身碎但心不碎心得：陳姿蓉 10912001
珍妮真的是個很有韌性的女孩，從原本即將踏上奧運道路，到一夕之間夢想如泡影般破滅，這偌大的打擊，誰又能承受的下呢？更別提她還闖出了一片屬於自己的天地。當她從昏迷的狀態到恢復意識時，她清楚地知道自己的身體已經無法支撐她的夢想，她迷惘過、頹廢過，雖然我無法完全的感同身受，但她當時的心情我也稍微能理解，因為我也當過運動選手，知道為了參加比賽所要做的練習和努力是多麼的龐大，流過的汗水、受過的傷口，要比常人還要多很多，所以聽她說起自己的經歷時，眼中的淚水也默默地落下，可最後她卻不甘願就這麼生活下去！一架飛機的飛過，她想既然不能用走的那就用飛的，她再一次找到了生命的目標，不再執著於過去以及殘缺的身體，她努力突破身體的限制，實現了別人不曾想像她能過得人生，一個人從人生中最高點跌到谷底，依舊能夠站起來飛往更高境界，我想這世上能夠做到像她這樣的寥寥無幾。看完她的演講後，除了告訴我們不應該被侷限在自己所認為應該有的生活上之外，更不應受到身體的框架而畫地自限，更側面烘托，人們是否不應該為了一點點的挫折或阻礙而放棄前進，一個大眾都覺得她下半生無望的人，從一腳踏入鬼門關到改寫自己的人生，走出了一條不一樣的人生道路，正所謂柳暗花明又一村.....
以下敘述是我的親身故事
我想經過努力與堅持必定能看到最美的風景，所以我覺得自己應該要更上進，身受重傷的人都能夠克服我們認為她不可能辦到的事，而我不曾遇到這麼大的困境卻不如她，這究竟是為何？
或許是因為我害怕面對、害怕自己做不到、害怕失敗，到現在我終於想明白了，人的一生一定會遇到挫折，若是連嘗試都不願意，那又怎麼能成功？
失敗了，再站起來就好了，因此我開始勇敢面對我的人生挑戰－越文。
在我十一歲那年媽媽把我和哥哥帶到越南讀臺校，除了家庭因素外，媽媽也希望我們能夠學習越文以及訓練獨立，所以她將我們兄妹帶到越南後，待了兩個月就回臺灣工作，當時家中只有我們兄妹會講中文，可我們卻只會簡單的越文單詞，每每回到家後，我們就好像看著一群人講｢外星語｣，自己卻只能默默的坐在旁邊看著，可就因為這樣，我只花了三個月的時間，就可以和家人基本對話，剛開始學習常常遇到困難，但我不斷的嘗試各種方法與他人溝通，如：比手畫腳、問身邊的人或是藉由旁人的對話學習，經過一段時間的努力，現在已經可以與當地人進行流利的對話。
每個人都有沮喪的時候，也都有艱難的時光，或許我們會被負面想法給淹沒，或許我們會倒下，然後覺得自己沒有力量站起來，我們可以大哭、可以生氣、可以休息，但別忘了我們只允許這些情緒在一段時間釋放，時間一過我們便要重新振作起來，回到屬於自己的軌道，繼續為我們的人生奮鬥，最重要的是不要因為害怕失敗而畫地自限，失敗了，沒關係，我們再重來一次，只要踏出了那一步，這就是一個好的開始，我相信到最後我一定能夠成功，就像我當初也覺得我不可能學會越文，可現在不僅會越文還有很多的越南朋友。
影片給我的一個重要反思:
一場噩耗的降臨，你是否準備好迎接它？還是被它壓得喘不過氣？
這句話是看完這部影片後的省思，老實說我現在也沒想好這個問句的答案，但至少我知道如果有一天自己遇到了劫難，我的腦海中會有一個聲音告訴我曾經有那麼一個人，是如何從萬難中站起來，成就了非凡的自己，我想珍妮的經歷將會是一顆北極星指引身困黑暗中的我。
(總字數:1335字)
本心得入選為佳作
************************************************************************
竹子哲學觀賞心得：陳姿蓉 10912001你是否有過這樣的疑問：自己明明那麼努力為什麼卻不被看好，努力了這麼久為什麼一直沒進步？
曾經，我也有過這樣的想法。以下敘述是我的親身故事
在國中二年級我加入了籃球隊，那時和我一同進入的還有兩個同學和一個學妹，起初我們都是練基本動作，一個月、兩個月下來後，突然有一天隊長走到我身旁說：「妳練了這麼久為什麼一直看不到妳的進步，連學妹都練得比妳好，妳不覺得這樣很沒面子嗎？」
