看完你的兩篇心得，發覺你已經有心要改變過去一直擔任被領導者的角色，思考要改變現狀，這是一個好的開始
你的兩段親身經歷我看完之後發覺你已經有要改變現狀的思維
在高中時期因為成績沒有到很好，因此每一次分組我總是推舉其他人來擔任隊長一職，身為隊員我總是無條件服從隊長的指示，將自己負責的部分盡全力完成即可，但隨著合作的次數增加，也開始發現我不能在一直持續的選擇逃避責任，因為害怕負責任而待在他人規劃的舒適圈，看著他人的進步而自己一直原地踏步，內心開始思考自己真的只能為他人做事嗎？當然不是，因此最先需要改變的便是面對事物的態度，不能再將他人的安排當作理所當然，也不能在害怕踏出舒適圈。在大學處於一個全新的階段，不僅有更多的機會學習與他人相處的能力，也有許多能擔任領導的機會，是能讓我快速進步的一個過程，因此我將會勇於嘗試各種不同的活動與社團，期望能結交到更多方面的朋友，也學習到更多不曾接觸過的知識。
看完你的心得後，以下是老師要提供給你的幾點回饋
1.一位班級同學的親身經歷，與你分享
我偶爾會想偷懶，今天上課的筆記明天再整理，現在要完成的事等等再做，不知不覺就累積了許多。一開始，我還能聽懂老師上課講解的內容，可過了一個禮拜，我發現自己開始覺得吃力了，上堂才學習的公式不知如何使用，上上堂教導的觀念變得陌生，我對那樣的自己感到厭惡且恐慌，我究竟浪費了多少時間停滯不前呢？我了解到，現在偷懶，以後的日子就會變得艱難，我想，我需要提醒那個怠惰的自己。
2.老師提供你一個可以嘗試努力的解決方案：
剛開始慢慢延長專注時間，寫字條用以提醒自己。
先測試自己目前的專注時間，再設定鬧鐘，每次增加10分鐘，慢慢地延長讀書時間， 那些零碎的休息時間逐漸拼湊完整，更能好好享受，去做自己喜歡的事。除此之外，在書桌前貼了一張字條來警示自己：
「如果不能為了自己所想要的去奮鬥，就別因為失去才來哭泣。」，
你要警惕自己：
為何我還一直停在原地沒有絲毫改變。
其實，我應該有大好時光可以去努力去爭取，何必賭一場大器晚成的人生。
3. 每當又想放縱自己躲懶，就會看向那張字條，調整好心態，再拿起筆繼續努力，等到事情都完成了才休息。延遲享受的態度養成後，慢慢地，你就有可能填平昔日因懈怠留下的深坑，也讓往後的你在大學四年成績都維持在前20％內，且持續朝著更前面名次邁進。
4.一個群體一起走路，會覺得走得很開心，路感覺會縮短許多，因為有共同目標的朋友陪著你完成；你也將發現因為有團隊一起打拼,患難相扶持, 喜樂同分享,｢快樂時光總是過得特別快｣
5. 因為在團隊中有大家有共同目標,可以透過彼此的推動，能更快速且容易到達目的地；
但有些人會覺得一個人做自由自在很好，可以做很多事情，不用顧慮到其他人的看法；但其實並非是這樣，有些時候會覺得有同伴幫忙有效率。
6. 剛開始在南華大學財務金融學系的大學生活,雖走得慢沒關係 因為是一條對的大道,若能做到自律+善學小組的分工合作+找到該科目高手進行課程與題目演算交流,你一定在成績上會有傑出表現。
8. 在面對重要活動、任務就是發揮團隊合作的精神，由隊長帶領去做；
並能朝向集思廣益，朝向所謂的集體決策方向去努力！
透過此一決策模式往往在執行該決策時成功的機率就很高!
芊妤, 你好
Keep learning to make yourself more powerful.
