文章02：
美國史丹佛大學研究：成功者共通的關鍵特質心得
作者:葉其麟/11112014
第一段:在棉花糖實驗的影片中,他們將4歲的小孩帶進房間並給他一顆棉花糖,並告訴他若你能在15分鐘內不吃這顆棉花糖,你會多得到一顆,讓一位4歲小朋友必須忍耐15分鐘才能享受他喜歡吃的食物,而有三分之二的孩子在教授離開房間後,就將棉花糖塞入口中,有的孩子甚至堅持了14分鐘,還是禁不起誘惑吃了下去,觀察沒吃的孩子發現他們藉由讓自己分心不去理會棉花糖,減輕誘惑的魅力,這說明他們已具備延遲享受的能力。
當初「願意等待」的兒童，長大之後無論是在考試、健康狀況或人際關係的表現，相較於另外一群「不願等待」的孩子們，都來得更好。「這群懂得運用策略來延宕滿足的孩子，在未來能夠更加清楚自己的目標、也願意為了目標多盡一份努力。」
第二段:透過腦部的核磁照影技術，研究棉花糖實驗受試者的大腦機制是否真的有所不同。結果顯示，那些在學齡前「願意等待」的受試者，其主導控制程序、衝動行為的腦部前額葉皮層活動確實較為活躍；相反地，那些比較不能等待的受試者，腦中屬於比較原始、與快感及成癮有關的皮質下腦區在面對誘人的刺激時，較不容易抵抗。
第一，該研究徹底推翻了「自制力與天生的個性有關、是不可學習」的說法，命運並非由基因決定。我們只要懂得提高前額葉皮層的活動力、抑制皮質下腦區導致的衝動行為，便可以有效提升自制力。
第二，該研究重新詮釋了「誘惑」對人類的定義。因為在長期研究中發現，只要「我們可以改變誘惑在心裡呈現的形象，誘惑便不再『誘惑』，」也使得拒絕變得容易，從而找回自制力。
第三段:
我的親身經歷
這篇文章讓我重新檢視了我自己,我究竟有沒有自制的能力來面對眼前的誘惑。我在高中時,很喜歡每天回家都要每天,但又不喜歡運動,導致體重和健康都不太好,直到被醫生警告我才想要好好的對待身體,我從那天起不再每天吃冰,並給予自已目標:
1.不去碰精緻糖類,不喝含糖飲料
2.每天飲水3000cc
3.每天運動30分鐘以上
4.不挑食,
就這樣持續到了現在, 現在的我不只有強健的體魄讓我能去做想做的事,身體也很少生病,我很感謝醫生讓我能懸崖勒馬,感謝那時的我能堅持下去,現在的我也將繼續履行當時的目標,讓未來的我也能擁有健康的身體。
第四段:
所以，一個人成功的理由，差別不在於基因、更不會是運氣，而是在於你懂不懂得自我控制、願不願意為了更大的目標而忍耐痛苦、抵抗誘惑，時不時讓自己靜下心來想一想，現在的選擇與決策，究竟是不是深思熟慮後所得到的結果,從而真正達到「選你想選的、做你想做的」境界。
(字數：1042字)
*****************************************************
影片03:比貧窮更可怕的是【窮人思維】
第一種區別:如何使用財富
窮人和富人最大的區別在於,窮人為錢工作,富人讓錢為自己工作,在同樣的條件下,窮人會不停的打工賺錢,然後享受消費,接著又去為錢工作,慢慢進入一個惡性循環……而富人剛開始也會努力工作,但在錢不多的時候,就懂得節儉,然後用節省下來的錢去幫自己賺錢,從而產生滾雪球的效應……這也是窮人越來越窮,富人越來越富的根本原因。
第二種區別: 是否專注自己的事業
