文章02
美國史丹佛大學研究：成功者共通的關鍵特質
在本文中的棉花糖實驗當中，顯示只有百分之三十的兒童願意「延遲滿足」，那是什麼原因讓剩下百分之七十的兒童不願意等待？對我來說「延遲滿足」是一個正面的名詞，可是從多方面思考這終究是個實驗，是與現實截然不同東西的產物。例如現在就有所謂「落魄貴族」。落魄貴族就等同於那百分之七十的兒童，但是不想等待就一定不好嗎？人們常說及時享樂、活在當下，其實這就是落魄貴族做的事。
看完本篇文章，不外乎大部分的人都是不想等待的那種人，我也不例外也是。重點是要如何從從百分之七十當中變成百分之三十的其中一位呢？肯定就是努力的改變。
在沒看過這篇文章的時候，我是個很不會自我節制的人，在我以前學校老師都是教導我如何自制，因家庭因素，那時的我什麼都聽不進耳朵裡，滿腦只有如何逃離這個家庭，直到我遇見我人生中的一位貴人。我的國中老師，聽我訴苦，幫助我解決煩惱，才有現今的我。因此我對這篇文章深有感觸。
總結：書中的棉花糖實驗提醒我，如果想要成為一個成功的人，一定要有深思熟慮的遠見，忍一般人所不能忍的，千萬不能短視近利，急著把眼前的棉花糖吃掉，而失去後面所能獲得到的更多棉花糖。
這個理論在人生的各種問題上幾乎都可以運用得上，不論是在課業、事業上，也可運用在人際關係上。
如果能再多說一句；
如果能再多等一下或多寫一個字；
如果再仔細的多聽、多看一會兒；
如果在當下沉得住氣，再冷靜一點的思考，或許會有不同的決定與做法而造就不一樣的結果，或許不用後悔曾經因為自己的態度和作為。
有目標會讓自己更容易專注在上面，有相當的熱情會在完成目標的速度增快許多，最重要的是行動，行動是改變一切的重點。
只要有做，即使是很微不足道的行動，你都能多一點機會。事情做了不一定成功，但是不做永遠都不會成功。
能夠走向成功的人不僅是天生具有不同於他人的能力，而是會將眼光放遠，看到未來的路途與最後的答案，並咬緊牙關勇敢去做自己所決定的事！
今天你所做的選擇，會在明天帶給你大大的收穫只要你別那麼急著吃掉棉花糖，那就必定有所收穫。
(828個字)
*************************************
影片02：雁行理論 (Geese Theory)
雁鳥會以V字隊形飛行，利用前面雁鳥振翅所形成的氣流，後面的每隻雁鳥所花費的力量，比單飛時更省力。因此雁鳥脫隊獨自飛行時，需要使用更多力量來飛行。所以，他會回到隊裡，繼續利用團隊的力量飛行。借著V字隊形，整個雁群比每隻雁鳥單飛時，至少增加了七十一個百分比的飛行距離。領隊的雁鳥承受著最大的風壓，也是最辛苦的一隻雁鳥，當領隊的雁鳥疲倦了，他會退到隊伍的後面，另一隻雁鳥會出來領隊。飛行期間，後面的雁鳥會用叫聲來激勵前面的雁鳥保持速度。若有雁鳥生病脫隊時，會有二隻雁鳥留下來陪他，直到他痊癒或死亡。假如痊癒，他們將組隊飛行，以趕上原來的隊伍。
以上我在影片當中所看到的【雁行理論】。
雁行理論就是典型的1+1>2，優點也很多，比如：
團結力量大、分工合作、集思廣益、良性的競爭、學習互相溝通……等等。相反的來說缺點也不少，比如：會有太多意見及意見分歧、能力強的需要做比較多事……等。
團隊合作固然好，但是也要用對方法、用在對的人身上，
我的親身經歷
