心得分享:楊政霖(11212020)

文章:人之所以存在價值與人生九要則

人之所以存在價值

文章中的小雞要求媽媽今天休息帶他出去玩，但是媽媽果斷的拒絕了，還語重心長的和小雞說了存在的價值。存在是因為創造價值，淘汰是因為價值喪失，過去的價值不代表未來的地位，訴說了母雞為何每天都要下蛋，儘管只有下一顆也沒關係，每天創造些許價值，經過時間的累積產生複利效應，久而久之累積了好多雞蛋，創造自己的價值，而就算已經有了那麼多雞蛋，母雞也不自滿，認為過去累積的不會代表未來，所以仍依舊每天努力勤奮下蛋。人的存在就是為了創造價值，儘管你是一個人，沒有人督促你，也還是要自律的完成自己的課業又或是想完成的目標，或許過程中沒有人支持你，也還是要繼續揮動自己的翅膀繼續往前，創造自己的價值。

人生九要則

1. 學會給與

不要奢望別人會施捨錢給你，因為金錢對每個人來說都是不嫌多的。

2. 學會理解

人家願意幫你是出於好心與自願，某天他不幫助你了，也別抱怨，畢竟沒有人有義務要幫助你。

3. 學會堅強

人生中，不管怎樣你都會體會到孤獨，可能是別人的不諒解又或是批評，也可能是沒有自己的另一伴，但生活還是要過，還是得要學會堅強，畢竟只有你自己必須和你生死與共，休戚相關。

4. 學會分辨

不要用貧富交朋友，而是要真心地和你相處，來分辨是否該和這個人繼續相處。

5. 學會自重

不要因為某些原因來疏遠朋友，或許這位朋友會在你最需要幫忙的時候來伸出援手。

6. 學會珍惜

珍惜自己所擁有的一切，不要去想自己沒有甚麼，而是去想自己擁有了甚麼。

7. 學會承擔

做了一件事，儘管他對你帶來的結果是壞，你都要有一顆負責任的心來承擔後果。

8. 學會成長

要永保學習的渴望，讓自己持續成長。

9. 學會放下

不如意的事情，始終放不下也不會有幫助，不如放下它，想想自己從中獲得甚麼，對自己才有幫助。

我的親身經歷

在高中的時候，我家中的親戚突然過世，因為事情來的太突然，讓我當下接受到訊息時其實好傷心，想起這位親戚以前對我是多麼好，也因為這件事情我其實充分了解這位親戚的個性還有他做過的許多事情，我還記得弟弟當下和我說的話:整個家裡就只有我會去和他聊天等等的。整件事下來讓我好後悔我沒有珍惜當下和這位親戚

好好相處，也讓我現在都很珍惜每次回到阿嬤家的時候要多陪陪我的阿嬤，讓我以後不後悔說沒有花時間陪伴我重視的人，然後再重蹈覆轍的後悔莫及。

文章啟示

我其實是個不自律的人，常常拖延事情，導致自己每次事到臨頭才趕著把事情完成，讓自己感到焦慮，讓自己像是被淘汰一樣，價值喪失，我應該要學會把一件事情切成好幾個部分，讓自己不會想逃避，而是一天做一點，逐步完成一件事，創造自己的價值。

結論

看完這篇文章後，我深知自己又許多地方要改進，比如:不再拖延，而是每天創造自己的價值，還有學會承擔事情，而不是去逃避，當一個真正的男人。

(字數：1109字)

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影片心得(編號:8351)

先別急著吃棉花糖

主要重點

這部影片在講述成功最重要的因素，心理學教授找了一群4歲大的幼童，讓他們在同一個房間內，並告訴小孩說:某某某，我會把這顆棉花糖給你，在15分鐘後我回來時，你還沒吃掉，我會給你第二顆，這樣你就有2顆能吃了。但是對小孩來說，要他們等待15分鐘後才能吃他們喜愛的食物，無非是一大折磨，教授離開後，3個小孩中有2個吃掉了棉花糖，時間一點一滴的過，有越來越多小孩陸續吃了棉花糖，甚至有小孩等到14分鐘半但還是吃掉了，因為待在同個房間的影響，就如同小型社會，過了15年後，發現這些18和19歲的人之中那些沒有吃棉花的小孩百分之百都很成功，而吃了棉花糖的小孩中，有大部分的小孩遭遇到了麻煩，比如:沒考上大學或是成績不太好，然後教授好奇拉丁美洲的小孩是否和美國小孩的反應一樣，親自到了哥倫比亞，然後結果相去不遠，有三分之二的小孩吃了棉花糖，大部分人都無法接受延遲滿足，所以能接受延遲滿足的人通常是少數，也是社會上少數的成功者，而通常他們也很自律。