麥當勞的創始人雷．克羅克,受邀前往奧斯汀為德克薩斯州立大學的工商管理學碩士班作演講,在一場激動人心的演講之後,雷問:誰能告訴我,我是做什麼的?大多數學生都認為雷在開玩笑,於是雷又問你們認為我能做什麼呢?有一位學生大膽叫道:雷,所有人都知道是是做漢堡的,雷料到學生會這麼說,其實我的真正生意是房地產,在他的遠期商業計畫中,基本業務是出售麥當勞的各個分店給個合夥人,合夥人也將付錢從麥當勞集團手中買下分店的土地,今天麥當勞已經擁有美國以及世界其他地方的一些最值錢的街角和十字路口的黃金地段,雷對他的職業和事業之間的區別很清楚,他的職業總是不變的是個商人,他所關注的事業始終是地產
第三種區別: 是否具有致富習慣
富人和窮人很大的一個差異是致富習慣,在每天1440分鐘的時間裡,大部分人在睡覺、工作、飲食上花了1200分鐘,而造成富人和窮人區別的就在於那剩下的240分鐘,而就在這240分鐘的習慣裡,讓兩種人走向截然不同的命運,有百分之88的富人每天至少會閱讀30分鐘,內容以自學和自我提升類閱讀為主,他們會閱讀三類書:成功人士自傳、個人修養或發展類書籍、歷史類書籍,但普通的人業餘習慣是娛樂,而不是學習。
第四種區別:如何看待獲得和付出的關係
世界上沒有絕對的窮人,也沒有絕對的富人,除了通過繼承財富而成為富人的人之外,那些通過自己的努力和聰明才智創造財務而成為富人的人,他們的思維是感恩和付出他們懂得只有更多的付出才能收穫更多的財富這個淺顯的道理,相對的那些擁有窮人思維的人,只會對生活周遭的人、事、物抱怨,部會去想要如何改變自己,整天把自己的大好精力浪費在日常生活無關緊要的事情上,就連現實生活中已經擁有快樂都不滿足,這樣的人哪還有精力去做改變!
我的生命體悟
我在高三時,無意間看到有關財金還有投資相關的影片,就對這方面產生興趣,並確定了未來的出入必定是財金相關,在進入南華大學也能節省出不少學費,方便我日後用來投資自己的知識和能力,我也會養成運動的習慣好讓自己不被病痛所困擾,我很感謝國中和高中的班導對我的教誨和磨練,我必定能在大學畢業後成為財金業的一把好手。
結論
若想要成為富人就必須先養富人思維,盡可能地避開窮人思維,先給自己訂定目標,懂得開源節流,並且每天充實自己,對周遭的人、事、物懷抱感恩的心,這都是日後成為富人都必要條件。
(字數：1071字)
在你的心得中對你兩個《個人親身經歷》印象深刻
老師感受到你很用心在撰寫這兩篇心得
在你《親身經歷》中提到
在棉花糖實驗的影片中,該研究重新詮釋「誘惑」對人類的定義。
因為在長期研究中發現，只要
「我們可以改變誘惑在心裡呈現的形象，誘惑便不再『誘惑』，」也使得拒絕變得容易，從而找回自制力。
我的親身經歷(I)
就這樣持續到了現在, 現在的我不只有強健的體魄讓我能去做想做的事,身體也很少生病,我很感謝醫生讓我能懸崖勒馬,感謝那時的我能堅持下去,現在的我也將繼續履行當時的目標,讓未來的我也能擁有健康的身體....
我的親身經歷(II)
我在高三時,無意間看到有關財金還有投資相關的影片,就對這方面產生興趣,並確定了未來的出入必定是財金相關,在進入南華大學也能節省出不少學費,方便我日後用來投資自己的知識和能力,我也會養成運動的習慣好讓自己不被病痛所困擾,我很感謝國中和高中的班導對我的教誨和磨練,我必定能在大學畢業後成為財金業的一把好手.....
