美國史丹佛大學研究：成功者共通的關鍵特質
這篇文章指出棉花糖實驗結果，有30％左右的兒童願意「延遲滿足」，米歇爾發現，這群孩子會故意不看棉花糖、哼歌或者是放空，他認為這群孩子已經學會了「自我節制」的策略，也發現「願意等待」下一個棉花糖的小孩，長大之後無論是在考試、健康狀況或是人際關係的表現，相較於另一群「不願意等待」的孩子們，都來的更好。個人的成功或失敗差別不再基因、更不會是運氣，而是在於你懂不懂自我控制、願不願意為了更大的目標忍耐痛苦、抵抗誘惑。
不公平一直都不是我們不努力的理由，雖然有些地方是我們不能選擇的，但我覺得不應該把專注力放在這個地方，雖然我們在起跑點的時候會有些不同，但我們其實在時間上我們是一樣的，所以在這時候就應該善用這些時間，把它發揮到淋漓盡致，應該要控制自己在對的時間最對的事情，不要像是明天要考試，說要複習，結果卻因為自制力不足跑去玩；許多成功的人士，可能在我們休息的時候他們還在努力當中，或者是不管怎麼樣都會堅持的把每件事做完，像是居禮夫人，他沒有因為失去丈夫或者是外界對他的攻擊，就放棄研究，也因為這樣他的研究獲得了諾貝爾獎，所以我們不應該讓自己在該努力的時候去選擇安逸，這樣才不會漸漸的輸別人越來越多。
以下是我的親身經歷
從國小開始到國中幾乎每一個科目班導都一定會盯得很緊，所以每天回家都一定會複習和預習，在國中時，如果小考沒有考到自己應該要有的程度的話，就會被叫去補考，又或者是可能你最近某個科目考得不理想的時候，就會要求下課時間去找他把不會的題目弄清楚，在這種情況下，我大部分的科目都能維持在一定的地方，但到了高中階段，因為班導的帶領方式不同，也因為高中我們班沒有在收手機，所以上課就會受到旁邊的人影響，也偷玩一下，導致沒有聽到上課的一些重點，因此在高一下我的成績因為這樣慢慢地下滑，到了高二下接近學測的日子才意識到事情的嚴重性，於是開始用更多的時間去把自己過去不足的地方補齊，不論是下課時間、通勤還是犧牲自己的睡覺時間，但最後還是沒有把它做好，就需上戰場考試了，所以如果一開始能夠克制住自己延遲滑手機的慾望，就不需要因為這樣而需花費更多的時間，而且還不一定能夠做好。
總結以上敘述，人生的成功與失敗，決定權都在自己身上，要在對的時間做對的事，並且用自己的自制力去抵抗外界的誘惑，不要迷失了自己的方向，毀了自己的人生。
**********************************************
雁行理論 (Geese Theory)
1. 團隊合作
當雁群在天空中飛行時會呈現v字隊形飛行，比起每隻雁鳥單飛時，至少增加了71％的飛行距離，另外，當一隻雁鳥脫隊時，牠會感到獨自飛行的吃力感，團隊在飛行時也會因為牠發生改變，所以表示每隻雁鳥在團隊中都是不可或缺的。套用在現實生活中某些事團結合作會比獨自一個人更快達到目標。
2. 輪流領導
當領隊的野雁累了，牠們會輪流退到側翼，換另一隻野雁飛到前端。在一個團隊裡面，需輪流擔任領導者，才不會因為長期由同一個人領導，導致他非常的疲憊。在團隊中試著去擔任不同的角色，體會在不同職位的辛苦，也能因為擔任不同角色，讓自己看待一件事的角度會變得不同，輪流的過程中，互相學習自己的不足。
3. 激勵同伴
雁鳥飛行時，後面的雁鳥會利用叫聲來激勵前面的同伴，鼓勵他們繼續前進。在團隊中如果因為有人做不好或是跟不上腳步，應該要去鼓勵他，而不是去責怪他，因為這樣才能讓他更快跟上團隊的進度，才不會因為責怪，導致影響整個團隊的氣氛。
4. 互相扶持
飛行過程中，當有一隻雁鳥生病或受傷時，會有兩隻從隊伍飛下來照顧牠，直到牠康復或死亡為止，之後牠們會自己組成隊伍，努力追趕雁群隊伍。團隊在進行的過程中，如果有人遇到困難了，彼此應該要互相幫忙，共同度過難關。
