芷伶:在心得中妳有提到:
1.「要能打得穩基礎，才能走得更長遠」，那些個在各種行業走出成就的，哪一個不是靠九十九分的努力走出來的?
2.多數學生個性是三分鐘熱度，甚麼都有興趣，甚麼都學一點，可是到最後甚麼都不精通，老師常會碰到少數同學因為在得不到好的成效時就失去興趣而轉移目標，導致前功盡棄?
原因是:成效尚未呈現就已經放棄
3. 天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為.......”，因此，不要幻想生活總是那麼圓滿。面子是虛的且不真實的,妳過度在意面子將會失去原有的單純與天真,會處於一種不快樂的狀態,妳認為:
這樣在意面子而導致自己的不快樂值得否?
4.期末報告要完成且要爭取高分, 一定要發揮Team work 合作無間之精神
這就像雁型理論要呈現的:
雁鳥一定是團體行動，你不會看到有自己單獨飛的，然後當有同伴受傷時，另外幾隻雁鳥就會來照顧這隻受傷的雁鳥，絕對不會拋棄同伴，還有老師所說過的:
雖然一個人可以走得快，但卻是走不遠，也可能走不到終點就放棄或掛掉，
但假如一群志同道合的人一起走，那就可以走很遠也可以走到終點。
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影片內容及心得:
演講人珍妮曾經是一位即將參加冬季奧運的越野滑雪選手，她為了這個比賽做了練習，而當她在和隊友練習自行車訓練，意外發生了，這可能是她一輩子都想不到的事，再爬斜坡時一輛超速的貨車撞上了她，當她再次醒來她被告知了腰部以下癱瘓，基本上對她來說已經沒有可能再繼續越野滑雪了。
看到這裡，我不經感嘆，人生真的無常，我們一輩子都沒辦法預測明天會發生甚麼甚至是下一秒會發生甚麼事情，在我們人生中有太多的意外，而我們不能期望能知道甚麼時候會發生，我們唯一能做的只有等待她發生並且默默的接受然後坦然的面對。
等珍妮醒來之後醫生告訴她「珍妮，你必須開始重新思考人生中的每一件事，因為妳將永遠無法做妳以前能做的事情。」這使她開始思考:「如果我已經不能在滑雪了，已經無法再參加任何一個比賽了，失去自己最熱愛的事情了，那麼，我到底是?」當她被護士從原本的病房移到脊髓病房，在雖然看不到彼此不過他們卻一起討論著未來出院後對生命的期待。珍妮出院時，一位修女告訴她:「要做好心理準備，因為你會感到絕望和沮喪。」一開始珍妮並不以為然，等到她真的到家時才懂得那種感受，每天只能坐在輪椅上，想著能回到之前穿上鞋子到外面跑步，對一切感到絕望，到後她想到了在病房認識的病患她比她更言重，但是她從不抱怨沒有一點怨恨，於是珍妮停止了無盡得絕望，她明白了她其實有選擇，她不選擇放棄她要重建人生，她去報名了飛行課程，在不放棄的精神下她成功了，還拿到了特技飛行教官的執照。
影片結束後，我心裡只有滿滿的崇拜，有多少人能在這種狀況下堅持下去，還能如此看待自己身上的不同，一開始她確實一度絕望過，可是有更多的人在絕望過後是選擇放棄甚至是輕生，絕不是像她樂觀坦然的態度，從珍妮身上我也學到人生不是只被安排侷限在一個角色，其實都是自己的畫地自限，人有無限的可能，沒有所謂可不可以，只有願不願意。
個人經歷:
我從之前心臟就不是很好，最嚴重時是在國中，那時候運動會有大隊接力，每一班都要參加，而我是上場的其中一個，那時候我認為自己的狀況穩定，也跟老師說自己沒問題，每一堂體育課和放學之後都和隊友很努力的練習，可是在離比賽不遠的前幾天，我因為身體不支，身體出了狀況，被換掉了。
在那一段時間，我很絕望，那麼努力的練習，每一天的自信都成為了笑話，之後被醫生告知不能再做太激烈的運動，原本活潑好動的我只譨看著其他同學在體育課跑跑跳跳，在高中唯一能上的課只有羽球課，剛開始我對羽球沒有甚麼興趣，到後來因為體育課真的很無聊再加上同學的邀約我就玩了幾場，結果就玩出了興趣。