以下是老師給你的回饋
1. 本影片想告訴我們團隊的各種事情，每個人在生活中就是個人的領袖，只是在人群中換了不同的角色而已；｢雁｣是群體動物；
在日常生活中，我們可以看到天空中有排列成｢人｣字，代表著團結、互相扶持還有有共同的目標。
2. 一個人在走路的時候，會感覺路好遠，走的很累，開始胡思亂想，反而做事情的進度變得沒有效率、效能；一個群體一起走路，會覺得走得很開心，路感覺變短了許多，因為有共同目標的朋友陪著你完成；你也將發現因為有團隊一起打拼,患難相扶持, 喜樂同分享,｢快樂時光總是過得特別快｣
3. 因為在團隊中有大家有共同目標,可以透過彼此的推動，能更快速且容易到達目的地；有些人會覺得一個人很好，可以做很多事情，不用顧慮到其他人的看法；但其實並不是這樣的，有些時候會覺得有同伴幫忙有效率。
4.學習今日事今日畢，不要將重要的事情拖到明天以後完成，拖延的後果將會是事倍而功半，會沒有效率
5.堅持你目前所保持的自律公約
自律公約1.不去碰精緻糖類,不喝含糖飲料
自律公約2.每天飲水3000cc
自律公約3.每天運動30分鐘以上
自律公約4.不挑食,
持續到現在你已經是南華大學財務金融學系學生, 現在的你不只有強健的體魄也能讓你去做想做的事,身體也很少生病,
並要配合持之以恆的心態去執行每一個重要目標
6. 往往計畫趕不上變化, 有些人發生了不可預測的事情之際都會想一些悲觀的事，反而會讓自己更加的沒用；但如果是以積極樂觀的心態接受任何考驗，反而會有不一樣的未來與結果
老師有信心你未來的表現會更上一層樓並讓系上師長刮目相看
Keep learning and moving to make yourself more powerful.
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文章02：
美國史丹佛大學研究：成功者共通的關鍵特質心得
作者:葉其麟/11112014
第一段:在棉花糖實驗的影片中,他們將4歲的小孩帶進房間並給他一顆棉花糖,並告訴他若你能在15分鐘內不吃這顆棉花糖,你會多得到一顆,讓一位4歲小朋友必須忍耐15分鐘才能享受他喜歡吃的食物,而有三分之二的孩子在教授離開房間後,就將棉花糖塞入口中,有的孩子甚至堅持了14分鐘,還是禁不起誘惑吃了下去,觀察沒吃的孩子發現他們藉由讓自己分心不去理會棉花糖,減輕誘惑的魅力,這說明他們已具備延遲享受的能力。
當初「願意等待」的兒童，長大之後無論是在考試、健康狀況或人際關係的表現，相較於另外一群「不願等待」的孩子們，都來得更好。「這群懂得運用策略來延宕滿足的孩子，在未來能夠更加清楚自己的目標、也願意為了目標多盡一份努力。」
反思: 當所有人面對相同的誘惑時，能決定成敗的僅有自制力，一個成功人士往往都是願意耐心等待的人，而只懂得馬上享受的人是很難成功的。第二段:透過腦部的核磁照影技術，研究棉花糖實驗受試者的大腦機制是否真的有所不同。結果顯示，那些在學齡前「願意等待」的受試者，其主導控制程序、衝動行為的腦部前額葉皮層活動確實較為活躍；相反地，那些比較不能等待的受試者，腦中屬於比較原始、與快感及成癮有關的皮質下腦區在面對誘人的刺激時，較不容易抵抗。
第一，該研究徹底推翻了「自制力與天生的個性有關、是不可學習」的說法，命運並非由基因決定。我們只要懂得提高前額葉皮層的活動力、抑制皮質下腦區導致的衝動行為，便可以有效提升自制力。