像是我國中參加全中運，我們班是比大隊接力，在比賽前做了許多的練習，可是在比賽過程當中有人受傷了，我們也是一直加油，雖然沒有第一名，但大家都很開心，因為每個人都已經拚勁全力。
提高團隊士氣在大雁飛行過程中，隊形後邊的大雁不斷發出鳴叫，目的是為了給前方的伙伴加油打氣，互為激勵，使全體大雁在飛行過程中始終保持著高昂的鬥志。有人指出，團隊經營就是士氣的經營，對於被客戶拒絕成為一種習慣的屬員來說，難免會有挫折感和沮喪的時候，因此需要有一個「療傷」的動作和互為激勵的行為。
這就是團隊合作的重要性，鼓勵代替責備，這就是雁行理論的優點。
總結：選擇適當的團隊合作與工作方法，大家懂得在給予與索取間取得平衡，就有如在大雁飛行過程中，需要有一股順勢的風，來默默的協助他們飛行。
▲團隊同生命共同體，成員間可遞補替代內部職務，維持任務繼續運作。
▲同母雞帶小雞，彼此相互學習，輪流享有領導權。
▲相互激勵與扶持，共度難關或黑暗期。
▲共享成果。
團隊合作、輪流領導、激勵與扶持同伴
宇翔, 你好
文章02 :美國史丹佛大學研究:成功者共同的關鍵特質
在你的心得中我發覺到你是一位很會自我反省且有自知力的學生，在不好習慣發現時改進效果會特別快！
因為你有這一項優點，老師為你感到高興。
你在心得中有三個段落老師讀來很有感受
第一段：
第二段：
第三段：
團隊合作固然好，但是也要用對方法、用在對的人身上。
看完你的心得之後，老師要提供一些回饋給你
1.本影片要角：史丹福大學米歇爾教授透過問卷及訪談等調查當時受試者的家長、師長及朋友，發現當初「願意等待」的兒童，長大之後無論是在考試、健康狀況或人際關係的表現，相較於另外一群「不願等待」的孩子們，都來得更好。
米歇爾教授推論，
「懂得運用策略來延宕滿足的這群孩子，在未來能夠更清楚自己的目標、也願意為了目標多盡一份努力。」
2. 當我們在達成目標前的這一段過程是很辛苦的！
這時可以去做相對重要的事情來轉移注意力，因為不執著在主要目標需在短期內完成，因此，移轉注意力至另一件目標上也是將時間有效運用的一種處理方式。
3. 在該影片中，少數兒童都能因為想要多得到一顆棉花糖，而控制自己忍耐十五分鐘不要去吃棉花糖，那麼比起他們大了許多的妳應該擁有更有忍耐力、為期更久的自制能力去看待每一件該完成的事物。
小小的孩童尚且都能如此懂得等待，身為已經是大學生的你也可以多加學習與努力。
4. 在雁群理論中老師以下這一段話與你共勉之：
這個世界上沒有完美超人，是「求同存異，共同進步」，一人之力有其極限，然而團隊的力量可以碰撞出更劇烈的火花，在合作中進行磨合，取長補短，相互勉勵，觀看同一片風景，一同跋涉在目標道路上，只要團隊成員們都能患難與共，相信最後大家都能一同登上高峰順利抵達目的地。
宇翔:
老師最後兩點回饋與你共勉之
1. 有時候，其實我們心裡都知道該如何做，卻因為懶散，或是逃避而遲遲沒有行動。不要總是評斷自己，認為
「我是輸家，我不可能會成功。」
而是應該將這些失敗打包起來，變成面對下一次挑戰的武器。
2. 人生過得好與壞,並不在於客觀外在而是在於
"內在的正向思維與心智的穩健成長"
Keep learning to make yourself more powerful.
