越野選手珍妮˙雪普的希望是奪得奧運獎牌，直到再一次自行車訓練中被卡車撞上。原為運動員的她，在經歷一場車禍，將原來的夢想打破！瞬間讓她失去了目標，迷失了方向。無意間想到，如果我沒辦法在陸地上，為何不嘗試在天空上飛行呢？這也讓她找到了全新的目標，勇於挑戰一個自己從沒接觸過的新事物。在復健的過程中，護理師要大家將自己手上的吸管串起來，再將每個人手中的吸管與隔壁的串起，感覺大家都是相連的，與自己共同復健，變成自己的支柱，像是大家都在背後支持自己。出院後，原本認為自己能夠面對時，卻在回到家中後，有一度感到自己什麼都做不好的狀況。在她不懈努力下，加上不放棄的毅力與勇於嘗試的精神，經歷十八個月後，她考到了飛行執照，甚至學會了特技飛行，讓她擁有一個嶄新的生活！外在因素的改變，並沒有影響她內心那股堅韌的心，放下舊的夢想，讓新的夢想飛行！
以下是我的親身經歷
有一次參加校外活動，其中一個活動要挑戰爬上約三層樓高的高空設施。走到十米高的空中繩索場地，即使做好心理準備，看到眼前的設施，還是會產生恐懼感！即使內心害怕，外表還要保持冷靜，因為需要給隊友足夠的信任，讓他們在下方幫你拉住並穩固繩索，保障你的安全。我嘗試了兩種設施，一種是鋼索，踩上柱子準備向上爬時，對於擁有懼高的我，其實內心充滿著恐懼，每當風一吹來，整根柱子就會開始搖晃，讓人更加畏懼。在第一次攀爬時，我並沒有走完全程，原本以為已經走了一半，殊不知我只走了大約三分之一的距離！在降落時，你必須整個人把自己交出去完全放鬆的向後躺，然後才能慢慢的下降到平地。另一種是只有一根木頭，沒有任何手能夠扶的地方，只剩身上的一條繩索，第二次攀爬，已經不像第一次那麼害怕，終於克服了高度的恐懼，能夠走完全程！
傑出的越野選手珍妮˙雪普，翻轉自己人生的夢想，令人打心底佩服萬分，更不由得讚嘆！人生中一定會遭遇到困難，不能是萬事皆盡如己藝，總有需要大刀闊斧，披荊斬棘的經歷。
竹子前四年只長三公分，卻在第五年開始，以每天三十公分的速度，暴風成長！在這個衝刺期，僅僅用了六週的時間，就可以長到了十五公尺。其實在我們看不到的那四年，竹子的根，緊緊紮在土裡，努力的延伸了數百米。竹子的開花是一種自然的現象，也是表示竹子生命快結束的一種徵兆，一般竹子在要開花的前一年，就不長筍，開花後，竹稈在一、二年內就會乾枯死亡，但在竹稈枯死後，竹林仍會繁殖下去，因為竹子的地下莖沒有枯死，而且落地的種子 也會生根，經過五至十年後 再重新長出幼苗，但是竹子開花的週期很難預測，從三十年到百年以上的都有，甚至有的竹種 沒有開花的紀錄。
猶記得國小的時候，原本班上大隊接力的名次是最後一名，。雖然當時年紀小，也有勝負心，但大家也沒有因此責怪對方或放棄。為了下次的比賽，我們還是很認真的練習。後來的比賽中，名次也都有漸漸的向前，從最後一名到倒數第二再到第三名，在最後一次的比賽，贏得第二名，讓其他人都嚇了一跳！連我們自己都沒想到！也讓其他人好奇的問我們是如何做到？我們原本也沒想過能從最後一名，逐次都有進步，最後在畢業的最終回，進步到第二名！當初團隊能拿到第二名，也是大家共同努力和幫助贏得的，就算沒有下場參與比賽的同學，也都很認真的在場邊幫我們加油，雖然最後沒有獲得第一名，但經過大家的努力，贏得最後的勝利，也讓我們印象深刻，成為彼此中美好的回憶。
或許一開始看起來沒有成效、進度緩慢，也許現在做的事情，用肉眼來看，短時間內看不到表面的成果，但並不是沒有成效，反而無形中，是在內心紮根！給自己的成長的信念更強大。努力不一定有收穫，但不努力連個有成果的機會都沒有。
(總字數：675)
你的這一段親身經歷也讓老師有所感受
你在心得中提到：
國小的時候，原本班上大隊接力的名次是最後一名，。雖然當時年紀小，也有勝負心，但大家也沒有因此責怪對方或放棄。為了下次的比賽，我們還是很認真的練習。後來的比賽中，名次也都有漸漸的向前，從最後一名到倒數第二再到第三名，在最後一次的比賽，贏得第二名，讓其他人都嚇了一跳！連我們自己都沒想到！也讓其他人好奇的問我們是如何做到？我們原本也沒想過能從最後一名，逐次都有進步，最後在畢業的最終回，進步到第二名！........
