以下是我親身生命成長故事：
1.珍妮在該影片中提到：
「要不是放下那個自以為的『我』，我不會創造之後考取七張專業飛行的證照這個全新的人生；要不是放下那個我認為應該擁有的人生，我不會擁抱目前我所處這個的人生。」
2. 你的努力也讓你獲得成果，也因此，這種揮灑汗水的感覺，是一種值得讓人回味的努力過程
3. 當你遇到挫折之際應該要更能勇敢面對
遇到挫折不要逃避，應該面對挫折，像珍妮一樣沒有放棄自己努力的康復成為更好的自己。
結語
如何超越自我有限的能力?
1. 常有人感嘆自己的能力不足、學識不高，其實每個人都不應該貶低自己的能力，不應該畫地自限......，乃因能力是可以訓練的，一旦潛力發揮，能力將會提升，最重要的是在於你的用心有多少，勤勞有多大，產生的力量就有多大；你的恆心有多長，進步就會有多少。
2. 老師我認為堅持目標並且能持續努力向前是很重要的，但也應該要培養與人的溝通能力，進而找到和自己有共同目標的知心好友一起奮鬥，那將會更有效率且能夠互相勉勵和砥礪去完成所設定之目標。
3. 人生是一個充滿挫折但有同時充滿機會的苦樂參半過程，不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香，人在逆境中成長，在舒適圈中墮落，而人也是要靠圓融面對逆境，事情才會圓滿。
沁瑩:
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影片中的演講人珍妮·雪普是一位越野滑雪的選手，她的夢想及努力的動力就是參加奧運，當她與隊友騎像雪梨西邊朝著景致壯麗的藍山，心裡懷抱著夢想及衝勁，迫不及待接受迎面而來的挑戰就是爬坡，她非常喜歡爬坡，由此可見她是個不畏辛苦有好強性格喜歡突破自己的人，離開坐墊使勁的踩著踏板，吸著山裡清涼的空氣感覺在她的胸膛沸騰這就是職人精神的感受吧！在僅剩的十分鐘路程中，她頓時感受到一切黑暗，她身體非常的疼痛，因為她被一台超速的卡車撞上，接著直升機將她送到雪梨最大的脊椎中心治療，此時的她渾身是傷中，生命岌岌可危，脖子及背部斷了六節左邊肋骨斷了五根右手臂斷了，鎖骨也斷了，腳部有些骨頭也斷了，右邊身體皮開肉綻，傷口滿是碎沙子，頭部從前面被割破往後掀，根本慘不忍睹，看到這段時我全身起來雞皮疙瘩，卡車司機怎麼能如此的殘忍，因自己的過失使他人面臨如此痛苦的考驗，轉院後，事發後的十天她意識到自己在身體內，但同時也意識到自己在身體外的某處，從高處看著，好像事情發生在別人身上一樣，此時她內心開始煎熬的抉擇，為何自己要回到那殘破不堪的身體裡，但又有另外一個聲音呼喚著自己：「拜託，堅持下去。」這是場與死神的拔河，她知道在不回自己的身體，她將永遠離開人世，十天後她決定回到自己的身體，然後內出血就停止了，恢復意識後緊接著又是一場大挑戰，擔心著自己能不能行走，因為腰部以下完全癱瘓，本來是個身手矯健的運動員變成了連一般人最基本的行走都有困難，接著她做了背部重建的手術，當她在加護病房恢復意識後，醫生們對於手術感到非常興奮，因為她當時有一隻腳指頭可以動，她心想：「太好了，我可以參加奧運了！」，但醫生告訴她雖然手術是成功的但這是一輩子的損傷，中樞神經系統的神經損傷，沒有任何方法可以治療，這種狀況稱為下半身麻痺，終其一生都會有內傷，一輩子都需要用導尿管，即使恢復行走，還是得用導尿管與助行器。