《辭職旅行的意義：拉丁美洲的感動；讓自己進化成更好的人》

勇敢踏出舒適圈，
體驗世界另一側的生活，重拾與自己的孤獨對話。

上田莉棋告別人人稱羨的旅遊記者身份，以西班牙為起點，前進拉丁美洲旅行，
沒有訂下旅行計劃，沒有預設回程時間。
學西語結交世界各地朋友，做志工幫野生動物重回大自然，
上山下海看盡自然人文奇觀，樂天中南美人帶她重拾對生命的熱情。

「我知道地球上某個角落，總有人憑藉個人的小力量，
讓我們未來的生活過得更美好！
我也希望從自己微不足道的力量，可以感染到身邊的人，來集結成更大的力量，
哪怕能讓世界有一點點、一絲絲的改變也好。」

一個人旅行，做最多的不是什麼吃喝玩樂，而是學會當個觀眾，
不單是對別人，也還有和自己對話。
聆聽自己心裡到底想要什麼樣的生活，和接受那不完美、黑暗面的自己；
從中讓自己進化成更好的人，成為更值得喜歡的自己。
讓我更加坦然面對自己，尋找自己真正想要的生活方式跟價值。

「在沒有電視、網路、熱水洗澡的最低限度物資環境下生活，工作辛勞卻不覺得辛苦，能夠和動物單純直接的相處，就足以每日都笑得燦爛。見到當地原住民看似貧乏的生活，但他們卻從不缺少笑容和對生命的熱情。這趟旅行讓我更加坦然面對自己，尋找自己真正想要的生活方式跟價值。

生活在一個把浪費當成習慣，過餘當成豐盛的社會，我覺得人類真的虧欠這地球太多了。
即使現在暫時回到繁華的城市中生活，我仍然不時想起遠方的動物朋友們；或許這些動物朋友們早就把我忘記了，但知道牠們能重回自然，這就是最好的消息了。」

導讀：如果旅行不只是旅行，那是什麼？──褚士瑩
自序
序章：我的第二人生

第一章：厄瓜多Ecuador；動物星球
1-1 從最危險的首都開始
1-2 火山的教育
1-3 深入森林，瘋狂的猴子入侵了！
1-4 與動物朋友們的樂活
1-5 我真的累趴了！
1-6 再見了，動物朋友們！
1-7 從森林，再到達爾文的群島
1-8 龍之國度潛水蜥
1-9 寂寞的佐治，你不寂寞了吧
1-10 與海獅共游，我沒來錯了！

第二章：秘魯Perú；回到印加時期
2-1 庫斯科（Cusco），傳說中的印加古都
2-2 萬聖節與市場見學
2-3 神聖峽谷中的印加智慧
2-4 登上馬丘比丘（上）：走過印加人的村莊
2-5 登上馬丘比丘（中）：我不敢相信！我吃了老鼠！
2-6 登上馬丘比丘（下）：終於來到印加人的側面
2-7 羊駝和駱馬的國度
2-8 美麗的秘魯姑娘和穿裙子的男孩
2-9 鷹之谷
2-10 的的喀喀湖（上）蘆葦島，商業不對嗎？
2-11 的的喀喀湖（下）島上生活與織男魅力
2-12 失落中的沙洲

第三章：巴拿馬Panamá；從天堂到地獄
3-1 我來到加勒比海了嗎！？
3-2 有機可可豆的故事
3-3 天呀！我為什麼來到這裡過聖誕？
3-4 小朋友們，謝謝你們帶給我快樂的聖誕節
3-5 大受打擊！惡劣的動物中心！
3-6 苦中作樂，果香味的藝伎咖啡
3-7 巴拿馬城與堅守雨林的民族
3-8 重新出發，我是《浩劫重生》的湯姆・漢克！

第四章：哥斯大黎加Costa Rica；和動物在一起，人生最快樂
4-1 「喂！妳吃過貓嗎？」
4-2 洗到手都起水泡了⋯⋯再忍耐一下吧！
4-3 樹懶小豬，你們也太懶吧！
4-4 我終於成為猴子列車了！
4-5 去吧！再高飛吧！

第五章：古巴Cuba；從期待到討厭、再愛上……
5-1 我是哈瓦那大學逃學系學生！
5-2 我的哈瓦那之家
5-3 不要再逼我跳騷莎了！
5-4 尋找雪茄老人
5-5 別把我當凱子！
5-6 我的古巴生存之道
5-7 倒帶時光千里達，可愛的彩色小城
5-8 古董車之夢
5-9 切・格瓦拉的革命精神與自由幻夢
5-10 6小時的街頭靜坐，就是為了這片海
5-11 聖地牙哥尋樂之路
5-12 古巴式生活小規矩

第六章：尼加拉瓜Nicaragua；火山之國
6-1 又回到格拉納達！？
6-2 火山島的天然金字塔
6-3 獅子之城
6-4 窺探地球的血液，夜探火山
6-5 衝吧！滑火山！

第七章：瓜地馬拉Guatemala；神秘的馬雅之國
7-1 來得正好！瘋狂的復活節遊行
7-2 滿城盡帶花地毯！人生真無奈！
7-3 回歸平靜而不平淡的古城
7-4 有路邊攤的人生，多美好！
7-5 民族控，我要瘋狂了！
7-6 殘酷的軍隊，強大的女性
7-7 謝謝你，安地瓜的小朋友
7-8 宏都拉斯，抽菸的美洲豹、猴子，還有⋯⋯貝殼！？
7-9 聖湖阿提蘭（上）：尋找馬雅神婆
7-10 聖湖阿提蘭（下）： 山和湖之間
7-11 最美麗的馬雅金字塔
7-12 八重碧玉湖和黑洞漫游

第八章：墨西哥México；期待下一次再相遇
8-1 初見墨西哥
8-2 可樂神廟，嚴打狗仔隊
8-3 浮潛藍洞，無盡澄明的藍
8-4 馬雅神廟，還是市場！？
8-5 海龜們，你好、再見！

附錄：志工申請方法
後記：回歸生活，是另一場冒險的開始