文章02：美國史丹佛大學研究：成功者共通的關鍵特質
作者:吳辰怡/11112045
在棉花糖實驗中，4歲的小孩會在無他人監督時，把棉花糖一口吃進去，甚至時間越接近15分時，會越無法抑制心中的慾望，而有些小孩會有想吃的想法，但是卻沒有吃下去的行為，而是等待時間的到來，讓一顆變成兩顆，可以享受兩份喜悅。
以下是我的親身經歷
讓我難以忘懷的是國中的會考，而我的班導在國一時就會一直監督著班級同學的成績，利用每次的考試來證明是否有在班導期望的成績內，而國三上學期只要有空就小考，在那時完全沒有自由時間，只有讀書。而我在國二時，有因為3C產品的影響，讓我荒廢了成績，讓成績直線下降，也讓老師對於我非常失望，但是那時的我心中的想法是，我一定可以戒掉3C產品的，一定可以讓成績恢復成以前那樣，殊不知越來越嚴重，讓我完全離不開。
越來越接近會考時，老師特別單獨跟我說:「你現在被手機綁架，那你就沒有未來，你只有短暫的讀書時光，以後你想讀都沒辦法，未來是現實的，他人會拿你的學校和成績來看，而你的成績是可以好的，但是因為你的不自制，會影響你的人生，滑手機等到你長大了，有了工作時，想滑多久都可以，也沒有人管你」。
班導所說的話讓我放在心裡很久，當聽完又看到身邊的朋友每個都非常認真的讀書，而只有自己是荒廢的狀態，讓我有想真正戒掉決心，所以我主動的把手機交給班導幫我管理，整整放了從國三下學期到會考結束。
在一開始沒有手機時，我會覺得時間過得很慢長，所以我就把時間拿去看書，每天增加半小時的看書時間，讓我成績慢慢往上升，期間也讓我養成讀書的習慣，也讓我覺得手機不是一定是必須品，慢慢地忘記手機的存在。由於那段時間的努力讀書，讓我考上我夢想的高中，讓我覺得沒有手機真的可以讓未來變得更加明亮耀眼。在會考過程中有的同學沒有進入自己第一志願，進入了自己最不想進的學校，他跟我一樣是被3C產品綁架，所以沒有認真讀書，而我因為班導的勸導讓我放下手機，認真讀書，或許我是因為班導的話，讓我想通了，放下沒有必要的東西，專心讀書。痛苦一時，就不用痛苦一世，手機雖然很誘惑，但是自己有自制的話會變成必需品，而沒有自制就會是毀了人生的重要關鍵。
(875個字)
本心得榮獲佳作
************************************************
影片02:雁行理論 (Geese Theory)
在飛行的路途中，每隻雁鳥會始終排成V字形來飛行，因為當集體飛行所產生的氣流作用，會比起雁鳥單獨飛行的效率增加70個百分比。所以說集體排成V自行飛行會比單獨飛行至少增加71個百分比。當頭的雁鳥是最為難飛行的，需要承受強大的風壓，從中如果領頭的雁鳥疲倦了就會讓出領隊的位子去往側翼，每隻雁鳥都有機會可以成為V字行的尖端。當領頭的雁鳥受傷或者生病時，會有其他兩隻雁鳥協助康復或者死亡為止。假如康復了，雁鳥會組成隊行飛行，努力追趕原本的雁群。以上是我從影片中所看到的【雁行理論】。
雁行理論可以從中明白單獨依靠自己的力量是無法完成困難的事情，需要有相同目標的伙伴共同完成，會比個別努力更快完成目標，讓1加1不只等於2，甚至大於2。
而【雁行理論】中所強調的是
團隊合作、輪流領導、激勵同伴和互相扶持等四大內涵。
團隊合作
從中可以共同完成目標，讓困難變得輕鬆，例如:一個人無法把一份報告完整做完，而是需要夥伴的協助共同完成，讓報告看起來更加精采。
輪流領導