高中時參加了剪報高手的比賽，需在一百份的報紙中，找出適合主題的四篇文章，過程中每組都激烈的討論著，有時候還會有意見不合的時候，相對的我們是冷靜地去處理遇到的問題，最後，彼此互相鼓勵，利用剩下大概短短三十幾分鐘的時間，順利的把海報從無變有。我覺得在這過程中團隊很重要，因為自己一個人可能沒辦法在這麼短的時間內完成那麼多事，但有了團隊，就能先各司其職，在每個部份發揮自己的專長，在自己專長的部分領導大家，最後各自在過程中有遇到什麼問題或困難，在一起提出來，大家互相討論，找到一個能夠解決這件事的最好方法。
現實中的我們也像雁子一樣，有些事雖然能夠自己完成，但如果有了適合團隊，彼此能夠在過程中相學習、互相補足各自的不足，就能夠更有效率的達成目標。
（字數：837字）
文章02：史丹佛大學研究：成功者共通的關鍵特質
宜榛, 你好
你有提到：
開始到國中幾乎每一個科目班導都一定會盯得很緊，所以每天回家都一定會複習和預習，在國中時，如果小考沒有考到自己應該要有的程度的話，就會被叫去補考，又或者是可能你最近某個科目考得不理想的時候，就會要求下課時間去找他把不會的題目弄清楚，在這種情況下，我大部分的科目都能維持在一定的地方，但到了高中階段，因為班導的帶領方式不同，也因為高中我們班沒有在收手機，所以上課就會受到旁邊的人影響，也偷玩一下，導致沒有聽到上課的一些重點，因此在高一下我的成績因為這樣慢慢地下滑，到了高二下接近學測的日子才意識到事情的嚴重性，於是開始用更多的時間去把自己過去不足的地方補齊，不論是下課時間、通勤還是犧牲自己的睡覺時間，但最後還是沒有把它做好，就需上戰場考試了，所以如果一開始能夠克制住自己延遲滑手機的慾望，就不需要因為這樣而需花費更多的時間，而且還不一定能夠做好........
我在高中時參加了剪報高手的比賽，需在一百份的報紙中，找出適合主題的四篇文章，過程中每組都激烈的討論著，有時候還會有意見不合的時候，相對的我們是冷靜地去處理遇到的問題，最後，彼此互相鼓勵，利用剩下大概短短三十幾分鐘的時間，順利的把海報從無變有。我覺得在這過程中團隊很重要，因為自己一個人可能沒辦法在這麼短的時間內完成那麼多事，但有了團隊，就能先各司其職，在每個部份發揮自己的專長，在自己專長的部分領導大家，最後各自在過程中有遇到什麼問題或困難，在一起提出來，大家互相討論，找到一個能夠解決這件事的最好方法。
看完你的兩篇有深度的心得, 老師要提供給你以下幾點回饋
1.我非常認同米歇爾的推論，「懂得運用策略來延宕滿足的這群孩子，在未來能夠更清楚自己的目標、也願意為了目標多盡一份努力。」
2. 每個人的一生難免都會遭受挫折和失敗：所不同的是
失敗者總是把挫折當失敗，從而使每次失敗都深深打擊他取勝的勇氣；
成功者是把挫折當做成功前的一種必要訓練，因此每一次的失敗讓他越接近成功的目標而你是屬於後者的人格特質
3. 成功者則是從不言敗，在一次又一次的挫 折面前，總是對自己說：
“我不是失敗了，而是還沒有成功，但已經越來越接近成功的目標”
4. 如果你在高中階段一開始能夠克制住自己延遲滑手機的慾望，就不需要因為這樣而需花費更多時間去填補因滑手機而落後的學習進度，而且還不一定能夠做好。
老師認為：
一個暫時失利的人，如果繼續努力，打算贏回來，那麼他今天的失利，就不是真正的失敗。相反的，如果他失去再戰鬥的勇氣，那就是真輸了。
5. 在你的第二篇心得中你的親身經歷也提到
有了團隊，就能先各司其職，在每個部份發揮自己的專長，在自己專長的部分領導大家，最後各自在過程中有遇到什麼問題或困難，在一起提出來，大家互相討論，找到一個能夠解決這件事的最好方法。
若你能在雁行理論影片中學習到
"雁行理論的四大重點，
團隊合作、輪流領導、激勵同伴，與相互扶持
就讀南華大學財金系是進入相對高薪金融業的大道上,若能做到認真學習,持續力+自律，你一定可以在課業與其他競賽表現呈現出良好的成績。
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美國史丹佛大學研究：成功者共通的關鍵特質
