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第一次線上作業心得-張智涵/11212003(榮獲特優)
1樓

張智涵/11212003


文章03:人之所以存在與人生處事九要則


價值對於現代來說是有存在的必要,而要遵守九大原則。先說人之所以存在的價值,內文有說小雞問母雞說今天能不能不下蛋,帶牠出去玩,小朋友玩性重,但雞媽媽身負重任要下蛋工作,則母雞深情的對小雞說一天一個蛋,刀斧靠邊站。接下來是人生九要則,

第一要學會給與,這說的是別奢望其他人會經濟支柱你,錢在任何人都是不夠的


第二學會理解,朋友幫忙是道義,不幫則不能心懷怨尤,他沒欠你,


第三堅強,且要能獨立畢竟不是時時刻刻都有人在身邊。


第四個分辨,重要的是不要用貧富去交朋友,他有的跟你碰不上邊。


第五點要自重,千萬不要遠離精神富有的朋友,他們也許只帶你田裡玩泥巴,河邊抓魚,但他會陪你笑、陪你哭。


第六點珍惜,可以相信世上有美好的事物、感情


第七、八個,承擔並成長:現在的我們都已滿十八歲了,該承擔成人的壓力,不管事情多艱難,試著去解決


第九個,學會放下,有些事不要執著,人生很多不如意的事。


文章結語:


難過就擡頭望向天空吧,它那麼大,一定能包容你的所有委屈。


幫過你的人不要忘記他,愛過你的人不要傷害他,信任你的人不要欺騙他。

做事不需要人人都理解,但你要盡心盡力去做;

做人不需要人人都喜歡,但你要坦坦蕩蕩的。


我的親身經歷

在我高中時,曾經因為零用錢而無法吃早餐,事情是這樣的,有一天在俠皮看到很喜歡的口紅,加上隔天有免運卷可以用,所以一時的衝動,在半夜過凌晨十二點時就下單,沒有去注意之後會沒有零用錢買早餐,過了三天後,口紅也來了,正欣賞口紅的顏色、質地、外觀等,沒意識到錢見底了,當我發現錢漸漸不見時,已經沒辦法買早餐吃,而又沒有面子可以跟爸媽說,所以就餓著肚子去上學好幾天。所以我在之前經驗裡學到了給與,像極了文章所說的,別奢望別人會支柱你。接下來,是上大學最有感的事,就是要獨立、堅強、理解、承擔並成長。首先,是獨立,在還沒上大學時,都是依靠家裡、爸媽,沒有離開家裡生活過,最短也只是去我阿姨家玩是熟悉的人,來宿舍第一天每個在用完自己的生活用品時,都和家人一起去度過最後相處的時刻,我也如此,我還記得最後要分開時,還下超級大雨,那場大雨記憶猶新,忘也忘不掉,分開後,就學會自己解決問題。其次堅強與理解,畢竟家人已不在身邊陪伴,需靠自己完成任何問題而且還要理解清楚,都上大學了,沒人義務幫你善後。最後要學承擔與成長,這是最重要的,老話一句上大學已成年,成長是必經過程,能夠為成長付出一定的努力


文章啟示

人存在的價值與處事九大要則,給與、理解道理、堅強心理、分辨是非、自重、珍惜所有、承擔壓力、成長。


結論:

時間不一定能證明許多東西,但一定會讓你看透許多東西。假如難過,心情複雜就看看天空吧!它可以幫你忘記一切,讓心情變美麗。


(字數:1117)



影片01:雁行理論 (Geese Theory) 


影片重點:  

一、互相幫助 

當我們在看影片時,發現野雁其中一隻如果有受傷的話,會派兩隻下來陪伴受傷的同伴,只到死亡或康復,在生活裡也是一樣的,同學之間都存在幫忙,例如:我高中當升學小老師時,曾經有一位女同學在我忙著輔導其他同儕時,也一起協助我不太了解的地方,當下我是很感激她,不僅幫助到我也解決了其他同學的問題! 