可以從中知道他人對於問題的想法，每個人都有機會在事情上做領導的淺能，就像是每個國家都有各自的領袖，帶領大家向前行，但是在任期屆滿後，就需要再選一位最為恰當的人擔任領導。
激勵同伴
在每件事上沒有人可以一次做好，而是須要持續做下去才可能完美做結束，鼓勵對於他人有想要積極進取的決心，但是如果一直挖苦就會覺得自己對於某事就是會一直無法完成，所以鼓勵他人是重要的過程，人人都可能成為被鼓勵和鼓勵他人的重要角色，從中讓事情在結果是完美結束。
互相扶持
每個人在各自的領域不同，或許有人在某方面欠缺了點，但是在其他領域相當突出，所以當夥伴有困難時，可以共同解決，另一方面也可以互相指導、彼此學習、共同成長與進步。
在人生成長中就是雁行理論，從幼兒園到大學都有著當頭的雁鳥，而每個的人都有機會成為領袖。在成長過程中讓我最為難以忘懷的是擔任班長，在班級中的幹部最為重要的莫過於班長，我一直以為我不可能可以管理好一個班級，以為管理班級是件蠻困難的事情，以為能管理班級是活潑的人，而我是屬於比較慢熟，認為自己無法勝任，但是都只是我以為，但是或許是需要的是有責任心的領袖，帶領著班級，積極進取，從中也有許多幹部的幫忙和同學們的鼓勵，讓我有強大的信心擔任，每個人都有機會為班級服務，成為班級的榜樣，我也學習著前任班長所帶領班級的模樣，其他幹部也很幫忙，例如:擔任班長的我，有天因為生病無法到校，會由副班長暫時代替我，管理班級事務。在面對如何成為班級領袖面對的困難是要扛起班級的大小事，從中的壓力很大，有時需要幫助師長，還要管理好班級秩序，中午午休時，當其他同學在休息時，我在完成老師所交代的事情，每節下課，走廊都可以看到我尋找老師，送文件給老師，但是其他幹部或者朋友給予我很多的辦法和協助，讓我有極強的信心擔任班長。
從中讓我最銘記在心的是人人都有某一方面是值得他人學習的，或許是責任心，熱愛服務等等，而我會成為班長是因為班級同學看到我的責任心，認為我機會可以管理好整個班級，成為雁群的領導，而我也很努力完成大家的期許，完成班長應該所做的事情。
(1288個字)
辰怡,你好
文章02 :美國史丹佛大學研究:成功者共同的關鍵特質
在你的心得中我發覺到你是一位覺性與警覺性高且有自知力的學生，在不好習慣被發現時改進效果會特別快！
老師為你感到高興。
你在心得中有三個段落老師讀來很有感受
我的親身經歷
第一段：
第二段：
第三段：
在一開始沒有手機時，我會覺得時間過得很慢長，所以我就把時間拿去看書，每天增加半小時的看書時間，讓我成績慢慢往上升，期間也讓我養成讀書的習慣，也讓我覺得手機不是一定是必須品，慢慢地忘記手機的存在。由於那段時間的努力讀書，讓我考上我夢想的高中，讓我覺得沒有手機真的可以讓未來變得更加明亮耀眼。
你有提到
在人生成長中就是雁行理論，從幼兒園到大學都有著當頭的雁鳥，而每個的人都有機會成為領袖。
在成長過程中讓我最為難以忘懷的是擔任班長，在班級中的幹部最為重要的莫過於班長，我一直以為我不可能可以管理好一個班級，以為管理班級是件蠻困難的事情，以為能管理班級是活潑的人，而我是屬於比較慢熟，認為自己無法勝任，但是都只是我以為，但是或許是需要的是有責任心的領袖，帶領著班級，積極進取，從中也有許多幹部的幫忙和同學們的鼓勵，讓我有強大的信心擔任，每個人都有機會為班級服務，成為班級的榜樣.....
從中讓我最銘記在心的是人人都有某一方面是值得他人學習的，或許是責任心，熱愛服務等等，而我會成為班長是因為班級同學看到我的責任心，認為我機會可以管理好整個班級，成為雁群的領導.....