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文章02
美國史丹佛大學研究：成功者共通的關鍵特質
在本文中的棉花糖實驗當中，顯示只有百分之三十的兒童願意「延遲滿足」，那是什麼原因讓剩下百分之七十的兒童不願意等待？對我來說「延遲滿足」是一個正面的名詞，可是從多方面思考這終究是個實驗，是與現實截然不同東西的產物。例如現在就有所謂「落魄貴族」。落魄貴族就等同於那百分之七十的兒童，但是不想等待就一定不好嗎？人們常說及時享樂、活在當下，其實這就是落魄貴族做的事。
看完本篇文章，不外乎大部分的人都是不想等待的那種人，我也不例外也是。重點是要如何從從百分之七十當中變成百分之三十的其中一位呢？肯定就是努力的改變。
在沒看過這篇文章的時候，我是個很不會自我節制的人，在我以前學校老師都是教導我如何自制，因家庭因素，那時的我什麼都聽不進耳朵裡，滿腦只有如何逃離這個家庭，直到我遇見我人生中的一位貴人。我的國中老師，聽我訴苦，幫助我解決煩惱，才有現今的我。因此我對這篇文章深有感觸。
總結：書中的棉花糖實驗提醒我，如果想要成為一個成功的人，一定要有深思熟慮的遠見，忍一般人所不能忍的，千萬不能短視近利，急著把眼前的棉花糖吃掉，而失去後面所能獲得到的更多棉花糖。
這個理論在人生的各種問題上幾乎都可以運用得上，不論是在課業、事業上，也可運用在人際關係上。
如果能再多說一句；
如果能再多等一下或多寫一個字；
如果再仔細的多聽、多看一會兒；
如果在當下沉得住氣，再冷靜一點的思考，或許會有不同的決定與做法而造就不一樣的結果，或許不用後悔曾經因為自己的態度和作為。
有目標會讓自己更容易專注在上面，有相當的熱情會在完成目標的速度增快許多，最重要的是行動，行動是改變一切的重點。
只要有做，即使是很微不足道的行動，你都能多一點機會。事情做了不一定成功，但是不做永遠都不會成功。
能夠走向成功的人不僅是天生具有不同於他人的能力，而是會將眼光放遠，看到未來的路途與最後的答案，並咬緊牙關勇敢去做自己所決定的事！
今天你所做的選擇，會在明天帶給你大大的收穫只要你別那麼急著吃掉棉花糖，那就必定有所收穫。
(828個字)
*************************************
影片02：雁行理論 (Geese Theory)
雁鳥會以V字隊形飛行，利用前面雁鳥振翅所形成的氣流，後面的每隻雁鳥所花費的力量，比單飛時更省力。因此雁鳥脫隊獨自飛行時，需要使用更多力量來飛行。所以，他會回到隊裡，繼續利用團隊的力量飛行。借著V字隊形，整個雁群比每隻雁鳥單飛時，至少增加了七十一個百分比的飛行距離。領隊的雁鳥承受著最大的風壓，也是最辛苦的一隻雁鳥，當領隊的雁鳥疲倦了，他會退到隊伍的後面，另一隻雁鳥會出來領隊。飛行期間，後面的雁鳥會用叫聲來激勵前面的雁鳥保持速度。若有雁鳥生病脫隊時，會有二隻雁鳥留下來陪他，直到他痊癒或死亡。假如痊癒，他們將組隊飛行，以趕上原來的隊伍。
以上我在影片當中所看到的【雁行理論】。
雁行理論就是典型的1+1>2，優點也很多，比如：
團結力量大、分工合作、集思廣益、良性的競爭、學習互相溝通……等等。相反的來說缺點也不少，比如：會有太多意見及意見分歧、能力強的需要做比較多事……等。
團隊合作固然好，但是也要用對方法、用在對的人身上，
我的親身經歷
像是我國中參加全中運，我們班是比大隊接力，在比賽前做了許多的練習，可是在比賽過程當中有人受傷了，我們也是一直加油，雖然沒有第一名，但大家都很開心，因為每個人都已經拚勁全力。
提高團隊士氣在大雁飛行過程中，隊形後邊的大雁不斷發出鳴叫，目的是為了給前方的伙伴加油打氣，互為激勵，使全體大雁在飛行過程中始終保持著高昂的鬥志。有人指出，團隊經營就是士氣的經營，對於被客戶拒絕成為一種習慣的屬員來說，難免會有挫折感和沮喪的時候，因此需要有一個「療傷」的動作和互為激勵的行為。
