以下敘述是你自己的親身經歷:
1. 老師由衷欽佩你, 你表現出一位優秀運度員應有的分度與不妥協弟之命運
2. 「決定你人生高度的，不是你的才能，而是你的態度。」一個人的態度決定了他的高度，高度決定了廣度，廣度則決定了深度，改變態度才能改變高度、廣度與深度，最後就能改變自己的人生。
3. 學任何知識或是運動項目，若根扎得深, 才能長得高
3. 人因夢想而偉大；因實踐夢想而不凡每個人從出生到現在，必定會遇到無數次艱辛困苦的挫折與挑戰，有些人選擇正面迎擊，有些人卻選擇逃避。
4. 看到你對於練習排球能夠忍人所不能忍，目前的你在智育與德育表現均佳，
學習態度也都是專注認真, 各項表現與成績都非常到位，非常不容易
5. 吃得苦中苦, 方為人上人
老師要與你分享一成功人生的重要概念：
「沒有礁岩，激不起美麗的浪花；沒有風浪，顯現不出水手的腕力。」
你若想要成功，沒有人能阻擋你成功！
6. 你的恆心毅力與團隊合作之精神也算是年輕女性中少見的女中豪傑
7. 以下十項不知道你已經具備幾項成功者的特質？Think about it
1、忍得住孤獨2、耐得住寂寞3、挺得住痛苦4、頂得住壓力5、擋得住誘惑6、經得起折騰7、受得起打擊8、丟得起面子9、擔得起責任10、提得起精神
亞臻
I really expect that you can do your best to keep moving to make yourself more powerful.
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雁行理論的四大宗旨有
1.團隊合作
2.輪流領導
3.激勵同伴
4.互相扶持
在雁行理論的影片當中所提到的內容
1.當每一隻雁鳥展翅拍打時，造成其他的雁鳥立刻跟進。藉著V 字隊形，整個雁群比每隻雁鳥單飛時，至少增加了七十一個百分比的飛行距離。
心得：
一隻雁鳥獨自飛行，往往不容易堅持到最後，但當一群雁鳥同行時，它們能夠通過陪伴和鼓勵來互相推動彼此前進。
2. 當一隻雁鳥脫隊時，他立刻感到獨自飛行時遲緩、拖拉與吃力，所以很快又回到隊形中，繼續利用前一隻鳥所造成的浮力。
心得：
如果我們擁有像野雁一樣，開始有了歸屬感，那我們也會選擇留下或跟上那些與我們前往共同目標邁進的人。
3. 當領隊的野雁疲倦了，他會輪流退到側翼，另一隻野雁則接替飛在隊形的最前端。
心得：
在團隊中輪流擔任領導，分擔和體驗領導者的責任，也能夠增加每個團員的歸屬感與向心力。
4.飛行在後的野雁會利用叫聲鼓勵前面的同伴來保持整體的速度，繼續前進。
心得：
在團體中如果團員能夠互相激勵對方，那麼大家就能夠彼此一起前進。
5、當有一隻雁生病或受傷時，其他兩隻會由隊伍飛下來協助保護他 直到他康復或死亡為止。然後他們組成隊伍開始飛行，努力去追趕上原來的雁群。
心得：
當隊友遇到困難時，我們應該給予援助、相互幫忙，同樣在自己需要幫助的時候隊友也會給予
援助。
俗話說，孤雁難飛，孤掌難鳴。我認為做好一件事需要依靠多數人的團隊力量來分工合作且相互協調，如若大家都能夠各司其職、友好的的協調、相互扶持，往共同的目標前進那麼自然就能達到最佳的行事效果，正也應照了稻盛和夫的一句話「無敵的團隊是因為有一群朝著共同目標奮鬥的夥伴。」
與夥伴共同前往一個目標邁進，是一件很美好的事，我們能夠透過彼此相互學習、明確表達自我的觀點和理解尊重他人的看法，從別的角度去看待一件事情與站在別人的立場去思考也能夠拓展自己的視野與固有的思維。
親身經歷與第二點有相同體悟
