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學會具備自我覺察、自我接納和自我調適能力 ( 稻盛和夫說:要做一個沒有情緒的人,勿跟別人到處訴苦)
1樓


每個人都有情緒,情緒是我們作為人的一部分,是我們對世界的反應。 情緒穩定並不意味著無情無緒,而是指能夠在面對各種情緒時,允許自己體驗它們,接納它們,並找到健康的方式來表達和管理它們。

這與最近看到的一部《大仁世界》視頻中,“人至上”、人為主的理念不謀而合。

把人放在第一位,逐漸會具備自我覺察、自我接納和自我調適的能力,從而更好地控制我們的情緒。



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