結語：
儘量把無法延遲滿足、無限自我和任性的缺點減少，學習為了更好結果而付出，只要是向著終點的前進，暫時把自我放到比較後面順位也沒關係，你就會發覺你將走在進步的大道之上。
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從小便會看到許多同齡人的優秀，總是在內心感到困惑與不解，為何明明處在相同的環境及教育中，卻有人能樣樣第一成為佼佼者，而自己只能在群體之中羨慕他們的未來，成為默默無名的眾生之一。而科學家們也注意到這點開始嚐試著找出當中的解答。
近50年以來學術研究發現，成功者的共同性格是「拒絕誘惑，先苦後樂」。史丹佛大學意志力科學研究課程教授凱莉．麥高尼格（Kelly McGonigal）在《輕鬆駕馭意志力》中提及，為了得知「能使人生變得正向的因子有哪些」，蒐集資料，扣除受試者的客人特質，整理出兩大因素「一是智慧、二是自制力」。
據棉花糖實驗中的延遲滿足也屬於自制力的表現之一，皆為幼兒園的兒童們卻有各自不同的選擇，有人選擇滿足於眼前的快樂，獲得棉花糖後便將其吃掉，也有人選擇延遲滿足，將注意力轉移到其他事物之上，等到時間過去獲得第二顆或更多的棉花糖。
（字數：849字）
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雁行理論 (Geese Theory)
雖說人的力量是無敵的，但三個臭皮匠勝過一個諸葛亮，集思廣益下的產物卻是一個人很難達成的成績。在面對事情時也是，若是沒有其他人的相法互相切磋，很容易陷入自得其樂的結果，因此學會堅強獨立的同時也需要學會與他人共同合作的能力。
雁行理論的影片中總結出四點：
團隊合作：
輪流領導：
雁群在飛行時以V字隊形飛行時，不僅比單飛時增加了七十一百分比的飛行距離，也減低了單飛時所需消耗的能量。
在高中時期因為成績沒有到很好，因此每一次分組我總是推舉其他人來擔任隊長一職，身為隊員我總是無條件服從隊長的指示，將自己負責的部分盡全力完成即可，但隨著合作的次數增加，也開始發現我不能在一直持續的選擇逃避責任，因為害怕負責任而待在他人規劃的舒適圈，看著他人的進步而自己一直原地踏步，內心開始思考自己真的只能為他人做事嗎？當然不是，因此最先需要改變的便是面對事物的態度，不能再將他人的安排當作理所當然，也不能在害怕踏出舒適圈。在大學處於一個全新的階段，不僅有更多的機會學習與他人相處的能力，也有許多能擔任領導的機會，是能讓我快速進步的一個過程，因此我將會勇於嘗試各種不同的活動與社團，期望能結交到更多方面的朋友，也學習到更多不曾接觸過的知識。
（字數：809字）
看完你的兩篇心得，發覺你已經有心要改變過去一直擔任被領導者的角色，思考要改變現狀，這是一個好的開始
你的兩段親身經歷我看完之後發覺你已經有要改變現狀的思維
在高中時期因為成績沒有到很好，因此每一次分組我總是推舉其他人來擔任隊長一職，身為隊員我總是無條件服從隊長的指示，將自己負責的部分盡全力完成即可，但隨著合作的次數增加，也開始發現我不能在一直持續的選擇逃避責任，因為害怕負責任而待在他人規劃的舒適圈，看著他人的進步而自己一直原地踏步，內心開始思考自己真的只能為他人做事嗎？當然不是，因此最先需要改變的便是面對事物的態度，不能再將他人的安排當作理所當然，也不能在害怕踏出舒適圈。在大學處於一個全新的階段，不僅有更多的機會學習與他人相處的能力，也有許多能擔任領導的機會，是能讓我快速進步的一個過程，因此我將會勇於嘗試各種不同的活動與社團，期望能結交到更多方面的朋友，也學習到更多不曾接觸過的知識。
看完你的心得後，以下是老師要提供給你的幾點回饋
1.一位班級同學的親身經歷，與你分享
我偶爾會想偷懶，今天上課的筆記明天再整理，現在要完成的事等等再做，不知不覺就累積了許多。一開始，我還能聽懂老師上課講解的內容，可過了一個禮拜，我發現自己開始覺得吃力了，上堂才學習的公式不知如何使用，上上堂教導的觀念變得陌生，我對那樣的自己感到厭惡且恐慌，我究竟浪費了多少時間停滯不前呢？我了解到，現在偷懶，以後的日子就會變得艱難，我想，我需要提醒那個怠惰的自己。
2.老師提供你一個可以嘗試努力的解決方案：
剛開始慢慢延長專注時間，寫字條用以提醒自己。
先測試自己目前的專注時間，再設定鬧鐘，每次增加10分鐘，慢慢地延長讀書時間， 那些零碎的休息時間逐漸拼湊完整，更能好好享受，去做自己喜歡的事。除此之外，在書桌前貼了一張字條來警示自己：
「如果不能為了自己所想要的去奮鬥，就別因為失去才來哭泣。」，
你要警惕自己：
為何我還一直停在原地沒有絲毫改變。
其實，我應該有大好時光可以去努力去爭取，何必賭一場大器晚成的人生。
3. 每當又想放縱自己躲懶，就會看向那張字條，調整好心態，再拿起筆繼續努力，等到事情都完成了才休息。延遲享受的態度養成後，慢慢地，你就有可能填平昔日因懈怠留下的深坑，也讓往後的你在大學四年成績都維持在前20％內，且持續朝著更前面名次邁進。
4.一個群體一起走路，會覺得走得很開心，路感覺會縮短許多，因為有共同目標的朋友陪著你完成；你也將發現因為有團隊一起打拼,患難相扶持, 喜樂同分享,｢快樂時光總是過得特別快｣
5. 因為在團隊中有大家有共同目標,可以透過彼此的推動，能更快速且容易到達目的地；
但有些人會覺得一個人做自由自在很好，可以做很多事情，不用顧慮到其他人的看法；但其實並非是這樣，有些時候會覺得有同伴幫忙有效率。
6. 剛開始在南華大學財務金融學系的大學生活,雖走得慢沒關係 因為是一條對的大道,若能做到自律+善學小組的分工合作+找到該科目高手進行課程與題目演算交流,你一定在成績上會有傑出表現。
7. 團隊合作是成功關鍵，隻身奮鬥是不會走得長遠也不會有所進步，常會半途而廢。8. 在面對重要活動、任務就是發揮團隊合作的精神，由隊長帶領去做；
並能朝向集思廣益，朝向所謂的集體決策方向去努力！
透過此一決策模式往往在執行該決策時成功的機率就很高!
芊妤, 你好
Keep learning to make yourself more powerful.
結語：
儘量把無法延遲滿足、無限自我和任性的缺點減少，學習為了更好結果而付出，只要是向著終點的前進，暫時把自我放到比較後面順位也沒關係，你就會發覺你將走在進步的大道之上。