以下是老師給你的幾點回饋
就如同〝不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香〞成功的道路上，若沒有困難的挑戰必須迎刃而解，那麼將永遠無法看見那屬於勝利的曙光。
2. 你要學習像竹子一樣重要的專業科目一定要往下扎根，前面成長雖然很緩慢，但以後成長的速度會突飛猛進。若根扎得深, 才能長得高
3. 人因夢想而偉大；因實踐夢想而不凡每個人從出生到現在，必定會遇到無數次艱辛困苦的挫折與挑戰，有些人選擇正面迎擊，有些人卻選擇逃避。勇於接受挑戰你才能日益壯大更有實力
4. 種子如果不經過堅強的泥土中掙扎奮鬥的過程，就永遠不能發芽、滋長進而茁壯；
人如果不經〝雨雪冰寒、淒風苦難〞就無法到達理想的成功彼岸；
運用自己勤勞的雙手與聰慧的頭腦去努力學習並接受挑戰，才能實現你的人生夢想。
5. 雁行理論這部影片可讓人重新省思，並了解到比賽名次對於參賽者來說不重要，最重要的是
比賽中最為可貴的團隊精神，隊友的支持﹑努力以及不放棄，還有大家的陪伴和彼此間的信任，才能讓一個團隊順利完成比賽.............
結語
芊妤: 你好
你已經在往成功的大道上走, 希望你能認真且持續學習直到完成你的人生目標!
Do your best to keep moving to make yourself more powerful.
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越野選手珍妮˙雪普的希望是奪得奧運獎牌，直到再一次自行車訓練中被卡車撞上。原為運動員的她，在經歷一場車禍，將原來的夢想打破！瞬間讓她失去了目標，迷失了方向。無意間想到，如果我沒辦法在陸地上，為何不嘗試在天空上飛行呢？這也讓她找到了全新的目標，勇於挑戰一個自己從沒接觸過的新事物。在復健的過程中，護理師要大家將自己手上的吸管串起來，再將每個人手中的吸管與隔壁的串起，感覺大家都是相連的，與自己共同復健，變成自己的支柱，像是大家都在背後支持自己。出院後，原本認為自己能夠面對時，卻在回到家中後，有一度感到自己什麼都做不好的狀況。在她不懈努力下，加上不放棄的毅力與勇於嘗試的精神，經歷十八個月後，她考到了飛行執照，甚至學會了特技飛行，讓她擁有一個嶄新的生活！外在因素的改變，並沒有影響她內心那股堅韌的心，放下舊的夢想，讓新的夢想飛行！
以下是我的親身經歷
有一次參加校外活動，其中一個活動要挑戰爬上約三層樓高的高空設施。走到十米高的空中繩索場地，即使做好心理準備，看到眼前的設施，還是會產生恐懼感！即使內心害怕，外表還要保持冷靜，因為需要給隊友足夠的信任，讓他們在下方幫你拉住並穩固繩索，保障你的安全。我嘗試了兩種設施，一種是鋼索，踩上柱子準備向上爬時，對於擁有懼高的我，其實內心充滿著恐懼，每當風一吹來，整根柱子就會開始搖晃，讓人更加畏懼。在第一次攀爬時，我並沒有走完全程，原本以為已經走了一半，殊不知我只走了大約三分之一的距離！在降落時，你必須整個人把自己交出去完全放鬆的向後躺，然後才能慢慢的下降到平地。另一種是只有一根木頭，沒有任何手能夠扶的地方，只剩身上的一條繩索，第二次攀爬，已經不像第一次那麼害怕，終於克服了高度的恐懼，能夠走完全程！
傑出的越野選手珍妮˙雪普，翻轉自己人生的夢想，令人打心底佩服萬分，更不由得讚嘆！人生中一定會遭遇到困難，不能是萬事皆盡如己藝，總有需要大刀闊斧，披荊斬棘的經歷。
(總字數：790)竹子前四年只長三公分，卻在第五年開始，以每天三十公分的速度，暴風成長！在這個衝刺期，僅僅用了六週的時間，就可以長到了十五公尺。其實在我們看不到的那四年，竹子的根，緊緊紮在土裡，努力的延伸了數百米。竹子的開花是一種自然的現象，也是表示竹子生命快結束的一種徵兆，一般竹子在要開花的前一年，就不長筍，開花後，竹稈在一、二年內就會乾枯死亡，但在竹稈枯死後，竹林仍會繁殖下去，因為竹子的地下莖沒有枯死，而且落地的種子 也會生根，經過五至十年後 再重新長出幼苗，但是竹子開花的週期很難預測，從三十年到百年以上的都有，甚至有的竹種 沒有開花的紀錄。