到後來還和其他同學去參加了班際羽球比賽，贏得了季軍，雖然不是冠軍但是羽球也讓我重新找到對運動的喜愛。
(總字數:1115)
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【竹子哲學觀】
竹子哲學觀心得:
竹子在中國象徵君子，象徵長壽，在日本象徵奉獻的武士精神，一開始的竹子沒有長大，慢慢地等到第四年也只長了三公分可是等到第五年的時候竹子開始瘋狂的長大，漸漸的形成一片茂密竹林，從這個地方讓我知道，在做任何事情一開始，不要總是想著想要爭鋒、當第一，如果有幸也許能成功，但是真正有幸的人少之又少，更多的是慢慢地等待，等到時機成熟才是我們嶄露頭角的好機會，這才真正屬於自己的。
當風吹過竹子時，竹子會彎下去，等待風靜止時，竹子又恢復當初挺直的樣子，我們能想像風是人生中的總總挫折、磨難，我們不能因為一點挫折就放棄自己的倒下去然後一蹶不振，我們應該學習竹子，即使被風吹，但是失意也只是一時，生活還是要過，要像竹子一樣趕快努力的振作起來。
個人經歷:
在以前，我很愛面子，不喜歡失敗，因為怕被別人嘲笑、看不起，所以總是喜歡出風頭、逞強總覺得自己很可以，所有的事都自己扛著，但同時心裡也很脆弱，害怕受傷，在經歷了幾個挫折之後，我開始懷疑自己，後來有點自卑在做事之前一直瞻前顧後，害怕做不好，不敢滿懷自信的去做，以至於錯失了很多好機會，失敗也越來越多次。後來我開始思考為甚麼，後來得到原因原來是因為自己太愛面子卻又過於脆弱了，我開始慢慢捨棄一些，最一開始沒有那麼成功，偶爾還是會好爭，但慢慢的，發現其實面子沒有那麼重要，甚至在有時候捨棄面子贏得的卻更多，自己也開始磨練自己的心靈，做錯事也不會只是縮著，而是會坦然的面對她，也因為自己的醒悟，我才能造就現在的我。
(總字數:626)
芷伶:在心得中妳有提到:
從珍妮身上我也學到人生不是只被安排侷限在一個角色，其實都是自己的畫地自限，人有無限的可能，沒有所謂可不可以，只有願不願意。我從之前心臟就不是很好，最嚴重時是在國中，那時候運動會有大隊接力，每一班都要參加，而我是上場的其中一個，那時候我認為自己的狀況穩定，也跟老師說自己沒問題，每一堂體育課和放學之後都和隊友很努力的練習，可是在離比賽不遠的前幾天，我因為身體不支，身體出了狀況，被換掉了。1.「要能打得穩基礎，才能走得更長遠」，那些個在各種行業走出成就的，哪一個不是靠九十九分的努力走出來的?
2.多數學生個性是三分鐘熱度，甚麼都有興趣，甚麼都學一點，可是到最後甚麼都不精通，老師常會碰到少數同學因為在得不到好的成效時就失去興趣而轉移目標，導致前功盡棄?
原因是:成效尚未呈現就已經放棄
3. 天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為.......”，因此，不要幻想生活總是那麼圓滿。面子是虛的且不真實的,妳過度在意面子將會失去原有的單純與天真,會處於一種不快樂的狀態,妳認為:
這樣在意面子而導致自己的不快樂值得否?
4.期末報告要完成且要爭取高分, 一定要發揮Team work 合作無間之精神
這就像雁型理論要呈現的:
雁鳥一定是團體行動，你不會看到有自己單獨飛的，然後當有同伴受傷時，另外幾隻雁鳥就會來照顧這隻受傷的雁鳥，絕對不會拋棄同伴，還有老師所說過的:
雖然一個人可以走得快，但卻是走不遠，也可能走不到終點就放棄或掛掉，
但假如一群志同道合的人一起走，那就可以走很遠也可以走到終點。
希望你能持續努力學習，日進有功！雖然一個人可以走得快，但卻是走不遠，也可能走不到終點就放棄或掛掉，
但假如一群志同道合的人一起走，那就可以走很遠也可以走到終點。
老師希望: 你能持續努力學習，日進有功！