二、目標一致 

野宴在飛行前,都會制定一個共同的目標,比如南方的某個棲息地,當設下了目的地時,每個野雁都會努力不懈的飛行,而為了飛行順利,他們在天空會呈現V字隊行,讓整個雁群比每隻雁鳥單飛時,至少增加了七十一個百分比的飛行距離,然而減少體力的消耗,這就是我們值得學習的地方,當目標一致時,所花費的時間比目標不確定還來的輕鬆省時。 

三、輪流領導 

野雁在飛行時,會有V字形,而V的最前端就是整個雁群的臨時領導,怎麼說是臨時的?是因為領導不可能時時刻刻的在前指導,也有累的時候、想休息的念頭,所以在後方的野雁成員們也要隨時被選為領頭羊,而生活中也是如此,比如:這次教授說的之後的期末報告就是要輪流當任,而這就是要換位思考的一種方式,在每個職位的思考方式不一樣。我高中曾經當過小組組長,我所承擔的是每位同仁的想法,調節問題的錯誤、協助工作的分配,也曾經擔任過組員,那時則是要提出想法出來並跟同儕討論問題的是與否。 

四、團隊合作 

雁行理論最為強調的是團隊合作,和以往的單打獨鬥觀念不同。當現今社會開始重視也是團隊合作,單一個體在世界上存留是很辛苦的,沒有任何人的幫助,也沒有任何的動力去推動目標,這樣的情形就很容易半途而廢,甚至放棄,所以要學會合作,可以學學野雁藉由展翅拍打時,造成其他的雁鳥跟進。藉著上面所說的V字隊形,會讓整個雁群增加了七十一個百分比的飛行距離,而漸少體力消耗。在大自然、世界上、我們生活裡也是如此,需要同學的幫助、爸媽的支持、領導的鼓勵等,都是不可或缺的一部分。 


個人經驗: 

在高中運動會時,創意進場、大隊接力、跳繩比賽、趣味競賽,剛開始最為重要的是創意進場,我們跳的舞是對K-POP有興趣的男同學所編製的,他身為跳舞領導,會關心不太會的人,會教導每個動作。比如我本身是肢體不協調,所以指導我的都很耐心的教導,接下來是大隊接力,這相對來說程度是必較好的,而這次換我指導其他同學,而我們跑步跑向終點就像是他們飛往目的地一樣,贏得的比賽、冠軍就像雁鳥平安低到達家鄉,失敗了就像極有一位因比賽中途的疏忽而受傷,比賽完會有其他同伴關心著一同陪她去醫護室一樣,在賽場上,我們如同野雁般。


影片啟示:

我的啟示是跟相同的人一起前進同個目標,這是能更容易達到我所要的目標,彼此互相推進互助。而工作的合理性也是要公平性、合理的,輪流擔任和共享領導權是個明智的決定,不管人或是雁都是一樣。但是領導則不是固定的,因此每位成員必須有所準備某天將成為領導。在一個團隊裡也是要加油著對方並支持,適當的責備是好事!包容彼此不同的缺點、學習彼此的優點。


結論:

未來應具備團結合作、互利互助、轉換視角、目標統一並包容每個人,且勇於爭取可負擔的工作,讓自己更具有就業競爭力。


(字數:1290) 



影片02:複利效應(Part 1、2)-如何運用9個策略提昇收入,打造成功人生 


首先什麼是複利效應? 該書提及,每個人生都是過去所組成的,過去的每一天、每小時的選擇、每個小行動,所總結的結果。當選擇時都塑造我們現在的模樣。 


影片重點: 

一、設定具體目標 

第一步則是要想清楚自己的目標在哪,目標明確才曉得下一步要往哪走。例如:我每天喝水一千四,而大腦只會追隨具體事務,只要設立目標且有足夠強烈的理由,每次回想,則它就會成為生活的一部分。 

二、改掉壞習慣 

過去所選擇會造成你現在的人生,無論是大小、輕重都會改變人生規劃。例如:要不要買公仔、要不要上大學、開車前要不要喝酒......。做出選擇時,都會產生複利的效果,有好有壞,很多事是我們大腦下意識的動作,有些習慣是根深蒂固在我們身體裡,這就是問題所在,我們從壞習慣獲得立刻的滿足,而當下則不會立即產生負面效果,真的導致是放任自己沉溺於壞習慣中,導致不幸的生活,這也產生複利效應但是壞的 