以下是我的親身經歷
猶記得國小的時候，原本班上大隊接力的名次是最後一名，。雖然當時年紀小，也有勝負心，但大家也沒有因此責怪對方或放棄。為了下次的比賽，我們還是很認真的練習。後來的比賽中，名次也都有漸漸的向前，從最後一名到倒數第二再到第三名，在最後一次的比賽，贏得第二名，讓其他人都嚇了一跳！連我們自己都沒想到！也讓其他人好奇的問我們是如何做到？我們原本也沒想過能從最後一名，逐次都有進步，最後在畢業的最終回，進步到第二名！當初團隊能拿到第二名，也是大家共同努力和幫助贏得的，就算沒有下場參與比賽的同學，也都很認真的在場邊幫我們加油，雖然最後沒有獲得第一名，但經過大家的努力，贏得最後的勝利，也讓我們印象深刻，成為彼此中美好的回憶。
或許一開始看起來沒有成效、進度緩慢，也許現在做的事情，用肉眼來看，短時間內看不到表面的成果，但並不是沒有成效，反而無形中，是在內心紮根！給自己的成長的信念更強大。努力不一定有收穫，但不努力連個有成果的機會都沒有。
(總字數：675)
有一次參加校外活動，其中一個活動要挑戰爬上約三層樓高的高空設施。走到十米高的空中繩索場地，即使做好心理準備，看到眼前的設施，還是會產生恐懼感！即使內心害怕，外表還要保持冷靜，因為需要給隊友足夠的信任，讓他們在下方幫你拉住並穩固繩索，保障你的安全。我嘗試了兩種設施，一種是鋼索，踩上柱子準備向上爬時，對於擁有懼高的我，其實內心充滿著恐懼，每當風一吹來，整根柱子就會開始搖晃，讓人更加畏懼。在第一次攀爬時，我並沒有走完全程，原本以為已經走了一半，殊不知我只走了大約三分之一的距離！在降落時，你必須整個人把自己交出去完全放鬆的向後躺，然後才能慢慢的下降到平地。另一種是只有一根木頭，沒有任何手能夠扶的地方，只剩身上的一條繩索，第二次攀爬，已經不像第一次那麼害怕，終於克服了高度的恐懼，能夠走完全程！
你的這一段親身經歷也讓老師有所感受
你在心得中提到：
國小的時候，原本班上大隊接力的名次是最後一名，。雖然當時年紀小，也有勝負心，但大家也沒有因此責怪對方或放棄。為了下次的比賽，我們還是很認真的練習。後來的比賽中，名次也都有漸漸的向前，從最後一名到倒數第二再到第三名，在最後一次的比賽，贏得第二名，讓其他人都嚇了一跳！連我們自己都沒想到！也讓其他人好奇的問我們是如何做到？我們原本也沒想過能從最後一名，逐次都有進步，最後在畢業的最終回，進步到第二名！........
以下是老師給你的幾點回饋
就如同〝不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香〞成功的道路上，若沒有困難的挑戰必須迎刃而解，那麼將永遠無法看見那屬於勝利的曙光。
2. 你要學習像竹子一樣重要的專業科目一定要往下扎根，前面成長雖然很緩慢，但以後成長的速度會突飛猛進。若根扎得深, 才能長得高
3. 人因夢想而偉大；因實踐夢想而不凡每個人從出生到現在，必定會遇到無數次艱辛困苦的挫折與挑戰，有些人選擇正面迎擊，有些人卻選擇逃避。勇於接受挑戰你才能日益壯大更有實力
4. 種子如果不經過堅強的泥土中掙扎奮鬥的過程，就永遠不能發芽、滋長進而茁壯；
人如果不經〝雨雪冰寒、淒風苦難〞就無法到達理想的成功彼岸；
運用自己勤勞的雙手與聰慧的頭腦去努力學習並接受挑戰，才能實現你的人生夢想。
5. 雁行理論這部影片可讓人重新省思，並了解到比賽名次對於參賽者來說不重要，最重要的是
比賽中最為可貴的團隊精神，隊友的支持﹑努力以及不放棄，還有大家的陪伴和彼此間的信任，才能讓一個團隊順利完成比賽.............
結語
芊妤: 你好
你已經在往成功的大道上走, 希望你能認真且持續學習直到完成你的人生目標!
Do your best to keep moving to make yourself more powerful.