老師很用心地看完你的兩篇心得，段段精彩，且讀起來都很有感，你的文筆功夫算是相當不錯
以下是老師要給你的回饋
1.美國史丹佛大學研究:成功者共同的關鍵特質影片要角：米歇爾教授透過問卷及訪談等調查當時受試者的家長、師長及朋友，發現當初「願意等待」的兒童，長大之後無論是在考試、健康狀況或人際關係的表現，相較於另外一群「不願等待」的孩子們，都來得更好，你很明顯是屬於「願意等待」的一類。
2.米歇爾教授推論，「懂得運用策略來延宕滿足的這群孩子，在未來能夠更清楚自己的目標、也願意為了目標多盡一份努力。」
所以，在國三時，你主動的把手機交給班導幫你管理，整整放了從國三下學期到會考結束。
3. 當我們在達成目標前的這一段過程是很辛苦的，這時可以去做相對重要的事情來轉移注意力，因為不執著在主要目標需在短期內完成，因此，
你有決心移轉注意力至另一件重要目標(認真準備考試)也是將時間有效運用的一種處理方式。
4. 在該影片中，少數兒童都能因為想要多得到一顆棉花糖，而控制自己忍耐十五分鐘不要去吃棉花糖。
妳本身擁有一般人所沒有的忍耐力與忍受誘惑的能力，最讓老師佩服之處：在國三較久期間的自制能力去看待考試這一件事是必須要完成的重要事物，你也成功達標。
5.班級需要的是有責任心的班代去帶領著班級積極往前邁進，你也做到了，且考取你理想中的高中，真是讓人欽佩！
6. 在雁群理論中，老師以下這一段話與你共勉之：
這個世界上沒有完美超人，是「求同存異，共同進步」，一人之力有其極限，而團隊的力量可以碰撞出更劇烈的火花，在合作中進行磨合，取長補短，相互勉勵，觀看同一片風景，一同跋涉在目標道路上，
Keep moving to make yourself more powerful and professional.
I think that you can make it successfully when you face any challenge.
趙博士
善用你的優質天賦在南華大學財金系的一個優質系所好好學習與成長！四年後你將成為一位財金領域的武林高手！
辰怡,
Copyright © Nanhua University. Allrnrights reserved.rn南華大學建置 大塚資訊技術協助
文章02：美國史丹佛大學研究：成功者共通的關鍵特質
作者:吳辰怡/11112045
在棉花糖實驗中，4歲的小孩會在無他人監督時，把棉花糖一口吃進去，甚至時間越接近15分時，會越無法抑制心中的慾望，而有些小孩會有想吃的想法，但是卻沒有吃下去的行為，而是等待時間的到來，讓一顆變成兩顆，可以享受兩份喜悅。
以下是我的親身經歷
讓我難以忘懷的是國中的會考，而我的班導在國一時就會一直監督著班級同學的成績，利用每次的考試來證明是否有在班導期望的成績內，而國三上學期只要有空就小考，在那時完全沒有自由時間，只有讀書。而我在國二時，有因為3C產品的影響，讓我荒廢了成績，讓成績直線下降，也讓老師對於我非常失望，但是那時的我心中的想法是，我一定可以戒掉3C產品的，一定可以讓成績恢復成以前那樣，殊不知越來越嚴重，讓我完全離不開。
越來越接近會考時，老師特別單獨跟我說:「你現在被手機綁架，那你就沒有未來，你只有短暫的讀書時光，以後你想讀都沒辦法，未來是現實的，他人會拿你的學校和成績來看，而你的成績是可以好的，但是因為你的不自制，會影響你的人生，滑手機等到你長大了，有了工作時，想滑多久都可以，也沒有人管你」。
班導所說的話讓我放在心裡很久，當聽完又看到身邊的朋友每個都非常認真的讀書，而只有自己是荒廢的狀態，讓我有想真正戒掉決心，所以我主動的把手機交給班導幫我管理，整整放了從國三下學期到會考結束。
在一開始沒有手機時，我會覺得時間過得很慢長，所以我就把時間拿去看書，每天增加半小時的看書時間，讓我成績慢慢往上升，期間也讓我養成讀書的習慣，也讓我覺得手機不是一定是必須品，慢慢地忘記手機的存在。由於那段時間的努力讀書，讓我考上我夢想的高中，讓我覺得沒有手機真的可以讓未來變得更加明亮耀眼。在會考過程中有的同學沒有進入自己第一志願，進入了自己最不想進的學校，他跟我一樣是被3C產品綁架，所以沒有認真讀書，而我因為班導的勸導讓我放下手機，認真讀書，或許我是因為班導的話，讓我想通了，放下沒有必要的東西，專心讀書。痛苦一時，就不用痛苦一世，手機雖然很誘惑，但是自己有自制的話會變成必需品，而沒有自制就會是毀了人生的重要關鍵。