三、建立好習慣 

書裡說:「如果你不改變每天所做的事情,那你的生活則永遠不會改變」。成功的秘訣取決於每天做些什麼,從輕鬆、容易的開始,假如:想運動練肌肉,就要找離健身房近、足夠方便、營業時間可配合作息,這才促使自己有動力去行動。作者訪問有名主持人提及並介紹了加入法則,因主持人生病原因所導致之後要控制飲食習慣,他說重要的不是試圖從飲食中去除什麼,而是想自己可以吃到什麼,關鍵是不要注意自己犧牲什麼。 

 四、為自己人生負責 

打從心裡說要對自己百分之百負責到底,對生活不要抱怨。怪塞車害自己遲到、怪家長壓力給太多考試考不好、為什麼不出生在富有人家......,這些人永遠都不會檢討自己把過錯怪於別人或事物,他們不會主動去想辦法解決問題。所以從今日開始,不再抱怨,主動承擔責任,面對生活的所有事物。 

五、紀錄並追蹤進度 

如果有想從目前的狀況去達到人生目標,就必須留意是什麼會導致你偏離目的地的選擇,而最好的方式是紀錄每一個你想改善生活領域有關。比如:想了解自己整個月所花費的總數,那麼就需要每天記錄花出去的錢,記在程式或記帳本裡,能有效的幫助對照花費情形,然而就去想多餘的花費怎麼處理,把他轉換成投資。根據複利計算,在有效的投資可收穫滿滿。 

六、從微小事情開始 

一旦開始紀錄追蹤生活後,就能專注於在對與錯身上,勇於一次踏出一小步,一次進步就是一大步。堅持去做但別期望很快就會有收穫,這些小小的進步,所帶給我們來的複利效應,將會帶來巨大的回報!  

七、餵養大腦資訊 

作者在書裡提到,我們的行為習慣會輕易被外部力量給影響,絕大多數的人是很難察覺的,這些外部力量對於我們來說隱密操縱,也等同於平時餵養大腦的資訊,平常所閱讀的書籍、影集、手機、電視,觀看內容所學到的知識都會不斷得淺移默化,如果每天重複吸收負面訊息,這將嚴重影響我們思考模式和行為,對於人生會產生極嚴重的傷害,所以作者建議應該進行媒體節食,並過濾全部的垃圾資訊,他也建議利用空檔時間,去聽較有專業節目、知識、改善人際關係等優質內容,並增加學識素養 

八、培養動能 

作者稱現象為Big Mo是股強大的成功動力,就像跑步時,跑到一半會想要放棄、想休息,當你咬緊牙關努力撐過一段時間,就會忽然變得輕鬆自在,沒剛那麼有壓力,且有動力的繼續跑下去,並享受跑步帶來的歡樂、能量,這就是作者所說的動能,同樣的看待所有你想做出的改變,你邁一小步立即開始行動,堅持每次進步一些些,注意的事水能載舟亦能覆舟,一旦走入錯誤步道,將與成功相反。 

九、超越自己 

簡單記錄行為,經過時間累積,就會有複利效應,為你的人生帶來巨大的改變,作者分享可以加速過程的方法,只要稍微在努力一點點,就能加倍得到你想要的成效,假設我要瘦大腿,每次作五十下的側抬腿,堅持不懈最後也會得到複利結果,但是在做完五十個之後再追加十個,推動一部分的進度,那麼將增加好幾倍的效果,你本身認為五十個是自己的極限,真正成長的是最後所堅持的十下,你付出額外的力氣,跨出極限的坎,作者建議在生活尋找機會,多努力一點;多走遠一點;維持久一點;準備得更好一點 


親身經歷:

第一點複利效應實例:當我覺得多吃一包洋芋片、多喝一口汽水沒關係,多看一集偶像劇沒關係,這就導致我更容易享受當下的舒服,而放棄能讓我更舒服的未來,所以克制自己或者在正餐時間吃飽。第二選擇並為自己負責,例如:我此篇的心得是在我有空閒時間所打出來的,我並沒有累積在中秋或國慶假日,是因為我那時想主要好好陪我家人,享受過節氣氛,不想因為其他事給耽誤。第三改掉壞習慣、增加好習慣,就比如說我之前上高中時,早上上課都會拖拖拉拉的,偶爾會趕不上公車,甚至有次還是我媽媽送我去上學的,至從上大學就立志要準時起床,也有好室友,每天都可以早起並有充足的時間去上課。


