美國史丹佛大學研究：成功者共通的關鍵特質 

  棉花糖實驗的影片中,他們將4歲的小孩帶進房間並給他一顆棉花糖,並告訴他若你能在15分鐘內不吃這顆棉花糖,你會多得到一顆,讓一位4歲小朋友必須忍耐15分鐘才能享受他喜歡吃的食物,而有三分之二的孩子在教授離開房間後,就將棉花糖塞入口中,有的孩子甚至堅持了14分鐘,還是禁不起誘惑吃了下去,觀察沒吃的孩子發現他們藉由讓自己分心不去理會棉花糖,減輕誘惑的魅力,這說明他們已具備延遲享受的能力透過孩子們能否能夠控制自己對於棉花糖的誘惑進一步分析對比實驗者未來的成功與否，願意等待的實驗者，未來人生中無論在學業、事業及人際關係等各方面，相較於不願意等待的實驗者都優秀許多。 

  成功的方法不會僅有一種，也不侷限誰才能成功，一個人的成功與否，也永遠都不只單純因天生基因的差異，許多人都是能透過後天努力造就自己的。 

想要成為成功的人，也必須具備延遲滿足的能力，不要因為眼前短暫的利益而拋棄了之後更多成功的機會，一時的忍耐將能為自己的未來帶來更大的回饋。 

  看似簡單實際上卻很難做到「吃得苦中苦，方為人上人」這句話也更深刻的表達了，當想要達成某個目標時，我們應該先捨棄現在想要的娛樂或享受，來換取更接近目標一步，使自己在之後能夠獲得比現在更大的成就。

 以下是我的親身經歷：

      從小父母對我很嚴格，常常會告訴我什麼事情是你現在這個階段是該做的事，而其他無關緊要的玩樂就必須等到事情全部完成才能進行，並且常盯我功課但因為小時候不懂事愛玩所以不以為意。雖然在國中時因為有補習班跟父母盯著所以在考高中時還可以，但上了高中後因為懶惰又愛玩而不去補習班，父母看我長大了也放比較鬆，自制力不足的我就糜爛的度過了高中三年，還差點連高中的畢業學分都不到，最後學測的成績也非常不理想，在畢業後我決定要在大學時重新規劃讀書時間並且減少娛樂時間，忍住對於我讀書最大的阻礙­-手機，希望以後可以脫離高中那種頹廢的生活。

 結論

棉花糖實驗中，我認為棉花糖其實就是再引申我們人生旅途中的誘惑，因此我們應該要培養自己具備強大的自制力，拒絕誘惑並且試著控制它。

（字數：851）

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                          雁行理論心得

「雁行理論」是當雁鳥以V字隊形飛行時，比每隻雁鳥單飛時更省力。當一隻雁鳥脫隊時，他會感覺到吃力。所以，他會回到隊裡，繼續利用團隊的力量飛行。當領隊的雁疲倦了，他會退回隊裡，另一隻雁會出來領隊。後面的雁會用叫聲來激勵前面的雁保持速度。若有雁鳥生病脫隊時，會有二隻雁留下來陪他，直到他痊癒或死亡。然後，他們組隊飛行，以趕上原來的隊伍。

雁行理論，強調的是團隊合作、輪流領導、激勵同伴和互相扶持。

1. 團隊合作 ：團體中的成員團結合作集思廣益，會比個別努力更快到達目的地。團隊具有目標導向功能。團隊精神的培養，使大家齊心協力， 讓一加一大於二。

2. 輪流領導 ：任何人都有領導的機會。甚至，不同的時間、不同的場合，領導的人就不同。輪流擔任領導的任務，不讓重擔一個人承擔，也能看出不同人的優缺點。

3. 激勵同伴 ：激勵同伴，彼此關心和鼓勵，以提振士氣。

4. 互相扶持 ：  當隊友有困難時，大家共同協助他，互相幫忙，另一方面，也可以互相指導，彼此學習，共同成長與進步。

 以下是我的親身經歷：                                                  

  我的興趣是看動漫，並且喜歡在網路上評論，高中時我在網路上找到了寫動漫評論和稿本的工作，但進去時才發現是4個人一起討論並且整合的工作，大家會在動漫全部播完當天或隔天開始討論，在熱門的動漫中寫出自己的解析以及評價，但是當開始整合時就發現問題，例如我對這部動漫的評分可能是5分但其他人分數不太一樣，但大家各有論點，這時除了要一一分析劇情說服其他人外，還要查詢以往對於這種類型動漫，總體網友給的評論，以及目前觀看人數，網站評分，還有其他社群、網路平台的版主跟下面觀眾的反饋來給出評價，再討論中一定會有摩擦，還有人做不下去，但畢竟是我喜歡而且還是個工作，所以我就開始學會在大家的意見中加入我的觀點，站在他的角度來講解我分析的重點，以及接納別人的意見，在查詢各個網友的評價時，分工合作，並且相信大家最後一起統整的結論。 

 結論

我從小就不相信別人，很自以為是，在分組中，我喜歡當分配工作的人，並且常把最重要的工作放在自己身上，深怕別人搞砸。但隨著時間的過去，需要完成的任務難度越高，有很多事都需要和別人合作完成，而且還需要請教別人，令我理解到了團隊的重要性，所以我非常認同「雁行理論」。

（字數:1008）

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