當時我視籃球為生命中很重要的一個部分，遭受這樣的打擊後，我開始質疑自己花這麼多的時間和精力是為了什麼？
開始懷疑籃球是否真的不適合我？
這樣的疑問持續在我腦海中徘徊，後來自己認真問了自己是否真的很喜歡籃球？
而這個答案是肯定的，我開始不計較花的時間是否與進步成正比，我告訴自己只要努力練習一定可以突破，日復一日的練習，兩年後，我的基本功已經扎的很穩了，進步的速度突飛猛進，高難度的動作我都能以全隊最快的速度學會，我從比學妹還要弱到比學姐還要強，這中間我不曾收到一絲鼓勵或稱讚，不被看好可能是我這兩年最好的代名詞，可是在兩年後，我進步的幅度卻是最大的，所以我覺得沒有什麼是學不會的，只要好好的扎穩根，不要因為不被肯定而放棄成長，日後將會以乘數效應進步。在最難熬的兩年裡，有不少朋友勸我放棄，我動搖過、想放棄過，可自己卻也知道自己真的很喜歡籃球，後來我不顧身旁反對的聲音，成就了現在的我，也因為有這樣的成長經歷，我更能承受別人所不能承受的，而我也得出了一個結論，付出的努力不一定在當時就有回報，或許可能什麼都沒有，但那股堅持的精神卻是刻在骨子裡的，我想這樣的精神帶給自己的東西可能比自己想像中的還要大。
(總字數:682字)
老師心得觀賞後回饋
「身碎但心不碎」影片觀賞心得– 陳姿蓉 10912001
姿蓉：你好
你在本心得中提到：
在十一歲那年媽媽把我和哥哥帶到越南讀臺校，除了家庭因素外，媽媽也希望我們能夠學習越文以及訓練獨立，所以她將我們兄妹帶到越南後，待了兩個月就回臺灣工作，當時家中只有我們兄妹會講中文，可我們卻只會簡單的越文單詞，每每回到家後，我們就好像看著一群人講｢外星語｣，自己卻只能默默的坐在旁邊看著，可就因為這樣，我只花了三個月的時間，就可以和家人基本對話，剛開始學習常常遇到困難，但我不斷的嘗試各種方法與他人溝通，如：比手畫腳、問身邊的人或是藉由旁人的對話學習，經過一段時間的努力，現在已經可以與當地人進行流利的對話..............................
竹子哲學觀賞心得：陳姿蓉 10912001
在國中二年級我加入了籃球隊，那時和我一同進入的還有兩個同學和一個學妹，起初我們都是練基本動作，一個月、兩個月下來後，突然有一天隊長走到我身旁說：「妳練了這麼久為什麼一直看不到妳的進步，連學妹都練得比妳好，妳不覺得這樣很沒面子嗎？」當時我視籃球為生命中很重要的一個部分，遭受這樣的打擊後，我開始質疑自己花這麼多的時間和精力是為了什麼？開始懷疑籃球是否真的不適合我？這樣的疑問持續在我腦海中徘徊，後來自己認真問了自己是否真的很喜歡籃球？而這個答案是肯定的，我開始不計較花的時間是否與進步成正比，我告訴自己只要努力練習一定可以突破，日復一日的練習，兩年後，我的基本功已經扎的很穩了，進步的速度突飛猛進，高難度的動作我都能以全隊最快的速度學會，我從比學妹還要弱到比學姐還要強，這中間我不曾收到一絲鼓勵或稱讚，不被看好可能是我這兩年最好的代名詞，可兩年後，我進步的幅度卻是最大的，所以我覺得沒有什麼是學不會的，只要好好的扎穩根，不要因為不被肯定而放棄成長，日後將會以乘數效應進步................................
看完你的兩篇心得,老師的感受非常深刻,有被你感動到
以下是老師觀賞你的心得後 有感而發的幾點回饋
1. 看完你的心得，我覺得你相當有想法與自覺性，勇於改進自身的缺失，可感受到你當時因表現不佳受到隊長的懷疑是否還要繼續留在球隊，而決定要奮發圖強去改變球技表現不佳之問題
2. 老師認為:你當時在球隊的壓力是來自於一種好勝與不服輸的心態，你的個人親身經歷我看完後感受到你是一個有自我突破與不服輸心態的學生，因為你的好勝心與不想讓隊長看衰的羞恥心讓你決定奮發圖強。
3. 人生很多時候都不會盡如人意，經常會讓人措手不及並會感到疲憊、沮喪、無望甚至開始懷疑人生，你也提到要自我相信每一刻不管發生好事或壞事，一切都是上天最好的安排!