重要啟示: 

第一個,成功的公式是明智的小小抉擇加持之以恆加時間。第二點每日所做出的選擇是加總的成果,也就所謂要「先衡量,才能管理與改善」。第三個,古人說成功不外乎是持之以恆,所以要找出動機,釐清為什麼要做或不做,還有需調整目標強度,最後設立重要的目標才為重點。在設立前,要找到最適合自己的方式並維持下去,不然就半途而廢了。第三點影響力,據古書《北堂書鈔.卷六五》裡的近朱者赤,近墨者黑,這句話指環境會影響和改變人的習性,因此靠近誰就會被那人影響


結論:

未來可能學學裡面所說的先有自己的目標且為自己人生負責,再來解決壞習慣,然而學習別人的好習慣並維持,接下來從小事開始動工,讓大腦補充更多知識,培養動能,最後紀錄和追蹤進度,最終超越自我。


(字數:2257)


2樓
3樓
智涵 妳好

看完你的三篇文章精彩且有深度的心得,老師有獲得一些重要啟示,非常感謝你非常用心撰寫此一線上作業。 

以下整理你的三篇心得中的親身成長故事

我的親身經歷I

在我高中時,曾經因為零用錢而無法吃早餐,事情是這樣的,有一天在俠皮看到很喜歡的口紅,加上隔天有免運卷可以用,所以一時的衝動,在半夜過凌晨十二點時就下單,沒有去注意之後會沒有零用錢買早餐,過了三天後,口紅也來了,正欣賞口紅的顏色、質地、外觀等,沒意識到錢見底了,當我發現錢漸漸不見時,已經沒辦法買早餐吃,而又沒有面子可以跟爸媽說,所以就餓著肚子去上學好幾天。所以我在之前經驗裡學到了給與,像極了文章所說的,別奢望別人會支柱你。接下來,是上大學最有感的事,就是要獨立、堅強、理解、承擔並成長。首先,是獨立,在還沒上大學時,都是依靠家裡、爸媽,沒有離開家裡生活過,最短也只是去我阿姨家玩是熟悉的人....


我的親身經歷II:

第一點複利效應實例:當我覺得多吃一包洋芋片、多喝一口汽水沒關係,多看一集偶像劇沒關係,這就導致我更容易享受當下的舒服,而放棄能讓我更舒服的未來,所以克制自己或者在正餐時間吃飽。


第二選擇並為自己負責,例如:我此篇的心得是在我有空閒時間所打出來的,我並沒有累積在中秋或國慶假日,是因為我那時想主要好好陪我家人,享受過節氣氛,不想因為其他事給耽誤。


第三改掉壞習慣、增加好習慣,就比如說我之前上高中時,早上上課都會拖拖拉拉的,偶爾會趕不上公車,甚至有次還是我媽媽送我去上學的,至從上大學就立志要準時起床,也有好室友,每天都可以早起並有充足的時間去上課。


我的親身經歷III:

在高中運動會時,創意進場、大隊接力、跳繩比賽、趣味競賽,剛開始最為重要的是創意進場,我們跳的舞是對K-POP有興趣的男同學所編製的,他身為跳舞領導,會關心不太會的人,會教導每個動作。比如我本身是肢體不協調,所以指導我的都很耐心的教導,接下來是大隊接力,這相對來說程度是必較好的,而這次換我指導其他同學,而我們跑步跑向終點就像是他們飛往目的地一樣,贏得的比賽、冠軍就像雁鳥平安低到達家鄉,失敗了就像極有一位因比賽中途的疏忽而受傷,比賽完會有其他同伴關心著一同陪她去醫護室一樣,在賽場上,我們如同野雁般。


張智涵/11212003


文章03:人之所以存在與人生處事九要則


價值對於現代來說是有存在的必要,而要遵守九大原則。先說人之所以存在的價值,內文有說小雞問母雞說今天能不能不下蛋,帶牠出去玩,小朋友玩性重,但雞媽媽身負重任要下蛋工作,則母雞深情的對小雞說一天一個蛋,刀斧靠邊站。接下來是人生九要則,