第二，該研究重新詮釋了「誘惑」對人類的定義。因為在長期研究中發現，只要「我們可以改變誘惑在心裡呈現的形象，誘惑便不再『誘惑』，」也使得拒絕變得容易，從而找回自制力。
第三段:
我的親身經歷
這篇文章讓我重新檢視了我自己,我究竟有沒有自制的能力來面對眼前的誘惑。我在高中時,很喜歡每天回家都要每天,但又不喜歡運動,導致體重和健康都不太好,直到被醫生警告我才想要好好的對待身體,我從那天起不再每天吃冰,並給予自已目標:
1.不去碰精緻糖類,不喝含糖飲料
2.每天飲水3000cc
3.每天運動30分鐘以上
4.不挑食,
就這樣持續到了現在, 現在的我不只有強健的體魄讓我能去做想做的事,身體也很少生病,我很感謝醫生讓我能懸崖勒馬,感謝那時的我能堅持下去,現在的我也將繼續履行當時的目標,讓未來的我也能擁有健康的身體。
第四段:
所以，一個人成功的理由，差別不在於基因、更不會是運氣，而是在於你懂不懂得自我控制、願不願意為了更大的目標而忍耐痛苦、抵抗誘惑，時不時讓自己靜下心來想一想，現在的選擇與決策，究竟是不是深思熟慮後所得到的結果,從而真正達到「選你想選的、做你想做的」境界。
(字數：1042字)
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影片03:比貧窮更可怕的是【窮人思維】
作者:葉其麟/11112014
第一種區別:如何使用財富
窮人和富人最大的區別在於,窮人為錢工作,富人讓錢為自己工作,在同樣的條件下,窮人會不停的打工賺錢,然後享受消費,接著又去為錢工作,慢慢進入一個惡性循環……而富人剛開始也會努力工作,但在錢不多的時候,就懂得節儉,然後用節省下來的錢去幫自己賺錢,從而產生滾雪球的效應……這也是窮人越來越窮,富人越來越富的根本原因。
第二種區別: 是否專注自己的事業
麥當勞的創始人雷．克羅克,受邀前往奧斯汀為德克薩斯州立大學的工商管理學碩士班作演講,在一場激動人心的演講之後,雷問:誰能告訴我,我是做什麼的?大多數學生都認為雷在開玩笑,於是雷又問你們認為我能做什麼呢?有一位學生大膽叫道:雷,所有人都知道是是做漢堡的,雷料到學生會這麼說,其實我的真正生意是房地產,在他的遠期商業計畫中,基本業務是出售麥當勞的各個分店給個合夥人,合夥人也將付錢從麥當勞集團手中買下分店的土地,今天麥當勞已經擁有美國以及世界其他地方的一些最值錢的街角和十字路口的黃金地段,雷對他的職業和事業之間的區別很清楚,他的職業總是不變的是個商人,他所關注的事業始終是地產
第三種區別: 是否具有致富習慣
富人和窮人很大的一個差異是致富習慣,在每天1440分鐘的時間裡,大部分人在睡覺、工作、飲食上花了1200分鐘,而造成富人和窮人區別的就在於那剩下的240分鐘,而就在這240分鐘的習慣裡,讓兩種人走向截然不同的命運,有百分之88的富人每天至少會閱讀30分鐘,內容以自學和自我提升類閱讀為主,他們會閱讀三類書:成功人士自傳、個人修養或發展類書籍、歷史類書籍,但普通的人業餘習慣是娛樂,而不是學習。
第四種區別:如何看待獲得和付出的關係
世界上沒有絕對的窮人,也沒有絕對的富人,除了通過繼承財富而成為富人的人之外,那些通過自己的努力和聰明才智創造財務而成為富人的人,他們的思維是感恩和付出他們懂得只有更多的付出才能收穫更多的財富這個淺顯的道理,相對的那些擁有窮人思維的人,只會對生活周遭的人、事、物抱怨,部會去想要如何改變自己,整天把自己的大好精力浪費在日常生活無關緊要的事情上,就連現實生活中已經擁有快樂都不滿足,這樣的人哪還有精力去做改變!
