2023-02-16 20:58:26, 回應(2), 人氣(301)逆商(逆境商數):比智商和情商更具強大的力量
逆商是克服逆境的利器
112270林上琪
第一篇 逆商:比智商和情商更強大,克服逆境的利器
什麽是逆商呢？逆商就是一個人應對逆境的能力。如果說智商和情商決定一個人走的有多順利，那麽逆商就是決定一個人可以走的多遠。
一個人在成長的道路上都會遇到挫折、遇到壓力。在遇到逆境的時候，怎麽看待逆境，怎麽樣處理逆境，怎麽樣應對逆境所帶來的心理上的這種壓迫感，這個就被稱作逆商。
有一個叫貝克·威瑟斯的人去喜馬拉雅山爬山。那天他們團隊一起出發，開始天氣很好，結果快到山頂的時候，突然來了大風暴。風暴一吹過來，人們都找地方躲，也有的人就地就躺下來了。在這種狀況之下，這個可能是考驗逆商最極端的狀況。逆商高的人即使跟大自然作鬥爭的時候，也能夠堅持下來。
而逆商低的人，遇到風暴會像其他人一樣，乾脆躺著睡一會兒。所以，逆商對我們每個人來說都是非常重要的。
逆商呢，逆商就相當於樹的韌性。就像有韌性的樹不會輕易被風折斷一樣，逆商高的人就是一個有韌性的個體。逆商決定了我們一個人應對逆境的時候，能不能像一棵樹一樣克服大自然的狂風暴雨，
長得枝繁葉茂。
逆商的原理建立在三大心理學理論支柱之上
第一個心理理論支柱叫認知心理學。
認知心理學就是說要想改變一個人的心理狀況，就要先改變對這個事的看法，然後才能夠改變自己感受到的壓力狀況。認知心理學第一個重要的概念是習得性無助。
習得性無助就是生活不斷地打擊一個人，導致一個人認為這事完全沒有辦法的。如果我們在生活當中產生了習得性無助，就會極其缺乏掌控感。
認知心理學第二個重要的概念是歸因理論。
當一個人給自己的歸因是永久的、普遍的、個人的歸因方法的時候，
這個人就很容易變得悲觀。
而當一個人用的是暫時性的、有限性的、外在的歸因方法的時候，
這種歸因方式會帶來樂觀的結果。
因為它是暫時的、有限的、外在的原因。
第二個心理學支柱叫健康論
就是身心關係。
當一個人用軟弱來應對逆境的時候會導致抑郁，甚至會導致身體的變化，可能會產生癌症。
112270林上琪 第一篇 逆商:比智商和情商更強大,克服逆境的利器 什麽是逆商呢？逆商就是一個人應對逆境的能力。如果說智商和情商決定一個人走的有多順利，那麽逆商就是決定一個人可以走的多遠。 一個人在成長的道路上都會遇到挫折、遇到壓力。在遇到逆境的時候，怎麽看待逆境，怎麽樣處理逆境，怎麽樣應對逆境所帶來的心理上的這種壓迫感，這個就被稱作逆商。 一、 本文章要表達之重點
逆商決定了我們一個人應對逆境的時候，能不能像一棵樹一樣克服大自然的狂風暴雨，長得枝繁葉茂。不要把自己的困難放大，不要讓自己覺得自己是全世界最困難的人。生活帶來什麽樣的痛苦委屈，沒關係，我知道我為什麽而活，我有我追求的目標，讓自己有這樣的想法，就能提高自己的逆商。
二、 本文章最重要的五個重要概念(或是 10 句發人生深省的話)
1.一個人在社會上會面對至少三層逆境。
第一層逆境來自社會。
第二層叫職場的壓力。
第三層叫個人的逆境。
因為這三層逆境，人們就感受到自己身處在逆境當中。
2.逆商決定了我們一個人應對逆境的時候，能不能像一棵樹一樣克服大自然的狂風暴雨，長得枝繁葉茂。
3.生活帶來什麽樣的痛苦委屈，沒關係，我知道我為什麽而活
4.逆商高的人即使跟大自然作鬥爭的時候，也能夠堅持下來
5.逆商的原理建立在三大心理學理論支柱之上
心理學、健康論、腦科學。
三、 本文章帶給我人生的重要啟示，請列出至少 8 項
1.會不會一個東西，並不取決於這個東西難不難，而取決於這個東西對你有多重要。所以逆商這件事，能不能夠學得會不取決於它難不難，而取決於克服逆境對你來講到底有多重要。