第一要學會給與,這說的是別奢望其他人會經濟支柱你,錢在任何人都是不夠的


第二學會理解,朋友幫忙是道義,不幫則不能心懷怨尤,他沒欠你,


第三堅強,且要能獨立畢竟不是時時刻刻都有人在身邊。


第四個分辨,重要的是不要用貧富去交朋友,他有的跟你碰不上邊。


第五點要自重,千萬不要遠離精神富有的朋友,他們也許只帶你田裡玩泥巴,河邊抓魚,但他會陪你笑、陪你哭。


第六點珍惜,可以相信世上有美好的事物、感情


第七、八個,承擔並成長:現在的我們都已滿十八歲了,該承擔成人的壓力,不管事情多艱難,試著去解決


第九個,學會放下,有些事不要執著,人生很多不如意的事。


文章結語:


難過就擡頭望向天空吧,它那麼大,一定能包容你的所有委屈。


幫過你的人不要忘記他,愛過你的人不要傷害他,信任你的人不要欺騙他。

做事不需要人人都理解,但你要盡心盡力去做;

做人不需要人人都喜歡,但你要坦坦蕩蕩的。


我的親身經歷

在我高中時,曾經因為零用錢而無法吃早餐,事情是這樣的,有一天在俠皮看到很喜歡的口紅,加上隔天有免運卷可以用,所以一時的衝動,在半夜過凌晨十二點時就下單,沒有去注意之後會沒有零用錢買早餐,過了三天後,口紅也來了,正欣賞口紅的顏色、質地、外觀等,沒意識到錢見底了,當我發現錢漸漸不見時,已經沒辦法買早餐吃,而又沒有面子可以跟爸媽說,所以就餓著肚子去上學好幾天。所以我在之前經驗裡學到了給與,像極了文章所說的,別奢望別人會支柱你。接下來,是上大學最有感的事,就是要獨立、堅強、理解、承擔並成長。首先,是獨立,在還沒上大學時,都是依靠家裡、爸媽,沒有離開家裡生活過,最短也只是去我阿姨家玩是熟悉的人,來宿舍第一天每個在用完自己的生活用品時,都和家人一起去度過最後相處的時刻,我也如此,我還記得最後要分開時,還下超級大雨,那場大雨記憶猶新,忘也忘不掉,分開後,就學會自己解決問題。其次堅強與理解,畢竟家人已不在身邊陪伴,需靠自己完成任何問題而且還要理解清楚,都上大學了,沒人義務幫你善後。最後要學承擔與成長,這是最重要的,老話一句上大學已成年,成長是必經過程,能夠為成長付出一定的努力


文章啟示

人存在的價值與處事九大要則,給與、理解道理、堅強心理、分辨是非、自重、珍惜所有、承擔壓力、成長。


結論:

時間不一定能證明許多東西,但一定會讓你看透許多東西。假如難過,心情複雜就看看天空吧!它可以幫你忘記一切,讓心情變美麗。


(字數:1117)



影片01:雁行理論 (Geese Theory) 


影片重點:  

一、互相幫助 

當我們在看影片時,發現野雁其中一隻如果有受傷的話,會派兩隻下來陪伴受傷的同伴,只到死亡或康復,在生活裡也是一樣的,同學之間都存在幫忙,例如:我高中當升學小老師時,曾經有一位女同學在我忙著輔導其他同儕時,也一起協助我不太了解的地方,當下我是很感激她,不僅幫助到我也解決了其他同學的問題! 

二、目標一致 

野宴在飛行前,都會制定一個共同的目標,比如南方的某個棲息地,當設下了目的地時,每個野雁都會努力不懈的飛行,而為了飛行順利,他們在天空會呈現V字隊行,讓整個雁群比每隻雁鳥單飛時,至少增加了七十一個百分比的飛行距離,然而減少體力的消耗,這就是我們值得學習的地方,當目標一致時,所花費的時間比目標不確定還來的輕鬆省時。 