(875個字)
本心得榮獲佳作
************************************************
影片02:雁行理論 (Geese Theory)
作者:吳辰怡/11112045
在飛行的路途中，每隻雁鳥會始終排成V字形來飛行，因為當集體飛行所產生的氣流作用，會比起雁鳥單獨飛行的效率增加70個百分比。所以說集體排成V自行飛行會比單獨飛行至少增加71個百分比。當頭的雁鳥是最為難飛行的，需要承受強大的風壓，從中如果領頭的雁鳥疲倦了就會讓出領隊的位子去往側翼，每隻雁鳥都有機會可以成為V字行的尖端。當領頭的雁鳥受傷或者生病時，會有其他兩隻雁鳥協助康復或者死亡為止。假如康復了，雁鳥會組成隊行飛行，努力追趕原本的雁群。以上是我從影片中所看到的【雁行理論】。
雁行理論可以從中明白單獨依靠自己的力量是無法完成困難的事情，需要有相同目標的伙伴共同完成，會比個別努力更快完成目標，讓1加1不只等於2，甚至大於2。
而【雁行理論】中所強調的是
團隊合作、輪流領導、激勵同伴和互相扶持等四大內涵。
團隊合作
從中可以共同完成目標，讓困難變得輕鬆，例如:一個人無法把一份報告完整做完，而是需要夥伴的協助共同完成，讓報告看起來更加精采。
輪流領導
可以從中知道他人對於問題的想法，每個人都有機會在事情上做領導的淺能，就像是每個國家都有各自的領袖，帶領大家向前行，但是在任期屆滿後，就需要再選一位最為恰當的人擔任領導。
激勵同伴
在每件事上沒有人可以一次做好，而是須要持續做下去才可能完美做結束，鼓勵對於他人有想要積極進取的決心，但是如果一直挖苦就會覺得自己對於某事就是會一直無法完成，所以鼓勵他人是重要的過程，人人都可能成為被鼓勵和鼓勵他人的重要角色，從中讓事情在結果是完美結束。
互相扶持
每個人在各自的領域不同，或許有人在某方面欠缺了點，但是在其他領域相當突出，所以當夥伴有困難時，可以共同解決，另一方面也可以互相指導、彼此學習、共同成長與進步。
以下是我的親身經歷
在人生成長中就是雁行理論，從幼兒園到大學都有著當頭的雁鳥，而每個的人都有機會成為領袖。在成長過程中讓我最為難以忘懷的是擔任班長，在班級中的幹部最為重要的莫過於班長，我一直以為我不可能可以管理好一個班級，以為管理班級是件蠻困難的事情，以為能管理班級是活潑的人，而我是屬於比較慢熟，認為自己無法勝任，但是都只是我以為，但是或許是需要的是有責任心的領袖，帶領著班級，積極進取，從中也有許多幹部的幫忙和同學們的鼓勵，讓我有強大的信心擔任，每個人都有機會為班級服務，成為班級的榜樣，我也學習著前任班長所帶領班級的模樣，其他幹部也很幫忙，例如:擔任班長的我，有天因為生病無法到校，會由副班長暫時代替我，管理班級事務。在面對如何成為班級領袖面對的困難是要扛起班級的大小事，從中的壓力很大，有時需要幫助師長，還要管理好班級秩序，中午午休時，當其他同學在休息時，我在完成老師所交代的事情，每節下課，走廊都可以看到我尋找老師，送文件給老師，但是其他幹部或者朋友給予我很多的辦法和協助，讓我有極強的信心擔任班長。
從中讓我最銘記在心的是人人都有某一方面是值得他人學習的，或許是責任心，熱愛服務等等，而我會成為班長是因為班級同學看到我的責任心，認為我機會可以管理好整個班級，成為雁群的領導，而我也很努力完成大家的期許，完成班長應該所做的事情。
(1288個字)
辰怡,你好
文章02 :美國史丹佛大學研究:成功者共同的關鍵特質
在你的心得中我發覺到你是一位覺性與警覺性高且有自知力的學生，在不好習慣被發現時改進效果會特別快！
老師為你感到高興。
你在心得中有三個段落老師讀來很有感受
我的親身經歷
第一段：
讓我難以忘懷的是國中的會考，而我的班導在國一時就會一直監督著班級同學的成績，利用每次的考試來證明是否有在班導期望的成績內，而國三上學期只要有空就小考，在那時完全沒有自由時間，只有讀書。而我在國二時，有因為3C產品的影響，讓我荒廢了成績，讓成績直線下降，也讓老師對於我非常失望，但是那時的我心中的想法是，我一定可以戒掉3C產品的，一定可以讓成績恢復成以前那樣，殊不知越來越嚴重，讓我完全離不開。