高中時期原本在普通班，因為普通班的學習風氣比較差，上課的時候周圍的人都在睡覺、玩手機，不然就是在做別的事情，長久下來不知不覺就存在一種「幹嘛要讀書？」心態，後來轉去精英班看見周圍的人無時無刻都在用功讀書，就會覺得自己也應該向他們學習，後來我不斷的追趕他們的腳步，我的成績也越來越好，久而久之就存在了一種「幹嘛不讀書？」的心態，一旦考試忘了讀書，心裡就會變得很空虛。
字數：1004
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七個逆向思維，足變改變你的一生之心得
第一則故事
兩位窮人各得到一頭牛。
第一位窮人覺得給牛吃草很麻煩，就把牛給賣掉了，然後買了幾隻羊，吃掉了一隻羊，剩下的等著生小羊，可小羊遲遲不出生，然後又把羊給賣了，又換成了雞，想讓雞生蛋，但窮人覺得這樣的賺錢方式又太慢，他又把雞換成酒，最後喝的爛醉如泥，變得更加窮困了。
第二位窮人與第一位窮人的作法完全不同，他認真餵養牛，以牛耕田，且耐心等待豐收。等到秋天的時候大獲豐收，賣掉糧食後，他比以前更加的富有，有了資本，他又買了一頭牛，周而復始，生活得到了更大的改變。
心得：
造就兩個窮人截然不同結局的原因，不是起點，而是心態。
越成功的人，越是沉得住氣，反之急功近利、心態浮躁，也只會適得其反。
擁有好的心態，就是最好的本錢。
第一隻熊受了傷，每次它都會扒開傷口給同伴看，
同伴也總是會安慰他。
這隻熊的傷口一次次撕開，始終無法癒合，最後傷口感染而亡。
第二隻熊同樣也受了傷，但它總是捂住傷口，不願意讓同伴看見他的傷口，後來傷口感染，這隻熊也因此死亡。
心得：
第一隻受傷的熊渴望同伴的安慰，但每一次把傷口扒開給同伴看，都是不斷的再次受傷。
第二隻捂著傷口的熊，倔強的不讓任何人看見自己的傷口，最後也造成了不可挽救的地步。
拿捏分寸不容易，人生做事最難的不是少做與多做，而是將事情做到恰如其分。
把握好分寸、維持好心態，才能掌握自己的人生。
路邊的乞丐收到小姑娘送的一朵玫瑰。乞丐回家後，將玫瑰插玻璃瓶里，乞丐覺得不能將好看的玫瑰花插在骯髒的玻璃瓶裡於是乞丐就將玻璃瓶給擦了乾淨。後來又想到漂亮的玫瑰和乾淨的玻璃瓶，不能放在這麼髒亂的房間裡於是乞丐整理了房間，又又又想到乾淨的房間裡，自己不能如此的髒亂，最後乞丐給自己重新打臉了一番，整個人煥然一新。後來乞丐也找了一份新的工作，慢慢的乞丐在事業上一帆風順，做出了不凡的成就。
心得：
原本的乞丐，渾渾噩噩的過日子，後來因為一朵玫瑰花，改變了他的心態，也因此改變了他的人生。
一位哲學家說過：「生活像鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭」。就算遇到困境我們也應該坦然、微笑面對，保持一個好的心態，會改
變結果也改變人生。
駱駝走在沙漠裡，因為踩到玻璃，他憤怒的踢了玻璃，造成一道很深的傷口，不停的流血。
鮮血引來禿鷹，駱駝想要跑走，拉到了傷口，一路上又流了更多的血。後來又遇到食人蟻。
食人蟻聞到血的味道便往駱駝的方向衝去，瞬間只剩下了白骨。
心得：
生活中如果遇見一件小事情而想不開，且一直維持不好的心態，連鎖反應之下自然而然的日子就會過的不順利，所以應該保持好心態，不要計較小事情
，否則會因小而失大。
蘇格拉底畫了兩個圓圈，一大一小。
他說，圈內代表已知，圈外代表未知。小的圓圈代表學生的學識，大的圓圈代表他自己的知識。
越大的圓圈周長越長，所接觸的外圍越廣，未知的部分也就越多。由此可見，知道越多的人，越「無知」。
心得：
之所以知道越多的人越無知並不是真的無知，而是當一個人知道越多的時候，就會發現自己所未知的東西越多，這就是所謂的「學無止境」，每個人都應該不斷的學習，開拓自己的視野，拓展自己的人生。
有兩個人在砌牆，路過的人問他們：「不覺得砌牆很辛苦嗎？」