三、輪流領導 

野雁在飛行時,會有V字形,而V的最前端就是整個雁群的臨時領導,怎麼說是臨時的?是因為領導不可能時時刻刻的在前指導,也有累的時候、想休息的念頭,所以在後方的野雁成員們也要隨時被選為領頭羊,而生活中也是如此,比如:這次教授說的之後的期末報告就是要輪流當任,而這就是要換位思考的一種方式,在每個職位的思考方式不一樣。我高中曾經當過小組組長,我所承擔的是每位同仁的想法,調節問題的錯誤、協助工作的分配,也曾經擔任過組員,那時則是要提出想法出來並跟同儕討論問題的是與否。 

四、團隊合作 

雁行理論最為強調的是團隊合作,和以往的單打獨鬥觀念不同。當現今社會開始重視也是團隊合作,單一個體在世界上存留是很辛苦的,沒有任何人的幫助,也沒有任何的動力去推動目標,這樣的情形就很容易半途而廢,甚至放棄,所以要學會合作,可以學學野雁藉由展翅拍打時,造成其他的雁鳥跟進。藉著上面所說的V字隊形,會讓整個雁群增加了七十一個百分比的飛行距離,而漸少體力消耗。在大自然、世界上、我們生活裡也是如此,需要同學的幫助、爸媽的支持、領導的鼓勵等,都是不可或缺的一部分。 


個人經驗: 

在高中運動會時,創意進場、大隊接力、跳繩比賽、趣味競賽,剛開始最為重要的是創意進場,我們跳的舞是對K-POP有興趣的男同學所編製的,他身為跳舞領導,會關心不太會的人,會教導每個動作。比如我本身是肢體不協調,所以指導我的都很耐心的教導,接下來是大隊接力,這相對來說程度是必較好的,而這次換我指導其他同學,而我們跑步跑向終點就像是他們飛往目的地一樣,贏得的比賽、冠軍就像雁鳥平安低到達家鄉,失敗了就像極有一位因比賽中途的疏忽而受傷,比賽完會有其他同伴關心著一同陪她去醫護室一樣,在賽場上,我們如同野雁般。


影片啟示:

我的啟示是跟相同的人一起前進同個目標,這是能更容易達到我所要的目標,彼此互相推進互助。而工作的合理性也是要公平性、合理的,輪流擔任和共享領導權是個明智的決定,不管人或是雁都是一樣。但是領導則不是固定的,因此每位成員必須有所準備某天將成為領導。在一個團隊裡也是要加油著對方並支持,適當的責備是好事!包容彼此不同的缺點、學習彼此的優點。


結論:

未來應具備團結合作、互利互助、轉換視角、目標統一並包容每個人,且勇於爭取可負擔的工作,讓自己更具有就業競爭力。


(字數:1290) 



影片02:複利效應(Part 1、2)-如何運用9個策略提昇收入,打造成功人生 


首先什麼是複利效應? 該書提及,每個人生都是過去所組成的,過去的每一天、每小時的選擇、每個小行動,所總結的結果。當選擇時都塑造我們現在的模樣。 


影片重點: 

一、設定具體目標 

第一步則是要想清楚自己的目標在哪,目標明確才曉得下一步要往哪走。例如:我每天喝水一千四,而大腦只會追隨具體事務,只要設立目標且有足夠強烈的理由,每次回想,則它就會成為生活的一部分。 

二、改掉壞習慣 

過去所選擇會造成你現在的人生,無論是大小、輕重都會改變人生規劃。例如:要不要買公仔、要不要上大學、開車前要不要喝酒......。做出選擇時,都會產生複利的效果,有好有壞,很多事是我們大腦下意識的動作,有些習慣是根深蒂固在我們身體裡,這就是問題所在,我們從壞習慣獲得立刻的滿足,而當下則不會立即產生負面效果,真的導致是放任自己沉溺於壞習慣中,導致不幸的生活,這也產生複利效應但是壞的 

三、建立好習慣 

書裡說:「如果你不改變每天所做的事情,那你的生活則永遠不會改變」。成功的秘訣取決於每天做些什麼,從輕鬆、容易的開始,假如:想運動練肌肉,就要找離健身房近、足夠方便、營業時間可配合作息,這才促使自己有動力去行動。作者訪問有名主持人提及並介紹了加入法則,因主持人生病原因所導致之後要控制飲食習慣,他說重要的不是試圖從飲食中去除什麼,而是想自己可以吃到什麼,關鍵是不要注意自己犧牲什麼。 