這就是團隊合作的重要性，鼓勵代替責備，這就是雁行理論的優點。
總結：選擇適當的團隊合作與工作方法，大家懂得在給予與索取間取得平衡，就有如在大雁飛行過程中，需要有一股順勢的風，來默默的協助他們飛行。
▲團隊同生命共同體，成員間可遞補替代內部職務，維持任務繼續運作。
▲同母雞帶小雞，彼此相互學習，輪流享有領導權。
▲相互激勵與扶持，共度難關或黑暗期。
▲共享成果。
團隊合作、輪流領導、激勵與扶持同伴
(828個字)
宇翔, 你好
文章02 :美國史丹佛大學研究:成功者共同的關鍵特質
在你的心得中我發覺到你是一位很會自我反省且有自知力的學生，在不好習慣發現時改進效果會特別快！
因為你有這一項優點，老師為你感到高興。
你在心得中有三個段落老師讀來很有感受
第一段：
在沒看過這篇文章的時候，我是個很不會自我節制的人，在我以前學校老師都是教導我如何自制，因家庭因素，那時的我什麼都聽不進耳朵裡，滿腦只有如何逃離這個家庭，直到我遇見我人生中的一位貴人。我的國中老師，聽我訴苦，幫助我解決煩惱，才有現今的我。因此我對這篇文章深有感觸。
第二段：
這個理論在人生的各種問題上幾乎都可以運用得上，不論是在課業、事業上，也可運用在人際關係上。
如果能再多說一句；
如果能再多等一下或多寫一個字；
如果再仔細的多聽、多看一會兒；
如果在當下沉得住氣，再冷靜一點的思考，或許會有不同的決定與做法而造就不一樣的結果，或許不用後悔曾經因為自己的態度和作為。
第三段：
團隊合作固然好，但是也要用對方法、用在對的人身上。
我的親身經歷
像是我國中參加全中運，我們班是比大隊接力，在比賽前做了許多的練習，可是在比賽過程當中有人受傷了，我們也是一直加油，雖然沒有第一名，但大家都很開心，因為每個人都已經拚勁全力。
提高團隊士氣在雁群飛行過程中，隊形後邊的雁子不斷發出鳴叫，目的是為了給前方的伙伴加油打氣，互為激勵，使全體雁群在飛行過程中始終保持著高昂的鬥志。看完你的心得之後，老師要提供一些回饋給你
1.本影片要角：史丹福大學米歇爾教授透過問卷及訪談等調查當時受試者的家長、師長及朋友，發現當初「願意等待」的兒童，長大之後無論是在考試、健康狀況或人際關係的表現，相較於另外一群「不願等待」的孩子們，都來得更好。
米歇爾教授推論，
「懂得運用策略來延宕滿足的這群孩子，在未來能夠更清楚自己的目標、也願意為了目標多盡一份努力。」
2. 當我們在達成目標前的這一段過程是很辛苦的！
這時可以去做相對重要的事情來轉移注意力，因為不執著在主要目標需在短期內完成，因此，移轉注意力至另一件目標上也是將時間有效運用的一種處理方式。
3. 在該影片中，少數兒童都能因為想要多得到一顆棉花糖，而控制自己忍耐十五分鐘不要去吃棉花糖，那麼比起他們大了許多的妳應該擁有更有忍耐力、為期更久的自制能力去看待每一件該完成的事物。
小小的孩童尚且都能如此懂得等待，身為已經是大學生的你也可以多加學習與努力。
4. 在雁群理論中老師以下這一段話與你共勉之：
這個世界上沒有完美超人，是「求同存異，共同進步」，一人之力有其極限，然而團隊的力量可以碰撞出更劇烈的火花，在合作中進行磨合，取長補短，相互勉勵，觀看同一片風景，一同跋涉在目標道路上，只要團隊成員們都能患難與共，相信最後大家都能一同登上高峰順利抵達目的地。
宇翔:
老師最後兩點回饋與你共勉之
1. 有時候，其實我們心裡都知道該如何做，卻因為懶散，或是逃避而遲遲沒有行動。不要總是評斷自己，認為
「我是輸家，我不可能會成功。」
而是應該將這些失敗打包起來，變成面對下一次挑戰的武器。
2. 人生過得好與壞,並不在於客觀外在而是在於
"內在的正向思維與心智的穩健成長"
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