第一個人一臉沮喪地說：「砌牆真是太辛苦了，渾身都感到疲憊。」
第二個人笑著地說：「我不覺得辛苦，因為我在蓋一幢美麗的大廈，在建造美麗繁華的城市。」
多年後，第一個人還在砌牆，第二個人成為了著名建築家。
心得：
同樣的做一個工作，兩個人面對生活的態度大不同，這樣的差異也讓他們的人生有著截然不同的改變，人要有積極向上的態度，要看向遠處的風景，不要只侷限於眼前。
鴕鳥被稱為長跑冠軍，它能以最高每小時70公里的時速狂奔，40分鐘就能完成人類世界冠軍2小時才能跑完的馬拉松比賽，可鴕鳥不會飛行。
心得：
鴕鳥不會飛，不但沒有放棄反而成為了長跑冠軍，每個人都有自己的短處應該坦然的去面對，且將我們的長處發揮到極致，還是那句話擁有好的心態會有更好的生活等著你。
美國知名激勵作家與演說家齊格勒曾說:「決定你人生高度的，不是你的才能，而是你的態度。」一個人的態度決定了他的高度，高度決定了廣度，廣度則決定了深度，改變態度才能改變高度、廣度與深度，最後就能改變自己的人生。
而態度就是這篇文章最大的命題
我的親身經歷與第五則故事有相同的體悟
進入大學後加入了排球隊，一開始只是因為高中體育課有打過覺得還不錯，所以想要嘗試一下真正加入一個隊伍的感覺，一開始我只認為只要把球打到對方的區域就行，後來才發現打排球並不是那麼簡單，手的姿勢要正確才能確保每顆球移動位子，於是每次做完操的第一個訓練就是對牆打球，因為要訓練對球的掌控度，越學越多後才發現自己對排球不是很明白，打排球有很多技巧和策略並不是單純的將球打出去而已，看到學長姐打的越好就會覺得自己還有許多不足的地方需要額外再加強，練的越多就會對自己更加嚴格，因為我知道我能進步的空間還有更多。
字數：2082
以下敘述是你自己的親身經歷:
親身經歷與第二點有相同體悟
高中時期原本在普通班，因為普通班的學習風氣比較差，上課的時候周圍的人都在睡覺、玩手機，不然就是在做別的事情，長久下來不知不覺就存在一種「幹嘛要讀書？」心態，後來轉去精英班看見周圍的人無時無刻都在用功讀書，就會覺得自己也應該向他們學習，後來我不斷的追趕他們的腳步，我的成績也越來越好，久而久之就存在了一種「幹嘛不讀書？」的心態，一旦考試忘了讀書，心裡就會變得很空虛。
1. 老師由衷欽佩你, 你表現出一位優秀運度員應有的分度與不妥協弟之命運
2. 「決定你人生高度的，不是你的才能，而是你的態度。」一個人的態度決定了他的高度，高度決定了廣度，廣度則決定了深度，改變態度才能改變高度、廣度與深度，最後就能改變自己的人生。
3. 學任何知識或是運動項目，若根扎得深, 才能長得高
3. 人因夢想而偉大；因實踐夢想而不凡每個人從出生到現在，必定會遇到無數次艱辛困苦的挫折與挑戰，有些人選擇正面迎擊，有些人卻選擇逃避。
4. 看到你對於練習排球能夠忍人所不能忍，目前的你在智育與德育表現均佳，
學習態度也都是專注認真, 各項表現與成績都非常到位，非常不容易
5. 吃得苦中苦, 方為人上人
老師要與你分享一成功人生的重要概念：
「沒有礁岩，激不起美麗的浪花；沒有風浪，顯現不出水手的腕力。」
你若想要成功，沒有人能阻擋你成功！
6. 你的恆心毅力與團隊合作之精神也算是年輕女性中少見的女中豪傑
7. 以下十項不知道你已經具備幾項成功者的特質？Think about it
1、忍得住孤獨
2、耐得住寂寞
3、挺得住痛苦
4、頂得住壓力
5、擋得住誘惑
6、經得起折騰
7、受得起打擊
8、丟得起面子
9、擔得起責任
10、提得起精神
亞臻
I really expect that you can do your best to keep moving to make yourself more powerful.