 四、為自己人生負責 

打從心裡說要對自己百分之百負責到底,對生活不要抱怨。怪塞車害自己遲到、怪家長壓力給太多考試考不好、為什麼不出生在富有人家......,這些人永遠都不會檢討自己把過錯怪於別人或事物,他們不會主動去想辦法解決問題。所以從今日開始,不再抱怨,主動承擔責任,面對生活的所有事物。 

五、紀錄並追蹤進度 

如果有想從目前的狀況去達到人生目標,就必須留意是什麼會導致你偏離目的地的選擇,而最好的方式是紀錄每一個你想改善生活領域有關。比如:想了解自己整個月所花費的總數,那麼就需要每天記錄花出去的錢,記在程式或記帳本裡,能有效的幫助對照花費情形,然而就去想多餘的花費怎麼處理,把他轉換成投資。根據複利計算,在有效的投資可收穫滿滿。 

六、從微小事情開始 

一旦開始紀錄追蹤生活後,就能專注於在對與錯身上,勇於一次踏出一小步,一次進步就是一大步。堅持去做但別期望很快就會有收穫,這些小小的進步,所帶給我們來的複利效應,將會帶來巨大的回報!  

七、餵養大腦資訊 

作者在書裡提到,我們的行為習慣會輕易被外部力量給影響,絕大多數的人是很難察覺的,這些外部力量對於我們來說隱密操縱,也等同於平時餵養大腦的資訊,平常所閱讀的書籍、影集、手機、電視,觀看內容所學到的知識都會不斷得淺移默化,如果每天重複吸收負面訊息,這將嚴重影響我們思考模式和行為,對於人生會產生極嚴重的傷害,所以作者建議應該進行媒體節食,並過濾全部的垃圾資訊,他也建議利用空檔時間,去聽較有專業節目、知識、改善人際關係等優質內容,並增加學識素養 

八、培養動能 

作者稱現象為Big Mo是股強大的成功動力,就像跑步時,跑到一半會想要放棄、想休息,當你咬緊牙關努力撐過一段時間,就會忽然變得輕鬆自在,沒剛那麼有壓力,且有動力的繼續跑下去,並享受跑步帶來的歡樂、能量,這就是作者所說的動能,同樣的看待所有你想做出的改變,你邁一小步立即開始行動,堅持每次進步一些些,注意的事水能載舟亦能覆舟,一旦走入錯誤步道,將與成功相反。 

九、超越自己 

簡單記錄行為,經過時間累積,就會有複利效應,為你的人生帶來巨大的改變,作者分享可以加速過程的方法,只要稍微在努力一點點,就能加倍得到你想要的成效,假設我要瘦大腿,每次作五十下的側抬腿,堅持不懈最後也會得到複利結果,但是在做完五十個之後再追加十個,推動一部分的進度,那麼將增加好幾倍的效果,你本身認為五十個是自己的極限,真正成長的是最後所堅持的十下,你付出額外的力氣,跨出極限的坎,作者建議在生活尋找機會,多努力一點;多走遠一點;維持久一點;準備得更好一點 


親身經歷:

第一點複利效應實例:當我覺得多吃一包洋芋片、多喝一口汽水沒關係,多看一集偶像劇沒關係,這就導致我更容易享受當下的舒服,而放棄能讓我更舒服的未來,所以克制自己或者在正餐時間吃飽。第二選擇並為自己負責,例如:我此篇的心得是在我有空閒時間所打出來的,我並沒有累積在中秋或國慶假日,是因為我那時想主要好好陪我家人,享受過節氣氛,不想因為其他事給耽誤。第三改掉壞習慣、增加好習慣,就比如說我之前上高中時,早上上課都會拖拖拉拉的,偶爾會趕不上公車,甚至有次還是我媽媽送我去上學的,至從上大學就立志要準時起床,也有好室友,每天都可以早起並有充足的時間去上課。


重要啟示: 

第一個,成功的公式是明智的小小抉擇加持之以恆加時間。第二點每日所做出的選擇是加總的成果,也就所謂要「先衡量,才能管理與改善」。第三個,古人說成功不外乎是持之以恆,所以要找出動機,釐清為什麼要做或不做,還有需調整目標強度,最後設立重要的目標才為重點。在設立前,要找到最適合自己的方式並維持下去,不然就半途而廢了。第三點影響力,據古書《北堂書鈔.卷六五》裡的近朱者赤,近墨者黑,這句話指環境會影響和改變人的習性,因此靠近誰就會被那人影響