這篇文章指出棉花糖實驗結果，有30％左右的兒童願意「延遲滿足」，米歇爾發現，這群孩子會故意不看棉花糖、哼歌或者是放空，他認為這群孩子已經學會了「自我節制」的策略，也發現「願意等待」下一個棉花糖的小孩，長大之後無論是在考試、健康狀況或是人際關係的表現，相較於另一群「不願意等待」的孩子們，都來的更好。個人的成功或失敗差別不再基因、更不會是運氣，而是在於你懂不懂自我控制、願不願意為了更大的目標忍耐痛苦、抵抗誘惑。
不公平一直都不是我們不努力的理由，雖然有些地方是我們不能選擇的，但我覺得不應該把專注力放在這個地方，雖然我們在起跑點的時候會有些不同，但我們其實在時間上我們是一樣的，所以在這時候就應該善用這些時間，把它發揮到淋漓盡致，應該要控制自己在對的時間最對的事情，不要像是明天要考試，說要複習，結果卻因為自制力不足跑去玩；許多成功的人士，可能在我們休息的時候他們還在努力當中，或者是不管怎麼樣都會堅持的把每件事做完，像是居禮夫人，他沒有因為失去丈夫或者是外界對他的攻擊，就放棄研究，也因為這樣他的研究獲得了諾貝爾獎，所以我們不應該讓自己在該努力的時候去選擇安逸，這樣才不會漸漸的輸別人越來越多。
以下是我的親身經歷
從國小開始到國中幾乎每一個科目班導都一定會盯得很緊，所以每天回家都一定會複習和預習，在國中時，如果小考沒有考到自己應該要有的程度的話，就會被叫去補考，又或者是可能你最近某個科目考得不理想的時候，就會要求下課時間去找他把不會的題目弄清楚，在這種情況下，我大部分的科目都能維持在一定的地方，但到了高中階段，因為班導的帶領方式不同，也因為高中我們班沒有在收手機，所以上課就會受到旁邊的人影響，也偷玩一下，導致沒有聽到上課的一些重點，因此在高一下我的成績因為這樣慢慢地下滑，到了高二下接近學測的日子才意識到事情的嚴重性，於是開始用更多的時間去把自己過去不足的地方補齊，不論是下課時間、通勤還是犧牲自己的睡覺時間，但最後還是沒有把它做好，就需上戰場考試了，所以如果一開始能夠克制住自己延遲滑手機的慾望，就不需要因為這樣而需花費更多的時間，而且還不一定能夠做好。
總結以上敘述，人生的成功與失敗，決定權都在自己身上，要在對的時間做對的事，並且用自己的自制力去抵抗外界的誘惑，不要迷失了自己的方向，毀了自己的人生。
（字數：962字）**********************************************
雁行理論 (Geese Theory)
1. 團隊合作
當雁群在天空中飛行時會呈現v字隊形飛行，比起每隻雁鳥單飛時，至少增加了71％的飛行距離，另外，當一隻雁鳥脫隊時，牠會感到獨自飛行的吃力感，團隊在飛行時也會因為牠發生改變，所以表示每隻雁鳥在團隊中都是不可或缺的。套用在現實生活中某些事團結合作會比獨自一個人更快達到目標。
2. 輪流領導
當領隊的野雁累了，牠們會輪流退到側翼，換另一隻野雁飛到前端。在一個團隊裡面，需輪流擔任領導者，才不會因為長期由同一個人領導，導致他非常的疲憊。在團隊中試著去擔任不同的角色，體會在不同職位的辛苦，也能因為擔任不同角色，讓自己看待一件事的角度會變得不同，輪流的過程中，互相學習自己的不足。
3. 激勵同伴
雁鳥飛行時，後面的雁鳥會利用叫聲來激勵前面的同伴，鼓勵他們繼續前進。在團隊中如果因為有人做不好或是跟不上腳步，應該要去鼓勵他，而不是去責怪他，因為這樣才能讓他更快跟上團隊的進度，才不會因為責怪，導致影響整個團隊的氣氛。
4. 互相扶持
飛行過程中，當有一隻雁鳥生病或受傷時，會有兩隻從隊伍飛下來照顧牠，直到牠康復或死亡為止，之後牠們會自己組成隊伍，努力追趕雁群隊伍。團隊在進行的過程中，如果有人遇到困難了，彼此應該要互相幫忙，共同度過難關。
以下是我的親身經歷
