己成為成功的人，當然也會有想放棄的時候，像考的不好就是，也要多給自己鼓勵，而不是一有挫折就退縮，那即便自制力夠高，在未來的成就也會很有限。

總結：我覺得這篇文章也是在告訴我們，先苦後甘的道理，先吃過苦之後，吃到的糖才會比平常得更甜，做任何事情皆是如此，但真正能做到的人卻只有三成，或許可以把糖先吃完，但等之後看到其他人忍耐到後來再得到一顆糖後，自己反而沒得吃，就會懂得什麼叫得不償失，也能趁機告訴小孩子，讓他們知道延遲滿足，說不定也能無形中改變他們，或許他們不夠聰明，但是他們有自制力的話，他們也會願意付出比別人更多的時間，彌補智慧上的差距，去追趕上聰明的同學。

(字數：819字)

                 本心得榮獲佳作 

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影片03：你的人生是在挑水還是在挖井呢？

學生:陳宥霖 / 11112002

眼光長短:兩位和尚每天皆在挑水，但是一休和尚卻想著未來想多點時間不用跑到山下挑水，所以在山上每日都用一些時間挖井，儘管平日也要到山下挑水，但堅持到挖好井後，他便永遠都不用下山挑水，先苦後甘大概就是這個道理了，然而二休和尚卻不會用平日剩餘的時間充實自己，導致兩人的差距越來越大，以至於後來只剩二休和尚一個人挑水，二休和尚在還年輕時或許還能每天挑水，但他並沒有想到，老了以後還能這麼挑水嗎？

一休和尚或許有想到這點，因此才趁年輕時讓自己累點挖個井，不只老了可以輕鬆一點，年輕時還能省了挑水的時間，做更多自己想做的事情，因此從兩人的對比，可以知道成功不是偶然的，永遠不能想著安於現狀，而是要充實自身的能力，等到成功後才有時間做想做的事情，以及應變未來的每一天。

名人故事:

以王永慶先生為例，他從小家境貧窮，但是卻也不甘人生如此，所以他在做生意的時候，開米店賣米給別人，都有送到府的服務，還比別人提早開店，除了能有穩定的客源，還有好口碑，相比起都是在開米店的，當時卻不會有人像他一樣，其他米店都在等人來跟他們買米，但沒人去買的空餘時間，就浪費掉了，所以那些米店的經營就被王永慶先生給擠了下去，而王永慶先生也因此賺了第一桶金。

結論：

王永慶先生也是每天都挑水的人，但卻像一休和尚一樣，還會每天挖井，所以後來收益才能做大，如果他只是每天挑水的方式在賣米，那跟其他賣米的人就沒有差別了，也正是與他人不同，才能讓他更好累積財富，從而成為台灣的富豪。

自身歷程:

高三下，大家都考完學測了，普遍的人都很放鬆，在學校的時間都拿來打遊戲，而只有少數人會去看課外書，每日打遊戲消磨時間，不如看課外書的同學，至少他們有學到知識，而我在高三下，選擇考警專，因此我除了少數時間是玩手機，大部分時間都在讀考試科目，我沒有浪費太多時間在做不必要的事情，相反我因為要考試、努力讀書，在那學期沒有蹉跎自己的人生，即使後來沒有考上，但努力並沒有白費，不代表我這個學期是白讀的，或許很多人都只看結果，但我覺得過程更重要，至少我嘗試過，不讓自己後悔，相比之下，我覺得我是個還在挖井的人，只是還沒挖到水，像現在來到南華大學財務金融學系，我讀的說不定在這裡有不小的幫助。

總結:

兩個和尚的做事方式，在這個社會上的人都是如此，有的人像一休和尚一樣，有的人像二休和尚，沒有誰錯沒有誰對，只是兩者在未來的差距或許會與日俱增，有的人每天都在想著如何讓自己多會一點技能，有的人想著下班後就回家打遊戲，但多學技能的人，卻能在未來的時代，讓自己更不容易被淘汰，就像我們現在說的斜槓青年，就是在累積自身實力，短期內沒有收穫，但是長遠看來，卻是對自己不吃虧的投資。

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