結論:

未來可能學學裡面所說的先有自己的目標且為自己人生負責,再來解決壞習慣,然而學習別人的好習慣並維持,接下來從小事開始動工,讓大腦補充更多知識,培養動能,最後紀錄和追蹤進度,最終超越自我。


(字數:2257)


     上述三篇心得皆榮獲特優

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看完你的心得,老師要提供給你以下幾點誠摯回饋

1.在你的第二篇心得中你也提到

"學習到雁行理論的四大重點,

團隊合作、輪流領導、激勵同伴,與相互扶持

無論是在學校、球隊,還是未來的企業實習都是非常重要,此四大重要內涵可以讓我們在往後的人生中有很大的改變,尤其是想讓團隊往前邁進的話,我認為雁行理論將會是很重要的一門必修課。"

結論:

只要執行目標過程全力以赴,就能問心無愧,成敗已經不是非常重要

 2雁行理論首先強調的是團隊合作,和以往單打獨鬥觀念不一樣。 

如過單打獨鬥的話,只會讓自己陷入社會巨大鴻溝裡面,再強大的人都不能保證沒有意外,所以需要隊友的互相扶持的力量,縱然速度可能沒有一個人的時候快,但一定能走的平穩且長久。

3.從資源層面的有效率利用來講:

若是資源有限,窮人與富人的思維與作法會完全不同:

窮人只知道眼前有一座礦山要把它挖完,卻不會想到礦山有一天會被挖完,

但富人不一樣,他有想到資源有一天會耗盡,所以作了一個永續發展,讓自己的資源不會消失殆盡。

4.如何建立優良且持續性的自律性人格特質

如果是你想做的事情或讀的書就會全神貫注在那件事情上,但如果是你不喜歡或不願意去做的事情,就不會去做這件事因此,

因為你的使命感與對所負責事物的認真投入,最後所產生的結果就是upgrading to better level day by day.


5.超越過去的失敗、落後,能痛定思痛,必能敗部復活且持續走向穩健成長的水準

6.每個人的一生難免都會遭受挫折和失敗:所不同的是

失敗者總是把挫折當失敗,從而使每次失敗都深深打擊他取勝的勇氣;

成功者是把挫折當做成功前的一種必要訓練,因此每一次的失敗讓他越接近成功的目標

而你是屬於後者的人格特質

7.成功者則是從不言敗,在一次又一次的挫 折面前,總是對自己說:

我不是失敗了,而是還沒有成功,但已經越來越接近成功的目標

一個暫時失利的人,如果繼續努力,打算贏回來,那麼他今天的失利,就不是真正的失敗。

相反的,如果他失去了再戰鬥的勇氣,那就是真輸了。

8.雁行理論首先強調的是團隊合作,和以往單打獨鬥觀念不一樣。

如過單打獨鬥的話,只會讓自己陷入社會巨大鴻溝裡面,再強大的人都不能保證沒有意外,所以需要隊友的互相扶持的力量,縱然速度可能沒有一個人的時候快,但一定能走的平穩且長久。


結論

最後,老師要請你check up你具有幾項成功者的重要特質?

做大事與成大事者具有10大特質

1、忍得住孤獨

2、耐得住寂寞

3、挺得住痛苦

4、頂得住壓力

5、擋得住誘惑

6、經得起折騰

7、受得起打擊

8、丟得起面子

9、擔得起責任

10、經得起考驗

仔細看完你的精彩心得後,深感你已經具有一位成功領導者的重要特質,老師想請妳審視目前的妳具備以上幾項呢?

智涵 妳好

剛開始你在財務金融學系的大學生活雖走得緩慢沒關係,就讀南華大學財金系是進入相對高薪金融業的重要專業訓練之開始,若妳能做到認真學習,

持續力+自律+有效率的讀書方法

你一定在課業與其他競賽表現成績會越來越亮麗。

Keep learning and moving.

趙博士




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4樓

擔得起責任並能經得起考驗



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5樓


何謂命運?


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