高中時參加了剪報高手的比賽，需在一百份的報紙中，找出適合主題的四篇文章，過程中每組都激烈的討論著，有時候還會有意見不合的時候，相對的我們是冷靜地去處理遇到的問題，最後，彼此互相鼓勵，利用剩下大概短短三十幾分鐘的時間，順利的把海報從無變有。我覺得在這過程中團隊很重要，因為自己一個人可能沒辦法在這麼短的時間內完成那麼多事，但有了團隊，就能先各司其職，在每個部份發揮自己的專長，在自己專長的部分領導大家，最後各自在過程中有遇到什麼問題或困難，在一起提出來，大家互相討論，找到一個能夠解決這件事的最好方法。
現實中的我們也像雁子一樣，有些事雖然能夠自己完成，但如果有了適合團隊，彼此能夠在過程中相學習、互相補足各自的不足，就能夠更有效率的達成目標。
（字數：837字）
文章02：史丹佛大學研究：成功者共通的關鍵特質
宜榛, 你好
你有提到：
開始到國中幾乎每一個科目班導都一定會盯得很緊，所以每天回家都一定會複習和預習，在國中時，如果小考沒有考到自己應該要有的程度的話，就會被叫去補考，又或者是可能你最近某個科目考得不理想的時候，就會要求下課時間去找他把不會的題目弄清楚，在這種情況下，我大部分的科目都能維持在一定的地方，但到了高中階段，因為班導的帶領方式不同，也因為高中我們班沒有在收手機，所以上課就會受到旁邊的人影響，也偷玩一下，導致沒有聽到上課的一些重點，因此在高一下我的成績因為這樣慢慢地下滑，到了高二下接近學測的日子才意識到事情的嚴重性，於是開始用更多的時間去把自己過去不足的地方補齊，不論是下課時間、通勤還是犧牲自己的睡覺時間，但最後還是沒有把它做好，就需上戰場考試了，所以如果一開始能夠克制住自己延遲滑手機的慾望，就不需要因為這樣而需花費更多的時間，而且還不一定能夠做好........
雁行理論 (Geese Theory)
你有提到：
我在高中時參加了剪報高手的比賽，需在一百份的報紙中，找出適合主題的四篇文章，過程中每組都激烈的討論著，有時候還會有意見不合的時候，相對的我們是冷靜地去處理遇到的問題，最後，彼此互相鼓勵，利用剩下大概短短三十幾分鐘的時間，順利的把海報從無變有。我覺得在這過程中團隊很重要，因為自己一個人可能沒辦法在這麼短的時間內完成那麼多事，但有了團隊，就能先各司其職，在每個部份發揮自己的專長，在自己專長的部分領導大家，最後各自在過程中有遇到什麼問題或困難，在一起提出來，大家互相討論，找到一個能夠解決這件事的最好方法。
看完你的兩篇有深度的心得, 老師要提供給你以下幾點回饋
1.我非常認同米歇爾的推論，「懂得運用策略來延宕滿足的這群孩子，在未來能夠更清楚自己的目標、也願意為了目標多盡一份努力。」
2. 每個人的一生難免都會遭受挫折和失敗：所不同的是
失敗者總是把挫折當失敗，從而使每次失敗都深深打擊他取勝的勇氣；
成功者是把挫折當做成功前的一種必要訓練，因此每一次的失敗讓他越接近成功的目標而你是屬於後者的人格特質
3. 成功者則是從不言敗，在一次又一次的挫 折面前，總是對自己說：
“我不是失敗了，而是還沒有成功，但已經越來越接近成功的目標”
4. 如果你在高中階段一開始能夠克制住自己延遲滑手機的慾望，就不需要因為這樣而需花費更多時間去填補因滑手機而落後的學習進度，而且還不一定能夠做好。
老師認為：
一個暫時失利的人，如果繼續努力，打算贏回來，那麼他今天的失利，就不是真正的失敗。相反的，如果他失去再戰鬥的勇氣，那就是真輸了。
5. 在你的第二篇心得中你的親身經歷也提到
有了團隊，就能先各司其職，在每個部份發揮自己的專長，在自己專長的部分領導大家，最後各自在過程中有遇到什麼問題或困難，在一起提出來，大家互相討論，找到一個能夠解決這件事的最好方法。
若你能在雁行理論影片中學習到
"雁行理論的四大重點，
團隊合作、輪流領導、激勵同伴，與相互扶持
無論是在學校、球隊，還是企業中都是非常重要，此四大重要內涵可以讓你在往後的人生中有很大的改變，尤其是想讓團隊往前邁進的話，我認為雁行理論將會是很重要的一門必修課。"就讀南華大學財金系是進入相對高薪金融業的大道上,若能做到認真學習,持續力+自律，你一定可以在課業與其他競賽表現呈現出良好的成績。
趙博士