我的生命體悟
我在高三時,無意間看到有關財金還有投資相關的影片,就對這方面產生興趣,並確定了未來的出入必定是財金相關,在進入南華大學也能節省出不少學費,方便我日後用來投資自己的知識和能力,我也會養成運動的習慣好讓自己不被病痛所困擾,我很感謝國中和高中的班導對我的教誨和磨練,我必定能在大學畢業後成為財金業的一把好手。
結論
若想要成為富人就必須先養富人思維,盡可能地避開窮人思維,先給自己訂定目標,懂得開源節流,並且每天充實自己,對周遭的人、事、物懷抱感恩的心,這都是日後成為富人都必要條件。
(字數：1071字)
在你的心得中對你兩個《個人親身經歷》印象深刻
老師感受到你很用心在撰寫這兩篇心得
在你《親身經歷》中提到
在棉花糖實驗的影片中,該研究重新詮釋「誘惑」對人類的定義。
因為在長期研究中發現，只要
「我們可以改變誘惑在心裡呈現的形象，誘惑便不再『誘惑』，」也使得拒絕變得容易，從而找回自制力。
第三段:
我的親身經歷(I)
這篇文章讓我重新檢視了我自己,我究竟有沒有自制的能力來面對眼前的誘惑。我在高中時,很喜歡每天回家都要每天,但又不喜歡運動,導致體重和健康都不太好,直到被醫生警告我才想要好好的對待身體,我從那天起不再每天吃冰,並給予自已目標:
1.不去碰精緻糖類,不喝含糖飲料
2.每天飲水3000cc
3.每天運動30分鐘以上
4.不挑食,
就這樣持續到了現在, 現在的我不只有強健的體魄讓我能去做想做的事,身體也很少生病,我很感謝醫生讓我能懸崖勒馬,感謝那時的我能堅持下去,現在的我也將繼續履行當時的目標,讓未來的我也能擁有健康的身體....
我的親身經歷(II)
世界上沒有絕對的窮人,也沒有絕對的富人,除了通過繼承財富而成為富人的人之外,那些通過自己的努力和聰明才智創造財務而成為富人的人,他們的思維是感恩和付出他們懂得只有更多的付出才能收穫更多的財富這個淺顯的道理,相對的那些擁有窮人思維的人,只會對生活周遭的人、事、物抱怨,部會去想要如何改變自己,整天把自己的大好精力浪費在日常生活無關緊要的事情上,就連現實生活中已經擁有快樂都不滿足,這樣的人哪還有精力去做改變!
我的生命體悟
我在高三時,無意間看到有關財金還有投資相關的影片,就對這方面產生興趣,並確定了未來的出入必定是財金相關,在進入南華大學也能節省出不少學費,方便我日後用來投資自己的知識和能力,我也會養成運動的習慣好讓自己不被病痛所困擾,我很感謝國中和高中的班導對我的教誨和磨練,我必定能在大學畢業後成為財金業的一把好手.....
以下是老師給你的回饋
1. 本影片想告訴我們團隊的各種事情，每個人在生活中就是個人的領袖，只是在人群中換了不同的角色而已；｢雁｣是群體動物；
在日常生活中，我們可以看到天空中有排列成｢人｣字，代表著團結、互相扶持還有有共同的目標。
2. 一個人在走路的時候，會感覺路好遠，走的很累，開始胡思亂想，反而做事情的進度變得沒有效率、效能；一個群體一起走路，會覺得走得很開心，路感覺變短了許多，因為有共同目標的朋友陪著你完成；你也將發現因為有團隊一起打拼,患難相扶持, 喜樂同分享,｢快樂時光總是過得特別快｣
3. 因為在團隊中有大家有共同目標,可以透過彼此的推動，能更快速且容易到達目的地；有些人會覺得一個人很好，可以做很多事情，不用顧慮到其他人的看法；但其實並不是這樣的，有些時候會覺得有同伴幫忙有效率。
4.學習今日事今日畢，不要將重要的事情拖到明天以後完成，拖延的後果將會是事倍而功半，會沒有效率
5.堅持你目前所保持的自律公約
自律公約1.不去碰精緻糖類,不喝含糖飲料
自律公約2.每天飲水3000cc
自律公約3.每天運動30分鐘以上
自律公約4.不挑食,
持續到現在你已經是南華大學財務金融學系學生, 現在的你不只有強健的體魄也能讓你去做想做的事,身體也很少生病,
並要配合持之以恆的心態去執行每一個重要目標
6. 往往計畫趕不上變化, 有些人發生了不可預測的事情之際都會想一些悲觀的事，反而會讓自己更加的沒用；但如果是以積極樂觀的心態接受任何考驗，反而會有不一樣的未來與結果
老師有信心你未來的表現會更上一層樓並讓系上師長刮目相看
Keep learning and moving to make yourself more powerful.