第二段：
越來越接近會考時，老師特別單獨跟我說:「你現在被手機綁架，那你就沒有未來，你只有短暫的讀書時光，以後你想讀都沒辦法，未來是現實的，他人會拿你的學校和成績來看，而你的成績是可以好的，但是因為你的不自制，會影響你的人生，滑手機等到你長大了，有了工作時，想滑多久都可以，也沒有人管你」。
班導所說的話讓我放在心裡很久，當聽完又看到身邊的朋友每個都非常認真的讀書，而只有自己是荒廢的狀態，讓我有想真正戒掉決心，所以我主動的把手機交給班導幫我管理，整整放了從國三下學期到會考結束。
第三段：
在一開始沒有手機時，我會覺得時間過得很慢長，所以我就把時間拿去看書，每天增加半小時的看書時間，讓我成績慢慢往上升，期間也讓我養成讀書的習慣，也讓我覺得手機不是一定是必須品，慢慢地忘記手機的存在。由於那段時間的努力讀書，讓我考上我夢想的高中，讓我覺得沒有手機真的可以讓未來變得更加明亮耀眼。
影片02:雁行理論 (Geese Theory)
你有提到
我的親身經歷
在人生成長中就是雁行理論，從幼兒園到大學都有著當頭的雁鳥，而每個的人都有機會成為領袖。
在成長過程中讓我最為難以忘懷的是擔任班長，在班級中的幹部最為重要的莫過於班長，我一直以為我不可能可以管理好一個班級，以為管理班級是件蠻困難的事情，以為能管理班級是活潑的人，而我是屬於比較慢熟，認為自己無法勝任，但是都只是我以為，但是或許是需要的是有責任心的領袖，帶領著班級，積極進取，從中也有許多幹部的幫忙和同學們的鼓勵，讓我有強大的信心擔任，每個人都有機會為班級服務，成為班級的榜樣.....
從中讓我最銘記在心的是人人都有某一方面是值得他人學習的，或許是責任心，熱愛服務等等，而我會成為班長是因為班級同學看到我的責任心，認為我機會可以管理好整個班級，成為雁群的領導.....
老師很用心地看完你的兩篇心得，段段精彩，且讀起來都很有感，你的文筆功夫算是相當不錯
以下是老師要給你的回饋
1.美國史丹佛大學研究:成功者共同的關鍵特質影片要角：米歇爾教授透過問卷及訪談等調查當時受試者的家長、師長及朋友，發現當初「願意等待」的兒童，長大之後無論是在考試、健康狀況或人際關係的表現，相較於另外一群「不願等待」的孩子們，都來得更好，你很明顯是屬於「願意等待」的一類。
2.米歇爾教授推論，「懂得運用策略來延宕滿足的這群孩子，在未來能夠更清楚自己的目標、也願意為了目標多盡一份努力。」
所以，在國三時，你主動的把手機交給班導幫你管理，整整放了從國三下學期到會考結束。
3. 當我們在達成目標前的這一段過程是很辛苦的，這時可以去做相對重要的事情來轉移注意力，因為不執著在主要目標需在短期內完成，因此，
你有決心移轉注意力至另一件重要目標(認真準備考試)也是將時間有效運用的一種處理方式。
4. 在該影片中，少數兒童都能因為想要多得到一顆棉花糖，而控制自己忍耐十五分鐘不要去吃棉花糖。
妳本身擁有一般人所沒有的忍耐力與忍受誘惑的能力，最讓老師佩服之處：在國三較久期間的自制能力去看待考試這一件事是必須要完成的重要事物，你也成功達標。
5.班級需要的是有責任心的班代去帶領著班級積極往前邁進，你也做到了，且考取你理想中的高中，真是讓人欽佩！
6. 在雁群理論中，老師以下這一段話與你共勉之：
這個世界上沒有完美超人，是「求同存異，共同進步」，一人之力有其極限，而團隊的力量可以碰撞出更劇烈的火花，在合作中進行磨合，取長補短，相互勉勵，觀看同一片風景，一同跋涉在目標道路上，
Keep moving to make yourself more powerful and professional.
I think that you can make it successfully when you face any challenge.
趙博士
善用你的優質天賦在南華大學財金系的一個優質系所好好學習與成長！四年後你將成為一位財金領域的武林高手！
辰怡,
Keep moving to make yourself more powerful and professional.
I think that you can make it successfully when you face any challenge.
趙博士