4. 因為你的自律並擬定加強計畫具體表現在實際的練球行動與比賽行動，讓人刮目相看!
深信你的天生聰慧與優良資質，在南華大學財金系的成績表現一定可以在你永不服輸的人格特質且有系統性的讀書計畫下有效率地學習，必能達到功力與日俱增的成長狀態。可以預見你能進入「漸入佳境」的學習狀態
5. 你具有積極向上與自我突破的人格特質,老師給你的建議是:
你要成為優秀的一位學生, 持續性努力是必須持之以恆的，一旦你中途而廢，那麼之前的努力全都白費了，所以你必須學會忍受課業上的壓力、想要出去玩的慾望、承受任何程度的考驗，使你自己成為一個自制力高、有效率性地學習並且可以為自己所做的所有選擇負責任以便在日後成為一位優秀的財金人......
6. 竹子雖然4年只長了30公分，但從第5年過後開始暴風成長，只經過了6周的期間就發生不可思議的變化。其實前4年，竹子的根在地底下蔓延了數百平米，而這些卻是我們沒有注意到的。他們並不是沒在成長，而是在紮根，很深很結實的根，等到時機成熟，他們就會登上別人遙不可及的巔峰, 你在越南就讀台商學校所練就出來的流利越語,另外你打籃球的基本功與高難度的動作就是最好的成功例子。
7. 你在做每件事都是秉持持之以恆，不能半途而廢的勇猛學習/練習精神,
老師認為, 你具有竹子向下扎根的人格特質,一旦你向下扎根的基礎打好,你後續的爆發力一定會讓人刮目相看!
8. 在你決定要開始改變的那一刻起,開始不計較花的時間是否與進步成正比，我告訴自己只要努力練習一定可以突破，日復一日的練習，兩年後，我的基本功已經扎的很穩了，進步的速度突飛猛進，高難度的動作我都能以全隊最快的速度學會，我從比學妹還要弱到比學姐還要強.......，這一段你親身經歷的描述讓老師深受震撼,也難怪你的球技開始突飛猛進!誠如古人所說:有志者事竟成
8. 成功者的必修課:「No pain,No gains」
結語
古人說:滴水能穿石，聚沙能成塔，一開始不容易看到成就，經過持續性努力,
總有一天一定能派上用場，開花結果成為人人刮目相看的一位亮點人物!
姿蓉：
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身碎但心不碎心得：陳姿蓉 10912001
珍妮真的是個很有韌性的女孩，從原本即將踏上奧運道路，到一夕之間夢想如泡影般破滅，這偌大的打擊，誰又能承受的下呢？更別提她還闖出了一片屬於自己的天地。
當她從昏迷的狀態到恢復意識時，她清楚地知道自己的身體已經無法支撐她的夢想，她迷惘過、頹廢過，雖然我無法完全的感同身受，但她當時的心情我也稍微能理解，因為我也當過運動選手，知道為了參加比賽所要做的練習和努力是多麼的龐大，流過的汗水、受過的傷口，要比常人還要多很多，所以聽她說起自己的經歷時，眼中的淚水也默默地落下，可最後她卻不甘願就這麼生活下去！一架飛機的飛過，她想既然不能用走的那就用飛的，她再一次找到了生命的目標，不再執著於過去以及殘缺的身體，她努力突破身體的限制，實現了別人不曾想像她能過得人生，一個人從人生中最高點跌到谷底，依舊能夠站起來飛往更高境界，我想這世上能夠做到像她這樣的寥寥無幾。
看完她的演講後，除了告訴我們不應該被侷限在自己所認為應該有的生活上之外，更不應受到身體的框架而畫地自限，更側面烘托，人們是否不應該為了一點點的挫折或阻礙而放棄前進，一個大眾都覺得她下半生無望的人，從一腳踏入鬼門關到改寫自己的人生，走出了一條不一樣的人生道路，正所謂柳暗花明又一村.....