此時她必須重新思考人生方向，因為將永遠無法做以前能做的事情，她想著自己是個運動員，那也是她唯一懂的事也是她唯一能做過的事，她問自己：「如果自己不能當運動員那她到底是誰」，運動員對她來說猶如自己的靈魂，靈魂不在了該怎麼找到另外的自己，她痛苦的思考著，後來她轉到急性脊椎損傷病房，她動彈不得，頭頂掛著一面鏡子看出去就是她的世界，她與五人共處一間病房，因為他們都是癱瘓的病人因此他們不知道彼此的長相，人生有幾時能不帶著被批判的眼光沒心房的分享彼此內心的想法及恐懼，還有離開醫院後對人生的期盼。她記得有ㄧ晚有一位名叫強納生的護士走進了病房，手上拿著一堆塑膠吸管，請每個人講吸管串起來雖後他便將所有人的吸管接起，並請每個人握緊吸管，告訴他們：「這就對了，現在我們彼此相連了。」他們就像生命共同體在這艱辛的旅程彼此並不孤單，她從受傷過後接觸過無數的醫生及護士，她卻能記得這名護士的名字並將他的行為分享出來，我想這名護士當時的舉動令她永生難忘，六個月後，他爸爸推著她離開了醫院，當她看著天空陽光照在她的臉上，此時的她對生命產生無限的感恩，她離開醫院前護士長告訴她必須做好心裡準備因為她會變得沮喪，她心想：「怎麼可能，我可是機器人珍妮」，果真她回家後變得沮喪了，在她沮喪的同時想到了在脊椎病房中的一位病友叫瑪麗亞，四肢全麻，脖子以下動彈不得，聲帶受傷無法說話，但瑪麗亞總是帶著微笑，她總是很開心，但瑪麗亞從不抱怨，然而她明白，不只有她一人生命是如此，我覺得「痛苦是可以比較的」很適合用在這裡，她選擇繼續抗拒癱瘓這件事，不只接受自己也接受自己的人生遭遇
以下是我親身生命成長故事：
「身碎但心不碎」影片觀賞心得-鄧沁瑩10812054
以下是我親身生命成長故事：
就像我自己在考汽車駕照時一樣。本來剛開始上車的時候。會十分緊張，不過經過每天練習，還有教練指導，家人經驗的分享。讓我慢慢喜歡上開車，也不害怕開車。雖然中間也是有想要偷懶一下，不想到駕訓班去，可是我還是堅持上課。不讓那已練成的手感與熟悉感消失。到最後考試當天。我真的一次考試就取得駕照，現在我便能開車出門，享受自由，真的嘗到甜美的果實時。那一切努力與犧牲。通通都值得了。或許當下很苦，可是你不苦，永遠不知道那甜的滋味，在人生中許多事情與考驗都是一樣的，劇本是自己寫的。得自己去演完。而且在人生的舞台，也只有自己是最亮眼的。1.珍妮在該影片中提到：
「要不是放下那個自以為的『我』，我不會創造之後考取七張專業飛行的證照這個全新的人生；要不是放下那個我認為應該擁有的人生，我不會擁抱目前我所處這個的人生。」
2. 你的努力也讓你獲得成果，也因此，這種揮灑汗水的感覺，是一種值得讓人回味的努力過程
3. 當你遇到挫折之際應該要更能勇敢面對
遇到挫折不要逃避，應該面對挫折，像珍妮一樣沒有放棄自己努力的康復成為更好的自己。
結語
如何超越自我有限的能力?
1. 常有人感嘆自己的能力不足、學識不高，其實每個人都不應該貶低自己的能力，不應該畫地自限......，乃因能力是可以訓練的，一旦潛力發揮，能力將會提升，最重要的是在於你的用心有多少，勤勞有多大，產生的力量就有多大；你的恆心有多長，進步就會有多少。
2. 老師我認為堅持目標並且能持續努力向前是很重要的，但也應該要培養與人的溝通能力，進而找到和自己有共同目標的知心好友一起奮鬥，那將會更有效率且能夠互相勉勵和砥礪去完成所設定之目標。
3. 人生是一個充滿挫折但有同時充滿機會的苦樂參半過程，不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香，人在逆境中成長，在舒適圈中墮落，而人也是要靠圓融面對逆境，事情才會圓滿。
沁瑩:
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