我的親身經歷

記得國小六年級的某一次月考，媽媽跟我說在考完之前我都不能玩電腦遊戲，這對我來說無非是超級痛苦的，但我心裡想著，如果我這次考好一點，說不定就能玩久一點，所以我就認真的去準備考試，後來的結果就是我每科都是90分以上，然後媽媽得知後就讓我之後想怎麼玩就怎麼玩，不太管我，我享受到延遲滿足，這感覺真的很好。

文章啟示

我以前在閱讀的時候，就有看過有關延遲滿足的章節了，書上和影片也都說，可以延遲滿足的人通常都會很成功，因為成功本來就不是一簇可及，而是慢慢累積，比如要有好的身材，你健身一個禮拜，看著鏡子裡的身材，覺得沒有變化，然後就放棄不做了，這就是人都沒辦法延遲滿足的原因，大部分人都想要有立即的回饋、變化，但是想要有好身材本來就不是做個幾天運動就能有的，而是要你一步一步堆疊上去，才會有好的身材，就像原子習慣，培養運動的習慣，這樣時間慢慢的過去，你就會有個不錯的身材，這是複利效應的威力，也是延遲滿足所帶來的成果。

結論

我認為如果想獲得成功，一定要學會延遲滿足，畢竟成功不是一簇可及，而是透過一小步一小步的累積，過程中有失敗，仔細去尋找自己哪裡出了問題，每個禮拜檢視自己的計畫是否有問題或是哪裡不合實際，所以面對自己的目標，我們要將眼光放遠，延遲滿足，努力過後才能品嘗到甜美的果實。

(字數：952字)

 

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影片心得(編號:8387 8388)

如何運用9個策略提升收入，打造成功人生

主要重點

1.甚麼是複利效應

複利效應是每一個小的選擇、小的行動，所有東西加總起來的結果，通過一連串微小而正確的行為，在人生的道路上獲取巨大的報酬。

2.設立具體目標

我們的大腦只能追尋具體明確的事物，不能只是說我明天開始要減肥，而是要有明確的數字。

3.改變壞習慣

你過去所做出的選擇，造成你現在的人生，每一個決定，無論輕重都會改變你的人生軌跡，我們常常在不知不覺中做出了很多不正確的決定，解決的方法就是，我們要有意識的去擺脫那些即時滿足的陷阱，人類的天性就是這樣，比起長遠的好處，我們都喜歡立刻就能獲得滿足的結果。

4.培養良好的習慣

如果你不改變每天所做的事情，那你的生活永遠都不會改變，成功的秘訣就在於你平常會做些什麼，想建立新的習慣，就要把事情變得非常簡單。

5.為自己的人生負責

告訴自己：要為自己的人生負上100%的責任，對生活不要抱怨，如果你對於人生的每個行動、每個選擇，以及回應人生各種遭遇都承擔100%的責任的話，那你的人生將會產生巨大的改變，不再抱怨，主動讓自己去負起責任，承擔生活中的所有的事情，自己的人生自己負責。

6.紀錄與追蹤你的進度

做紀錄的重點是，逼你去注意自己的選擇和行動。

7.從小的行動開始

一次踏出一小步，一次進步一點點，別期望能馬上就能看到很大的成果，你越早做出小小的改變，複利效應的力量就越能夠幫助你，你的成就就是每時每刻選擇的結果。

8.餵養大腦的信息

我們的行為習慣會輕易的被外部力量給影響，人類是互相學習的物種，我們最常交往相處的人，決定著我們的行為與價值觀。

9.培養動能

同樣的看待所有你想做出的改變，你從一小步開始行動，堅持每次進步一些些。

10.超越極限

簡單的紀錄行為，經過時間的累積，就會產生複利效應，為你的人生帶來巨大的改變，多努力一點；多走遠一點；維持久一點；準備得更好一點。

我的親身經歷

記得國中在準備會考前，老師有幫每一個人買了歷屆試題本，然後有幫我們安排好進度來完成，但是如果趕不上進度的話，也不強求，所以我從第一篇開始就沒有跟上進度了，後來日子一天一天的過，我的進度已經落後大部分人了，這讓我發現複利效應的恐怖威力，不是好的方面而是壞的方面，有了這次經驗我就不敢在任何方面怠惰，因為懶惰一天或許後果還好，但是數天後，後果將不堪設想。

文章啟示

其實我以前就知道思維咖啡這個頻道，也看過這兩部影片，當時看完其實不以為然，但是這次看完後，再加上以前還有看過原子習慣這本書，深知複利效應所帶來的好處與壞處，而我們要透過複利效應帶來的好處來創造我們的價值。

結論

在未來，我應該要像影片中所說的，改變我的壞習慣，培養好習慣，但是一次只專注在一個習慣上，然後從小的行動開始，逐漸累積來產生複利效應。

(字數：1086字)

 

 

          上述三篇心得皆榮獲特優

政霖 你好