以下敘述是我的親身故事
我想經過努力與堅持必定能看到最美的風景，所以我覺得自己應該要更上進，身受重傷的人都能夠克服我們認為她不可能辦到的事，而我不曾遇到這麼大的困境卻不如她，這究竟是為何？
或許是因為我害怕面對、害怕自己做不到、害怕失敗，到現在我終於想明白了，人的一生一定會遇到挫折，若是連嘗試都不願意，那又怎麼能成功？
失敗了，再站起來就好了，因此我開始勇敢面對我的人生挑戰－越文。
在我十一歲那年媽媽把我和哥哥帶到越南讀臺校，除了家庭因素外，媽媽也希望我們能夠學習越文以及訓練獨立，所以她將我們兄妹帶到越南後，待了兩個月就回臺灣工作，當時家中只有我們兄妹會講中文，可我們卻只會簡單的越文單詞，每每回到家後，我們就好像看著一群人講｢外星語｣，自己卻只能默默的坐在旁邊看著，可就因為這樣，我只花了三個月的時間，就可以和家人基本對話，剛開始學習常常遇到困難，但我不斷的嘗試各種方法與他人溝通，如：比手畫腳、問身邊的人或是藉由旁人的對話學習，經過一段時間的努力，現在已經可以與當地人進行流利的對話。
每個人都有沮喪的時候，也都有艱難的時光，或許我們會被負面想法給淹沒，或許我們會倒下，然後覺得自己沒有力量站起來，我們可以大哭、可以生氣、可以休息，但別忘了我們只允許這些情緒在一段時間釋放，時間一過我們便要重新振作起來，回到屬於自己的軌道，繼續為我們的人生奮鬥，最重要的是不要因為害怕失敗而畫地自限，失敗了，沒關係，我們再重來一次，只要踏出了那一步，這就是一個好的開始，我相信到最後我一定能夠成功，就像我當初也覺得我不可能學會越文，可現在不僅會越文還有很多的越南朋友。
影片給我的一個重要反思:
一場噩耗的降臨，你是否準備好迎接它？還是被它壓得喘不過氣？
這句話是看完這部影片後的省思，老實說我現在也沒想好這個問句的答案，但至少我知道如果有一天自己遇到了劫難，我的腦海中會有一個聲音告訴我曾經有那麼一個人，是如何從萬難中站起來，成就了非凡的自己，我想珍妮的經歷將會是一顆北極星指引身困黑暗中的我。
(總字數:1335字)
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竹子哲學觀賞心得：陳姿蓉 10912001
你是否有過這樣的疑問：自己明明那麼努力為什麼卻不被看好，努力了這麼久為什麼一直沒進步？
曾經，我也有過這樣的想法。
以下敘述是我的親身故事
在國中二年級我加入了籃球隊，那時和我一同進入的還有兩個同學和一個學妹，起初我們都是練基本動作，一個月、兩個月下來後，突然有一天隊長走到我身旁說：「妳練了這麼久為什麼一直看不到妳的進步，連學妹都練得比妳好，妳不覺得這樣很沒面子嗎？」
當時我視籃球為生命中很重要的一個部分，遭受這樣的打擊後，我開始質疑自己花這麼多的時間和精力是為了什麼？
開始懷疑籃球是否真的不適合我？
這樣的疑問持續在我腦海中徘徊，後來自己認真問了自己是否真的很喜歡籃球？
而這個答案是肯定的，我開始不計較花的時間是否與進步成正比，我告訴自己只要努力練習一定可以突破，日復一日的練習，兩年後，我的基本功已經扎的很穩了，進步的速度突飛猛進，高難度的動作我都能以全隊最快的速度學會，我從比學妹還要弱到比學姐還要強，這中間我不曾收到一絲鼓勵或稱讚，不被看好可能是我這兩年最好的代名詞，可是在兩年後，我進步的幅度卻是最大的，所以我覺得沒有什麼是學不會的，只要好好的扎穩根，不要因為不被肯定而放棄成長，日後將會以乘數效應進步。
在最難熬的兩年裡，有不少朋友勸我放棄，我動搖過、想放棄過，可自己卻也知道自己真的很喜歡籃球，後來我不顧身旁反對的聲音，成就了現在的我，也因為有這樣的成長經歷，我更能承受別人所不能承受的，而我也得出了一個結論，付出的努力不一定在當時就有回報，或許可能什麼都沒有，但那股堅持的精神卻是刻在骨子裡的，我想這樣的精神帶給自己的東西可能比自己想像中的還要大。
(總字數:682字)
本心得入選為佳作
老師心得觀賞後回饋
「身碎但心不碎」影片觀賞心得– 陳姿蓉 10912001
姿蓉：你好
你在本心得中提到：
在十一歲那年媽媽把我和哥哥帶到越南讀臺校，除了家庭因素外，媽媽也希望我們能夠學習越文以及訓練獨立，所以她將我們兄妹帶到越南後，待了兩個月就回臺灣工作，當時家中只有我們兄妹會講中文，可我們卻只會簡單的越文單詞，每每回到家後，我們就好像看著一群人講｢外星語｣，自己卻只能默默的坐在旁邊看著，可就因為這樣，我只花了三個月的時間，就可以和家人基本對話，剛開始學習常常遇到困難，但我不斷的嘗試各種方法與他人溝通，如：比手畫腳、問身邊的人或是藉由旁人的對話學習，經過一段時間的努力，現在已經可以與當地人進行流利的對話..............................
竹子哲學觀賞心得：陳姿蓉 10912001
你在本心得中提到：
在國中二年級我加入了籃球隊，那時和我一同進入的還有兩個同學和一個學妹，起初我們都是練基本動作，一個月、兩個月下來後，突然有一天隊長走到我身旁說：「妳練了這麼久為什麼一直看不到妳的進步，連學妹都練得比妳好，妳不覺得這樣很沒面子嗎？」當時我視籃球為生命中很重要的一個部分，遭受這樣的打擊後，我開始質疑自己花這麼多的時間和精力是為了什麼？開始懷疑籃球是否真的不適合我？這樣的疑問持續在我腦海中徘徊，後來自己認真問了自己是否真的很喜歡籃球？而這個答案是肯定的，我開始不計較花的時間是否與進步成正比，我告訴自己只要努力練習一定可以突破，日復一日的練習，兩年後，我的基本功已經扎的很穩了，進步的速度突飛猛進，高難度的動作我都能以全隊最快的速度學會，我從比學妹還要弱到比學姐還要強，這中間我不曾收到一絲鼓勵或稱讚，不被看好可能是我這兩年最好的代名詞，可兩年後，我進步的幅度卻是最大的，所以我覺得沒有什麼是學不會的，只要好好的扎穩根，不要因為不被肯定而放棄成長，日後將會以乘數效應進步................................
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1. 看完你的心得，我覺得你相當有想法與自覺性，勇於改進自身的缺失，可感受到你當時因表現不佳受到隊長的懷疑是否還要繼續留在球隊，而決定要奮發圖強去改變球技表現不佳之問題
2. 老師認為:你當時在球隊的壓力是來自於一種好勝與不服輸的心態，你的個人親身經歷我看完後感受到你是一個有自我突破與不服輸心態的學生，因為你的好勝心與不想讓隊長看衰的羞恥心讓你決定奮發圖強。
3. 人生很多時候都不會盡如人意，經常會讓人措手不及並會感到疲憊、沮喪、無望甚至開始懷疑人生，你也提到要自我相信每一刻不管發生好事或壞事，一切都是上天最好的安排!
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6. 竹子雖然4年只長了30公分，但從第5年過後開始暴風成長，只經過了6周的期間就發生不可思議的變化。其實前4年，竹子的根在地底下蔓延了數百平米，而這些卻是我們沒有注意到的。他們並不是沒在成長，而是在紮根，很深很結實的根，等到時機成熟，他們就會登上別人遙不可及的巔峰, 你在越南就讀台商學校所練就出來的流利越語,另外你打籃球的基本功與高難度的動作就是最好的成功例子。
7. 你在做每件事都是秉持持之以恆，不能半途而廢的勇猛學習/練習精神,
老師認為, 你具有竹子向下扎根的人格特質,一旦你向下扎根的基礎打好,你後續的爆發力一定會讓人刮目相看!
8. 在你決定要開始改變的那一刻起,開始不計較花的時間是否與進步成正比，我告訴自己只要努力練習一定可以突破，日復一日的練習，兩年後，我的基本功已經扎的很穩了，進步的速度突飛猛進，高難度的動作我都能以全隊最快的速度學會，我從比學妹還要弱到比學姐還要強.......，這一段你親身經歷的描述讓老師深受震撼,也難怪你的球技開始突飛猛進!誠如古人所說:有志者事竟成
8. 成功者的必修課:「No pain,No gains」
結語
古人說:滴水能穿石，聚沙能成塔，一開始不容易看到成就，經過持續性努力,
總有一天一定能派上用場，開花結果成為人人刮目相看的一位亮點人物!
姿蓉：姿蓉：
古人說:滴水能穿石，聚沙能成塔，一開始不容易看到成就，經過持續性努力,
總有一天一定能派上用場，開花結果成為人人刮目相看的一位亮點人物!